Цукерки Дюка
Система живлення від французького доктора завоювала любов і повагу мільйонів жінок по всьому світу. А все завдяки дивовижною особливості дієти Дюка – можливості їсти цукерки!
Цукерки з Дюкану - рецепти
Дієту, створену П'єром Дюканов, вважають білкової, тим не менше, її творець включив в раціон і необхідні вуглеводи. Клітковина, пектин, глюкоза, сахароза – всі ці елементи необхідні організму для отримання енергії і повноцінного травлення. Обов'язково вживайте вуглеводну їжу під час дієти і навіть дозволяйте собі солодкі цукерки.
Шоколадно-ванільні цукерки Дюкану:
- стакан молока 0% жирності;
- 8 таблеток цукрозамінника;
- три столові ложки сухого, знежиреного молока;
- ароматизатор ваніль;
- какао.
Молоко звичайне і сухе збиваємо з сахзамом. Потім всю масу ділимо на дві частини. В одну вводимо ароматизатор, у другу – какао. Готуємо силіконові формочки. На дно виливаємо шоколадну масу, зверху – ванільну. Цукерки ставимо в морозильну камеру на 3-4 години.
Цукерки можна приготувати і з сиру. Для цього вам буде потрібно:
- сир 250 грамів;
- сахзам за смаком;
- дієтичний «вишневий джем»;
- ванільний ароматизатор;
- для глазурі візьмемо 2 яєчних жовтка;
- стакан молока 1-1,5%;
- 2 чайні ложечки агар-агару;
- 100 г вишневого сиропу «Чорне море».
Для початку приготуємо начинку. Змішаємо сир із замінником цукру і ароматизатором. Сформувати мокрими руками колобки, у середину яких вкладемо джем.
Потім готуємо глазур. У сотейник викладаємо всі інгредієнти, акуратно перемішуємо вінчиком і ставимо на вогонь. Стежте, щоб жовтки не згорнулися. Глазур застигає дуже швидко, тому відразу готує формочки. На дно кожної налийте глазур і викладайте колобочек з сиру і джему. Зверху заливайте залишками глазурі. В холодильник потрібно поставити до повного застигання.
Дюка рецепт цукерок
Великим плюсом десертів для дієти Дюкана є те, що ними можна пригощати своїх дітей і не турбуватися про трансжири або шкідливих ароматизаторах. Приміром, для себе і своїх малюків можна приготувати справжні карамельки.
- стакан води;
- один кілограм ревеню;
- цукрозамінник.
У каструлі зробити подобу карамелі з води і сахзама. Опустити туди ж ревінь, нарізані квадратами. Як тільки ревінь віддасть свій сік, довести до кипіння і вимкнути. Остудити. Після - проварити ще близько 20-25 хвилин. І розлити по формочках, остудити в холодному місці.
Яким повинен бути раціон харчування для схуднення?
Кілька рецептів дієтичних салатів на святковий стіл.
Купити для схуднення дівчатам. Детальніше>>
Дієта Дюка - цукерки
Дуже смачними виходять цукерки типу суфле. Пропонуємо приготувати сирно-кавові:
- пачка 200 г сиру;
- сирок сметаноподібний – 200 г;
- 50 г знежиреного молока;
- желатин – чайна ложка;
- сахзам за своїм розсудом;
- кава розчинна - пара десертних ложок;
- какао – одна десертна ложка.
Два види сиру збити. Желатин розвести у воді і поставити на повільний вогонь разом з молоком, довести до розчинення. Потім до желатину додати сахзам, кави, какао і ретельно змішати. З'єднати кавову і сирну маси. Вилити у форму і прибрати в холодильник. Для таких цукерок можна приготувати шоколадну глазур.
Читай також:
- Суп-локшина: 5 незвичайних варіантів
- Низькокалорійний чізкейк з вишнею: варіанти приготування
- Медове обгортання для схуднення в домашніх умовах
- Кефірна дієта
- Клітковина для схуднення
- Томатна дієта
- БАРИАТРИЯ – спосіб позбавлення від ваги назавжди
- Вправи для схуднення стегон
- Кавунова дієта – хіт сезону. 5 варіантом кавунової дієти
- Дієта ласуни Уми Турман
- Найвідоміші дієти для метаболізму