Вітамін С у ягодах годжі

Корисні властивості годжі обумовлені унікальним складом ягід. У м'якоті плодів містяться незамінні амінокислоти, мікроелементи і вітаміни. Годжі не тільки допомагають лікувати хвороби, але і перешкоджає їх появі. Наприклад, вітамін С відіграє важливу роль в організмі. У китайських ягодах вміст аскорбінової кислоти в кілька разів вище, ніж у лимоні, смородині і журавлині.

Ягоди годжі зміцнюють імунітет і захищають від вірусів

Прийом вітаміну С - один із способів, як підвищити імунітет. Аскорбінова кислота активує головний імунний орган - вилочкової залози, або тимус. Завдяки дії вітаміну С із звичайних амінокислот утворюються високоактивні речовини. Вони стимулюють утворення лейкоцитів, або білих кров'яних тілець, і залучають їх у вогнище інфекції. Таким чином, організм швидко знищує хвороботворні мікроби.

При застуді організм виробляє інтерферон – групи білків, які блокують дію вірусів. «Аскорбінка» стимулює вироблення цих антитіл.

У 30 грамах годжі міститься добова норма вітаміну С. Щоденний прийом жмені ягід - натуральних вітамінів для імунітету - допоможе вам протистояти хворобам, а відвари з годжі в зимовий період не тільки зігріють, але і нададуть тонізуючу дію на імунну систему.

Ягоди годжі допомагають організму справитися зі стресом

При нестачі вітаміну С порушується рівновага сон-неспання, з'являється млявість вдень і безсоння вночі. В подальшому розвивається стрес і хронічна втома. Організм виснажується і стає сприйнятливим до хвороботворним мікробам. Аскорбінова кислота регулює концентрацію гормонів гіпоталамуса, відповідальних за спокійний сон і денну активність, оберігає організм від стресу і захищає від інфекцій. Відчуйте прилив сил і життєвої енергії, почавши день з кількох грамів ягід годжі.

Ягоди годжі зберігають молодість

Вітамін С сприяє утворенню колагену і еластину. Два найважливіших елементи сполучної тканини надають міцність і еластичність шкірі і зубної емалі, зміцнюють судинну стінку. Тим самим «Аскорбінка» запобігає появі зморшок і розтяжок, карієсу і кровотеч. Вітамін С ще й потужний антиоксидант, який перешкоджає утворенню вільних радикалів і, як наслідок, старіння. Люди, що включили в раціон ягоди годжі, виглядають молодше.

Вітамін С у ягодах посилює дію мікроелементів

  • Вітамін С доставляє «повільний» кальцій в кісткові тканини з блискавичною швидкістю.
  • Вітамін С допомагає залозу швидше вивільнятися з стінок кишечника в кров для насичення клітин киснем.
  • Аскорбінова кислота відновлює зруйновані клітини іншого антиоксиданту – вітаміну Е.
  • Вітамін С доставляє в клітини солі сірчаної кислоти, які зміцнюють сполучну тканину і перешкоджають появі внутрішніх кровотеч.

При прийомі ягоди годжі користь полягає не тільки в їх багатому складі, але і в простоті використання плодів. З'їдайте 30 грамів сухих годжі в день і вам не загрожують хвороби.

Насичує організм вітамінами і мікроелементами і ви збережете здоров'я до глибокої старості. Ягоди годжі – ідеальний вибір для вашого здоров'я.

Читай також: