Як схуднути після гормональних таблеток

Причини гормонального збою в організмі можуть бути різними, але вихід один - прийом гормональних препаратів. На жаль, це не вітаміни. Під час проходження курсу лікування або після нього, спостерігається уповільнення обміну речовин і звірячий апетит. Більшість медиків радить худнути після гормонів природним способом. Адже дієти можуть спровокувати повторні порушення, а заняття спортом підірвати і без того слабке здоров'я. Єдиним виходом з даної ситуації може стати зменшення калорійності раціону і відмова від жирної і солодкої їжі.

Гормональний збій: симптоми, ознаки

Найважливішими жіночими гормонами є естроген і прогестерон. Завдяки їм дівчинка перетворюється в жінку. При достатній кількості цих компонентів у неї починає рости груди і з'являються місячні. У разі нестачі - матка фігура залишаються дитячими, що нерідко призводить до захворювань опорно-рухового апарату і безпліддя. Найчастіше гормональний збій, ознаки якого згадувалися вище, виражається такими симптомами:

  1. Нерегулярні місячні.
  2. Часта зміна настрою, апатія, депресії.
  3. Різке збільшення об'ємів тіла навіть при дотриманні суворої дієти.
  4. Швидка стомлюваність і безсоння.
  5. Відсутність статевого потягу.
  6. Часті мігрені.
  7. Випадіння волосся, ламкість нігтів.
  8. Міоми і фіброміоми, швидке старіння.

При гормональному збої, симптоми у жінок можуть нагадувати інші захворювання, тому дуже важлива консультація досвідченого фахівця і повне обстеження організму.

Гормональний збій: причини, наслідки

Гормони регулюють фізіологічні функції і впливають на обмін речовин. Їх рівень не повинен коливатися в ту чи іншу сторону, адже дисбаланс може стати причиною виникнення цілого ряду захворювань і навіть призвести до летального результату. Гормональний збій у жінок виникає з таких причин:

  • Клімактеричний період

Перед менопаузою різко скорочується вироблення яйцеклітин. А значить, зменшується кількість гормону естрогену, що регулює саме цю функцію. Наслідком дисбалансу можуть стати нервові зриви, депресії, мігрені, а також новоутворення та онкозахворювання.

  • Підлітковий вік

Гормональний збій у дівчат найчастіше настає в період формування дітородних функцій. Іноді він затягується до настання вагітності і пологів. При сильному дисбаланс спостерігається плаксивість, дратівливість, загострення хронічних захворювань.

  • Пологи

Зачаття, виношування і народження малюка - величезний стрес для жіночого організму. Не кожній під силу витримати. Наслідками гормонального дисбалансу в цей період можуть стати ендокринологічні, гінекологічні та онкологічні захворювання.

  • Аборти

Ще важче жінки переносять аборти. Кожна така операція неминуче викличе порушення гормонального фону, яке може стати причиною цілого букета хвороб і привести до безпліддя.

  • Протизаплідні засоби

Всі ці таблетки в своїй основі містять гормони. Їх неконтрольований прийом стає причиною виникнення більшості жіночих хвороб, в тому числі і гормонального збою.

  • Виснаження нервової системи

Дуже часто причиною гормонального дисбалансу стають стреси і неврози. Адже ендокринна система дуже тісно пов'язана з нервовою і імунною. Чим більше ви будете нервувати, тим серйознішими будуть проблеми зі здоров'ям.

  • Постійне недосипання і перевтома

Якщо ви хоча б тиждень не будете висипатися - це відразу позначиться на гормональному фоні. Теж саме відбудеться, якщо жінка перетвориться в работоголика або надірветься, доглядаючи за новонародженим.

  • Недостатнє харчування

Про негативний вплив на здоров'я всіляких дієт відомо всім. Але мало хто знає, що саме вони можуть стати причиною безпліддя, а також більшості патологій у новонароджених. Тому добре подумайте, перш ніж обмежувати себе в споживанні тих чи інших продуктів.

Як лікувати гормональний збій?

Перш ніж приступити до лікування гормонального збою у жінок, потрібно провести комплексне обстеження: зробити загальні аналізи, УЗД, а також досліджувати кров на гормони. Це допоможе виявити причину порушення. Якщо збій стався через інфекцій або захворювань внутрішніх органів, лікувати саме їх, якщо це суто ендокринна патологія - з'ясувати які саме гормони підлягають корекції. Головне - усунути причину і провести необхідну терапію.

Зазвичай спостерігається гормональний збій після пологів та в клімактеричний період. У цих випадках відновлювальний курс триває довго, а препарати підбираються в індивідуальному порядку. Щоб визначити наявність даної патології, потрібно провести тест на гормональний збій. Зробити це можна самостійно. Якщо знайдуться такі симптоми, як:

  • депресія, плаксивість;
  • різке зниження ваги;
  • сильна пітливість;
  • безсилля і апатія;
  • випадання волосся, - терміново зверніться до лікаря.

Зазвичай гормонального збою лечиние проводиться за допомогою препарату мастодинон, який відновлює менструальний цикл, а також за допомогою таблеток клімадінон і циклодінон. Вони добре переносяться і не вимагають зміни роду діяльності або відходу на лікарняний. Єдиним недоліком даних коштів є збільшення маси тіла. Але після відміни препарату, ця проблема зникне сама собою.

Іноді зайва вага і неправильне харчування стають причиною гормонального збою. Що робити в таких випадках? Тут медикаментозне лікування малоефективне. Головне - усунути основну проблему. Для цього потрібно обмежити харчування і зайнятися спортом.

Гормональний збій: як відновити здоров'я без ліків?

Тим, хто не хоче набирати вагу під час проведення відновлювальної терапії, підійде народне лікування гормонального збою. Це вживання Бадів і різних трав'яних настоянок. Вони менш ефективні, але зате більш безпечні. Розглянемо найбільш поширені рецепти.

Шавлія від жіночих недуг

Ця трава добре стимулює вироблення естрогену і підвищує рівень прогестерону. Приймати відвар потрібно з 6 по 16 день циклу. Потім зробити перерву до початку місячних і знову все повторити.

Спосіб приготування такий:

  1. 1 ст. ложку шавлії залити склянкою гарячої води і настоювати 15 хвилин.
  2. Процідити і пити по чверті склянки перед кожним прийомом їжі.

Жіночі трави материнка і хміль, для стабілізації менструального циклу і збільшення грудей

Інструкція по застосуванню: 1 спосіб:

  1. 1 ст. ложку обох трав протомитися на водяній бані 20 хвилин.
  2. Настояти 10 хвилин.
  3. Процідити і пити перед їдою протягом 3 місяців, потім зробити перерву на 1 місяць і знову повторити курс.

2 спосіб:

  1. 1 ст. ложку сировини залити склянкою окропу і помістити в термос на 8 годин.
  2. Пити перед їжею по півсклянки.

Трави, заварені другим способом, застосовують не тільки в лікувальних цілях, але і для збільшення грудей.

Молоко з мальвою і кропивою - кращий засіб від гормональних розладів

Порядок заварювання наступний: 1 спосіб:

  1. Столову ложку подрібненого і висушеного листя травневої кропиви і мальви додати півтори склянки киплячого молока.
  2. Варити 10 хвилин і пити по ковтку протягом дня.

2 спосіб:

  1. Свіже листя вищезазначених трав запхати в пляшку.
  2. Наповнити її горілкою і закрити пробкою.
  3. Настоювати тиждень і пити 2 рази на день по столовій ложці незалежно від прийому їжі протягом місяця.

Гормональний збій, відгуки

Всі, хто проходив курс лікування гормональними препаратами, відзначають їх ефективність і безпеку. Під час гормонотерапії підвищується не лише апетит, а й настрій, зникає набряк, відновлюється місячний цикл і піднімається працездатність. Самим неприємним побічним ефектом може стати збільшення ваги.

Але це відбувається не у всіх. Дуже багато під час лікування зовсім не поправиляются, а деякі навіть примудряються схуднути. При швидкій відміні гормональних препаратів, у жінок астенічного статури спостерігалася різка втрата ваги. Це призвело до обвисання шкіри, а також появі розтяжок і зморшок.

Тому припиняти прийом гормонів у такому випадку потрібно поступово, суворо за вказаною лікарем схемою. Ті, у кого порушення були незначні, практикували гормонального збою лікування народними засобами. Але більшість жінок так і не зрозуміли, від чого настало полегшення: від настоянок, змін в особистому житті або вагітності?

Як схуднути після гормонів?

Коли причиною зайвої ваги є прийом гормональних таблеток, то єдиним виходом може стати їх заміна на менш шкідливий для фігури препарат. Якщо ж це неможливо - не впадайте у відчай. На думку дієтологів, відразу після скасування ліки вага повинен прийти в норму. Ну а якщо не терпиться скоріше повернути колишні форми - знизьте калорійність харчування, зменшіть порції і регулярно робіть обгортання, масаж, а також фізіопроцедури.

Збій гормонального фону буває викликаний тривалим прийомом препаратів, що уповільнюють обмін речовин, тому ваше завдання полягає в тому, щоб його прискорити. Для цього пийте побільше води, відмовтеся від фаст-фудів і займіться спортом. Щоб не нашкодити здоров'ю, починайте з 15 хвилинних прогулянок на свіжому повітрі і нескладних вправ виробничої гімнастики.

Слідкуйте за тим, щоб у раціоні було достатньо протеїнів та вітамінів. Вони знижують апетит і сприяють спалюванню зайвих калорій. Досить часто причиною гормонального збою у жінок стає прийом протизаплідних засобів. Вони викликають млявість, загальмованість і апатію. Тому відразу після скасування таблеток, постарайтеся розворушити свій організм: гуляйте з малюком на свіжому повітрі, займіться прибиранням квартири або просто включіть музику і танцюйте.

Головне, щоб рухова активність приносила задоволення і допомагала прискорити метаболізм.

Читай також: