Зелений чай або каву: порівняльний огляд

Бажаючі швидко схуднути іноді задаються питанням: що корисніше, зелений чай або каву. В обох продуктів є ряд переваг. Але діють вони по-різному.

Дію зеленого чаю

Зелений чай багатий вітамінами групи PP, К і В, містить фтор і магній. Корисні властивості зеленого чаю:

  • Сприяє очищенню організму. Зелений чай допомагає печінці справлятися з виведенням токсинів.
  • Знімає набряки за рахунок видалення з організму зайвої рідини.
  • Насичує організм флавоноїдами.
  • Володіє бадьорить дією.

Зелений чай діє повільно. Щоб досягти видимого ефекту, потрібно щодня випивати не менше шести чашок цього напою. З іншого боку, надмірне захоплення зеленим чаєм може завдати шкоди.

Переваги зеленого кави

Зелений кава так само, як і зелений чай, відноситься до натуральним продуктам. Він наділений рядом переваг:

  • Не має сечогінну ефектом, захищаючи організм від зайвого зневоднення.
  • Діє на м'язи, а на жирові відкладення, розщеплюючи їх. Це відбувається за рахунок хлоргеновой кислоти.
  • Уповільнює процес старіння організму.
  • Знижує апетит.

Численні дослідження зеленої кави підтверджують його ефективність. Більшість з тих, хто хоч раз пив зелений кава, відзначили швидке зниження ваги.

Вибір напою залежить від ваших переваг і смаку. Але якщо ви хочете отримати ефект, то почитайте думки покупців та відгуки. Зелений кава діє з більшою віддачею.

Остерігайтеся підробок, замовляйте зелений кава відомих марок в перевірених інтернет-магазинах.

Читай також: