Відмінна очищаюча дієта з ягодами годжі

У пошуках відмінною дієти, здатної не тільки знизити вага, але й оздоровити організм, представниці прекрасної статі пробують на собі різні методи - від народних до нікому невідомих. Іноді такі дослідження закінчуються плачевно, в кращому випадку – безрезультатно. Але є проста і ефективна дієта - ягоди годжі для схуднення.

Як скинути вагу за допомогою очисної дієти

Перший крок на шляху до красивої фігури: придбайте ягоди годжі в аптеці, замовте на офіційному сайті в інтернеті.

Приготуйте напій з ягід. Щоб отримати максимальну ефективність, ви повинні знати, як правильно заварювати ягоди годжі. Столову ложку сухих ягід заливають склянкою окропу, дають настоятися не менше 30 хвилин. Настій приймають вранці і ввечері по половині склянки.

Регулярне вживання чаю або настою з годжі при дотриманні раціонального режиму харчування, сну і відпочинку, фізичних навантажень допоможе в короткі терміни знизити вагу.

Під час дієти:
• Відмовтеся від жирного і солодкого. Овочі, фрукти, горіхи, крупи, кисломолочні продукти – та основа, на якій має будуватися раціон.
• Займіться спортом, щоранку робіть зарядку. Фізичні навантаження необхідні для підтримки тонусу м'язів, для регуляції обміну речовин, що підсилює очищаючу дію дієти.

В чому особливість очисної дієти з годжі

Дію дієти на жіночий організм засноване на що містяться в ягодах у великій кількості амінокислотах, вітамінах (Е, С, В1, В2, В6), мінеральних речовинах.
Це дивні ягоди:
• уповільнюють старіння;
• активізують обмінні процеси;
• виводять токсичні речовини, шлаки;
• знижують апетит.

Вчені Інституту здорового харчування Росії, провівши ряд досліджень, підтвердили: ягоди годжі – користь для здоров'я. Очищаючі властивості дієти з годжі обумовлені високим вмістом в них антиоксидантів, які виводять з організму токсини, шлаки, шкідливі речовини. З допомогою годжі можна очистити:

  • кров;
  • шлунково-кишковий тракт;
  • нирки;
  • печінка.

Ягоди зміцнюють імунітет. Вітамін С присутній в годжі в сотні разів більше, ніж у цитрусових.

Рекомендації до вживання

Використовуйте свіжі або сушені ягоди годжі в якості добавки до каші, випічці або сухого сніданку, додавайте їх в чаї та відвари, перші і другі страви.

Смачний і корисний десерт з годжі порадує вас і ваших коханих! Для його приготування візьміть сир, ягоди, 2 яйця. Міксером або блендером збийте сир з яйцями, додайте жменю сухих плодів. Надайте десерту будь-яку форму, запікайте в духовці 15-20 хвилин при температурі 180 градусів.

Читай також: