Ягоди годжі при вагітності

Багато чули про ягоди годжі для схуднення та їх вплив на організм людини. Але чи можна вживати плоди під час вагітності - питання залишається відкритим. Не можна однозначно сказати, чи приносять ягоди годжі шкоду або користь жінці в цей період. Спробуємо розібратися.

Вплив ягід годжі на організм під час вагітності

Під час вагітності жіночий організм перебудовується, робота ендокринної, травної систем змінюється. Підвищується потреба у вітамінах, амінокислотах, мікроелементах, так необхідних для правильного і своєчасного внутрішньоутробного розвитку малюка. У цьому випадку годжі допоможуть заповнити нестачу корисних речовин. Ягоди регулюють роботу всього організму, забезпечуючи:
- посилення імунітету;
- нормалізацію роботи сечовидільної системи;
- вироблення кров'яних тілець;
- стабільну роботу кісткового мозку.
В ягодах годжі міститься залізо, тому корисно буде вживати вагітним зі зниженим гемоглобіном. За рівнем вмісту заліза годжі перевершують шпинат. Організм вагітної жінки потребує кальції у два рази більше звичайного. Цей елемент у великій кількості міститься в ягодах годжі. Вони не лише насичують організм кальцієм, але і сприяють кращому засвоєнню його.

Думки лікарів

Медики висувають розхожі думки щодо ягід годжі, їх користі для вагітних. Одні лікарі рекомендують приймати ягоди, інші висловлюють сумніви, треті вважають, що ягоди годжі протипоказані в період виношування дитини. Однак, дослідження значущості диво-плодів для організму вагітної жінки не проводилося і однозначно стверджувати про їх шкоду не варто.
При нудоті, запамороченнях, болях у попереку фахівці рекомендують пити чай з ягід годжі. Ці плоди - натуральний продукт, тому і засвоюються краще, і можуть замінити вітамінні фармацевтичні препарати. Як ягоди годжі вживати під час вагітності? У свіжому вигляді є не більше 10 ягід на день. Цієї кількості вистачить, щоб забезпечити маму і малюка необхідними вітамінами. Можна заварювати ароматний чай з смачних плодів. Воду закип'ятити і остудити до 70С. Додати столову ложку меду, штук 8-10 ягід годжі і настоювати протягом 10 хвилин.

Запобіжні заходи

Ягоди годжі почасти є енергетиком, тому не варто зловживати ними. Це може призвести до посилення тонусу матки і прискорене серцебиття. Не рекомендують плоди і тим майбутнім мамам, які застосовують ліки для стабілізації кров'яного тиску, від діабету, що розріджують кров препарати.
Ягоди годжі містять велику кількість селену. В розумних межах це елемент нормалізує роботу щитовидної залози, запускає антиоксидантний захист організму, підвищує імунітет. Але надлишок селену може нашкодити плоду. Тому вкрай важливо дотримуватися дозування ягід годжі - не більше 10 ягід на день.


Перш ніж почати вживання ягід годжі під час вагітності, обов'язково проконсультуйтеся з вашим лікарем.

 

Читай також: