Целюліт на сідницях

Жіночі сідниці - одна з найпривабливіших для чоловічого погляду частину тіла, тому виглядати вони повинні на всі сто. Не дивно, що питання «Як позбутися целюліту на сідницях?» - регулярно хвилює сучасних красунь. Розслаблятися не можна!

Як прибрати целюліт сідниць в домашніх умовах

Однак, чим гарна жіноча попа: навіть якщо ви потворно запустили «вид ззаду», допомогти справі ніколи не пізно. Питання лише в часі та силах, які ви готові витратити.

Фізичні навантаження

Нехай це звучить банально, але перше ваше спасіння – спорт. На жаль, без нього ніяк. Якщо відчуваєте, що поки не в силах підняти себе вранці на пробіжку або приділити 15-20 хвилин вечірньої гімнастики, краще не починайте. Крему, п'явки і супер-витяжки з амазонських мухоморів без регулярного фізичного навантаження користі не принесуть. Саме розрекламоване засіб від целюліту може служити лише як допоміжний.

Зате будь-які вправи для схуднення сідниць будуть вам на руку. Наприклад, таке:

Не забувайте під час зарядки напружувати сідничні м'язи. Адже вони є вашою головною метою на сьогодні.

Дієта

Не лякайтеся, голодувати не доведеться. Оголосіть «ворогом номер один» фаст-фуд, відправте у відро для сміття майонез, припиніть готувати жирне і смажене. Намагайтеся їсти якомога менше солодкого, солоного і копченого, зате налягайте на фрукти й овочі. Природно, ніякої газованої води!

Маленька порада: не вводьте всі нововведення відразу, щоб не підвела сила волі. У перший тиждень відмовтеся від парочки найбільш шкідливих продуктів, у другу - наполовину зменшити кількість цукру в чаї, в третю - замініть улюблені еклери апельсинами... Так, крок за кроком, ви вийдете на збалансоване меню і приведете фігуру в порядок.

Ще один до болю банальна порада: пийте воду. 2 л в день сприятимуть набуттю бразильської попки і одягу на пару розмірів менше.

Інші кошти

  • Робіть масаж від целюліту. Самостійно дістатися до потрібної зони вакуумної банкою буде непросто, але насправді вистачить і звичайного енергійного розтирання жорсткою рукавицею. Головне, не лінуйтеся робити це регулярно.
  • Зовсім чудово, якщо вдасться вирватися з подругами в баню. Попросіть кого-небудь як слід пройтися по вашим сідницям березовим віником в парильні, і самі побачите результат.

  • До речі, про лазні. Прихопіть з собою саморобний скраб з цукру, кави або солі зі сметаною і як слід обробіть розпарену шкіру. Целюліт цієї процедури боїться, як вогню!
  • Не можливості попаритися? Приймайте ванни з ефірними маслами і відваром кропиви, подорожника і петрушки.
  • Влаштовуйте попі контрастний душ. Він і всьому іншому тілу не завадить, але тут потрібен особливо.
  • Проти целюліту на стегнах і сідницях чудово допомагають домашні обгортання. Намагайтеся використовувати пекучі компоненти, наприклад, гірчицю і перець, але завжди дотримуйтесь дозування. Якщо суміш серйозно пече шкіру або залишає після себе роздратування, вона вам протипоказана.

Вправи проти целюліту на сідницях - відео

Пам'ятайте два чарівних слова: завзятість і терпіння. Не нехтуйте ні одним доступним вам засобом проти целюліту, боріться, і обов'язково станете власницею цього "бразильського горішка".

Читай також: