Яєчна дієта Маггі

Головною позитивною особливістю яєчної дієти Маггі є швидка втрата ваги без підрахунку калорій і "голодних" днів. Вся справа в унікальному раціоні, який заснований на поєднанні яєчних білків з цитрусовими. Ці продукти, потрапляючи в організм, прискорюють спалювання жиру і виведення токсичних речовин.

Правила дотримання білкової дієти Маггі

  1. Рясне питво. Присутність потрібної кількості рідини запобігає запори і зневоднення в організмі. Норма води на добу — мінімум два літри.
  2. Чайний та кавові напої не виключаються. Але можна без підсолоджувачів.
  3. Допускається додавання в їжу (з метою посилення смакових якостей) улюблених спецій, цибулі і часнику в необмежених кількостях.
  4. Овочі слід відварювати тільки на воді.
  5. Виключаються будь-які жири, в тому числі і масло.
  6. М'ясо, рибу потрібно готувати без смаження.
  7. У випадках появи почуття голоду можна з'їсти свіжий салат, але тільки після закінчення ста двадцяти хвилин з моменту закінчення основної трапези.
  8. Кожен день з ранку слід зважуватися. Найкраще це робити після спорожнення кишечника.
  9. Повторювати дієту можна тільки після перерви тривалістю мінімум два тижні.

Меню потрібно дотримуватися дуже строго. Це стосується і чіткого часу прийому їжі. Якщо ви допустите будь-який збій і зробите щось не за правилами, то для досягнення бажаного результату доведеться починати все спочатку. Тому ретельно плануйте розпорядок свого дня.

Дієта Маггі яєчна: меню на двадцять вісім днів

Щоденний сніданок на весь період дієти складається з:

  • половини одного грейпфрута (апельсина);
  • двох варених яєць.

Дієтична тиждень №1

Дієтична тиждень №2

Дієтична тиждень №3

Заключна тиждень дієти

Такі набори продуктів потрібно розподілити на цілий день. Вживати їжу можна в будь-який час.

Дієта Маггі, результати

Час, який ви витратите на дотримання правил харчування, повністю себе виправдає, і результат безсумнівно вас порадує. За чотири тижні реально втратити до п'ятнадцяти кілограм зайвої ваги.

Яєчна дієта Маггі, відгуки

На багатьох ресурсах інтернету ви легко зможете знайти цікаві коментарі про яєчній дієті Маггі, відгуки та фото вже опробовавших цю методику корекції ваги. Більшість жінок і чоловіків різного віку захоплено відгукуються про неї і радять іншим. Але все ж не поспішайте відразу сідати на дієту. Спершу проконсультуйтеся з фахівцями. Адже, як і будь-який інший спосіб схуднення, ця методика має свої протипоказання:

  • індивідуальна непереносимість будь-якого з перерахованих вище інгредієнтів меню;
  • схильність до алергії;
  • вагітність і період годування груддю;
  • хронічні недуги та ін.

Чи можливі при дієті Маггі варіанти заміни продуктів?

Відповідь — категорично "ні". Суворе дотримання встановленого вище режиму харчування є найголовнішим правилом дотримання дієти. Тільки так ви зможете гарантувати собі стовідсотковий результат, і вже через місяць, дивлячись у дзеркало, відчуєте себе набагато стрункішою. Успіхів вам і натхнення!

Читай також: