Сушка тіла. Відгуки

Коли-то чисто спортивний процес сушіння тіла відгуки в інтернет-спільнотах нині називають однією з найбільш модних і ефективних дієт нашого часу. У самому справі, жир буквально витікає з тіла! Але одна справа - загальні слова, і зовсім інша – реальні відгуки. Що кажуть про сушінні ті, хто вже схуд з її допомогою?

Сушка тіла: відгуки та результати

Що ж таке ця таємнича сушка? Позбавлення від підшкірної жирової прошарку за допомогою спеціального харчування або, грубо кажучи, дієта. Але не проста. Спочатку вона використовувалася бодібілдерами перед змаганнями, щоб зробити м'язи більш виразними і підкреслити красу спортивного тіла. Однак, спортивну хитрість швидко взяли на озброєння «прості смертні», і нітрохи не розчарувалися. За відгуками схудлих...

  • Вага на сушінні йде рівномірно, без стрибків і довгого застигання на місці. Багатьох радують зменшуються обсяги. Якщо при строгому голодуванні вага знижується частіше за рахунок покидає тіло води, сушіння відразу «береться» за жирові запаси.

  • Якщо після закінчення схуднення дотримуватись правил здорового харчування, скинутий вага не повертається. Правда, з часом рельєф тіла може втратити колишню чіткість і доведеться знову зганяти подкопившийся жирок. Але вам не загрожує скинути 5 кг і набрати 10, як після голодних дієт.
  • Усі відгуки однозначно переконують: займайтеся спортом! Без нього і схуднення йде туго, і м'язи виглядають некрасиво. А адже саме їх ви збираєтеся підкреслити.
  • Стандартна сушка триває 5 тижнів, а позбутися за цей час можна від 10 кг. Але багато тих, що худнуть вибирають іншу тактику: вони встигають пройти сушку за 2 тижні, зате кілька разів на рік.
  • Практично ніхто не скаржиться на болісне відчуття голоду. Сушка – це різновид білкового меню для схуднення, а білок дає стійке відчуття ситості.

Таблетки Янтарна кислота.
Чи є ефект від ванн для схуднення?
Страви з авокадо. Детальніше>>

Сушка тіла для дівчат

Відгуки не тільки хвалять спортивну методику схуднення, але попереджають: будьте з нею обережніше! Білкове меню здатне разом з відмінною фігурою подарувати вам інтоксикацію організму, ослаблений імунітет і огидного виду шкіру і волосся. Панянок це стосується особливо. Жіночий організм дуже чутливий до експериментів з харчуванням і зайві струсу йому ні до чого. Тому испробовавшие сушку жінки рекомендують...

  • Обов'язково приймайте вітаміни. Організм повинен доотримати всі корисні речовини, які його позбавили.
  • Жіночий варіант харчування для сушіння тіла в обов'язковому порядку включає рослинні олії. 1-2 ложки в день, додані в салат або кашу, збережуть шкіру і волосся.
  • Не відмовляйтеся від корисних солодощів - меду та сухофруктів.
  • Навіть якщо ви дуже сильно хочете схуднути, не голодуйте. Мізерний пайок позначиться на м'язах, а вони ж повинні бути в прекрасній формі.

  • Якщо в процесі схуднення з'явилося нездужання, сушіння потрібно терміново припинити.
  • Вводите вуглеводи в свій раціон поступово. Різкий перехід на звичне харчування у більшості викликає неприємні відчуття, а у декого і справжні проблеми з травним трактом.
  • Обов'язково пийте воду! Це кращий засіб від інтоксикації, зайвого жиру і передчасного старіння.

При бажанні, можна провести сушку в домашніх умовах. Але якщо ви відвідуєте тренажерний зал, скидайте вагу під керівництвом досвідченого тренера. У цьому разі здоров'я не зазнає втрат, а результат буде дійсно вражаючим. І доказ тому - захоплені дифірамби, які співають сушінні тіла відгуки реальних людей.

Фото до і після

Відео: помилки і правила сушіння

Читай також: