Зелений чай або каву: порівняльний огляд
Бажаючі швидко схуднути іноді задаються питанням: що корисніше, зелений чай або каву. В обох продуктів є ряд переваг. Але діють вони по-різному.
Дію зеленого чаю
Зелений чай багатий вітамінами групи PP, К і В, містить фтор і магній. Корисні властивості зеленого чаю:
- Сприяє очищенню організму. Зелений чай допомагає печінці справлятися з виведенням токсинів.
- Знімає набряки за рахунок видалення з організму зайвої рідини.
- Насичує організм флавоноїдами.
- Володіє бадьорить дією.
Зелений чай діє повільно. Щоб досягти видимого ефекту, потрібно щодня випивати не менше шести чашок цього напою. З іншого боку, надмірне захоплення зеленим чаєм може завдати шкоди.
Переваги зеленого кави
Зелений кава так само, як і зелений чай, відноситься до натуральним продуктам. Він наділений рядом переваг:
- Не має сечогінну ефектом, захищаючи організм від зайвого зневоднення.
- Діє на м'язи, а на жирові відкладення, розщеплюючи їх. Це відбувається за рахунок хлоргеновой кислоти.
- Уповільнює процес старіння організму.
- Знижує апетит.
Численні дослідження зеленої кави підтверджують його ефективність. Більшість з тих, хто хоч раз пив зелений кава, відзначили швидке зниження ваги.
Вибір напою залежить від ваших переваг і смаку. Але якщо ви хочете отримати ефект, то почитайте думки покупців та відгуки. Зелений кава діє з більшою віддачею.
Остерігайтеся підробок, замовляйте зелений кава відомих марок в перевірених інтернет-магазинах.
Читай також: