Як вдалося схуднути Примадонні. Секрети стрункості Алли Пугачової

Для багатьох російських жінок Алла Борисівна Пугачова є недосяжним ідеалом. Хтось намагається наслідувати її голосу, хтось захоплюється її вмінням взяти себе в руки і схуднути. Зневірені жінки часто наслідують її приклад і вступають в боротьбу із зайвою вагою, щоб повернути колишні форми. Не так давно Пугачова схудла на 51 кг за допомогою декількох дієт.

Як схудла Пугачова - 5 дієт Примадонни

Співачка більшу частину життя боролася із зайвою вагою і навіть у 64 роки вона продовжує підтримувати свою форму незважаючи на те, що вже давно відійшла від концертної діяльності. Таблоїди то і справа рясніють заголовками про те, що Алла Пугачова схудла. Королева російської естради приписують як мінімум 5 дієт, про який мова піде нижче.

Огіркова дієта

Це одна з найулюбленіших і дієвих дієт Примадонни. Вона заснована на вживанні салату з огірків. Страва готується один раз на весь день. Для приготування знадобиться 1 кг огірків, зелень, 20 г сметани або нежирного майонезу. Зелень можна брати в будь-якій кількості, вона відмінно очищає кишечник, оскільки абсолютно не засвоюється організмом. Чудово підійде петрушка, кріп, кінза, селера, базилік. Від солі слід відмовитися. Готову страву необхідно розділити на три порції і з'їдати в певні проміжки часу:

  • 12.00–14.00;
  • 16.00–17.00;
  • 19.00–20.00.

Також не забороняється з'їсти один шматочок чорного хліба в кожний прийом їжі. Вранці можна випити склянку чаю або невелику чашечку кави. Увечері ж можна побалувати себе апельсином або яблуком. Тривалість курсу становить тиждень, не більше. Завдяки цій дієті Алла Пугачова схудла на 5 кг

Трав'яна дієта

Друга знаменита дієта від співачки заснована на кефірно-трав'яної суміші. В основному саме з її допомогою Пугачова схудла. Фото результату ви зможете оцінити по достоїнству нижче. Для приготування цього диво-коктейлю знадобиться 1,5 літра нежирного кефіру, дрібно нарізана петрушка, кінза, кріп і перетерті огірки. Зберігати таку суміш можна, тому перед кожним прийомом їжі його доведеться готувати заново. Тривалість дієти становить 4 дні, кожен з яких ви можете втратити в межах півтора кілограм. Також ви можете дозволити собі пити негазовану воду.

Схуднення за допомогою активованого вугілля

«Вугільна дієта, або як схуднути Пугачова» — російські сенсації не так давно збурили всю інтернет-спільноту. Так, співачці дійсно приписую і цю дієту. Хоча, навряд чи вона є її автором. Отже, за правилами дієти необхідно приймати 3 таблетки активованого вугілля за годину до кожного прийому їжі.

Вітамінна дієта

Ця дієта заснована на вживанні цілого ряду корисних продуктів. У їх числі овочі, фрукти, свіжий сир. Пити можна тільки воду, в крайньому випадку, несолодкий чай. З овочів можна готувати будь-які страви, але тільки варені, парені, тушковані або запечені. Ні в якому разі їх не можна обсмажувати. Курс дієти становить 2-4 тижні. Підсумком може виявитися розставання з 15-ю зайвими кілограмами. Повторити цю дієту можна через 4-6 місяців.

Список продуктів з меню дієти:

  • кабачки;
  • морква;
  • білокачанна капуста;
  • ріпчаста і зелена цибуля;
  • солодкий перець;
  • салат;
  • гарбуз;
  • варену картоплю (не більше 3 штук в день);
  • огірки;
  • зелені яблука;
  • персики;
  • нежирна сметана (для заправки);
  • низькокалорійний кефір, йогурт, сир;
  • хліб (двічі на тиждень по 1-2 скибочки).

Середземноморська дієта

Найголовніше в середземноморській дієті - це не тільки позбавлення від надлишків жиру, але і оздоровлення організму. Морська дієта Алли Пугачової полягає у вживанні таких продуктів: риба, фрукти, овочі, морепродукти, макарони твердих сортів, сухе вино, соки, вода, чай. А солодощі, напівфабрикати, алкоголь, крім сухого вина — знаходяться під забороною.

В кожен з періодів життя примадонна користувалася однієї з вищевказаних дієт, і вони неодноразово приводили її до успіху. Однак, стабільного результату співачці добитися так і не вдалося.

Читай також: