Як ягоди годжі роблять вас молодше?

Ягоди годжі вирощують в китайській провінції Нінся. Кількість проживаючих у цьому регіоні довгожителів у шістнадцять разів більше, ніж на решті території країни. У їх раціон в обов'язковому порядку входять ці ягоди. В народі їх називають фруктом довголіття. У статті розповідається про ягоди годжі, корисні властивості яких допомагають зберегти активність, молодість, здоров'я і красу.

Дія ягід годжі на організм

Ефект від прийому ягід годжі, користь для здоров'я підтверджуються багаторічним досвідом їх застосування в китайській медицині. До складу червоних плодів входять мінерали, амінокислоти, флавоніди, вітаміни, антиоксиданти, ненасичені жирні кислоти. Гарне самопочуття і свіжий, привабливий зовнішній вигляд людини безпосередньо залежать від роботи організму і його систем.

Чудодійні ягоди в раціоні виконують безліч важливих функцій, що перешкоджають старінню:

  • Захищають клітини шкіри. Унікальне поєднання цинку, селену, міді, вітаміну С і бета-каротину сприяють зміцненню захисних функцій організму і бореться з вільними радикалами.
  • Зміцнюють серцево-судинну систему. Калій, який входить до складу ягід годжі, необхідний нашому серцю для нормальної роботи.
  • Покращує сексуальну функцію і підвищують лібідо. Ягоди годжі вважаються давно випробуваними афродизіаком.
  • Підтримує гостроту зору. До складу тибетських ягід входить лютеїн, захищає сітківку ока від вікових змін.
  • Стабілізують вагу. Ягоди годжі містять фітонутрієнти, які допомагають розчиняти жир печінки і прискорювати обмін речовин.
  • Підтримують необхідний рівня гормону росту. Його виробленню сприяють L-карнітин та L-глутамін.
  • Регулюють рівень цукру в крові. Щоденний прийом ягід годжі знижує ризик захворювання на діабет.
  • Нормалізують сон. Магній збільшує тривалість довгою фази сну і сприяє швидкому засипанню.
  • Підвищують життєву енергію. Тіамін відповідає за гарний настрій і допомагає справлятися з депресією.
  • Забезпечують фотозащиту організму. Антиоксиданти захищають шкіру від надмірного впливу сонячних променів.

Як правильно приймати ягоди годжі

Цілющі плоди зазвичай продаються у засушеному вигляді. Їх їдять окремо і додають в різні страви: каші, йогурти, десерти, випічку. Деякі воліють настій з плодів. Для отримання максимального ефекту слід знати, як заварювати ягоди годжі. Дві столові ложки ягід заливають половиною літра окропу і настоюють 10-15 хвилин. Напій зберігають в термосі не довше доби. Пити його потрібно перед їжею. Рекомендований обсяг становить п'ятнадцять-сорок п'ять грамів ягід на день.


Зірки світового та вітчизняного шоу-бізнесу намагаються як можна довше зберегти привабливий зовнішній вигляд, тому давно використовують ягоди годжі для схуднення, підтримки краси і молодості. Імпорт екзотичних плодів на російський ринок і дає вам можливість щодня їсти ці ласощі. Ягоди годжі – ваш шлях до збереження довголіття.

Читай також: