Точковий масаж для схуднення

Практично кожна жінка в тій або іншій мірі незадоволена собою. Комусь не подобається животик, комусь стегна. Лікування точковим масажем допоможе у вирішенні проблеми зниження ваги і корекції проблемних місць.

Корекція фігури — масаж найкращий помічник

Масаж, як додаткова міра для боротьби із зайвою вагою і целюлітом, може значно прискорити процес схуднення. У процедури дуже багато переваг. По-перше, масаж не вимагає дотримання будь-яких дієт. По-друге, немає необхідності виснажувати себе фізичними вправами. По-третє, масаж не тільки сприяє схудненню, але і покращує загальний тонус шкіри, дає прилив сил і оздоровлює організм у цілому.

Акупресура — масаж для схуднення

Акупресура — різновид масажу тіла для схуднення. Винайдена в Стародавньому Китаї. Суть методики полягає у впливі на певні точки тіла, що відповідають за обмінні процеси в організмі. Застосування акупресури сприяє зниженню апетиту і схуднення. Процедуру масажу можна проводити самостійно, попередньо вивчивши всі точки.

Масаж для схуднення — активні точки

Найбільш активною точкою впливу є мочка вушної раковини. Саме ця ділянка регулює відчуття голоду. Легке массажирование мочки допоможе стримати приборкати апетит і почуття голоду. Масаж слід проводити круговими рухами вказівного пальця (по колу). Час виконання - близько однієї хвилини.

Наступна активна точка розташована на ділянці переходу шиї в плече. Вплив на цю точку здійснюється великим пальцем руки протягом однієї хвилини. Масаж цієї зони зменшує відчуття голоду.

Третя точка розташована з двох сторін від пупка (на животі), орієнтовно, на відстані двох сантиметрів від нього. Китайці вірили, що саме ця зона тіла відповідає за спалювання підшкірного жиру. Цю точку слід масажувати довше інших. Наприкінці масажу потрібно натиснути на неї пальцем і затримати на 5-10 секунд. Масаж живота для схуднення слід проводити щодня.

Точковий масаж — особливості і переваги

  • Проводити сеанси масажу можна самостійно, попередньо вивчивши методику і техніку виконання.
  • Немає необхідності відмовляти собі в їжі. Можна продовжувати ласувати солодощами.
  • Робити масаж можна в домашніх умовах. Оптимальний час доби — вечір.
  • Для досягнення найкращого результату потрібно проводити сеанси точкового масажу не менше одного разу на добу.
  • Після перших сеансів масажу може відчуватися легке нездужання або слабкість.
  • Після кількох сеансів самопочуття має покращитися. Буде відчуватися прилив енергії.
  • Тривалість повного курсу масажної терапії — не менше 21 дня.
  • Курс не можна переривати.

Прилад для точкового масажу

Сучасна медицина володіє рядом приладів для проведення точкового масажу. Використовувати його досить просто. Потрібно вибрати зону масування. Наприклад, руки, ноги або шию. Прилад сам проведе сеанс масажу за заданою програмою. Швидкість, інтенсивність і час можна поміняти.

Практично будь-який бажаючий може освоїти техніку масажу для схуднення. Відео - уроки можна знайти в будь-якому спеціалізованому магазині.

 

 

 

 

 

Читай також: