Сода для схуднення – рецепти, відгуки, думка лікарів

З приводу чудодійних здібностей соди на терені боротьби із зайвою вагою ходить багато різних і суперечливих чуток. Одні стверджують, що карбонат натрію є універсальним засобом по спалюванню підшкірного жиру, а інші впевнено говорять про те, що це засіб ні в якому разі не можна активно застосовувати для позбавлення від зайвої ваги. У підсумку, кожен сам вирішує, використовувати соду для зниження ваги чи ні. А ретельніше розібратися в цьому питанні допоможе ця стаття.

Сода харчова для схуднення: способи застосування

Існує кілька способів використання соди в цілях корекції фігури.

  1. Содові ванни.
  2. Обгортання.
  3. Вживання всередину.

Ефективність содових ванн і обгортання з карбонатом натрію доведена лабораторним шляхом і підтверджено на практиці. Про це свідчать відгуки опробовавших цей метод боротьби із зайвою вагою і клінічні показання лабораторних досліджень. Однак, існує також безліч думок про те, що цей примітивний спосіб, володіє тимчасовим дією і викликає безліч побічних ефектів.

Вважається, що содовий напій допомагає впоратися із зайвою вагою набагато швидше. Але тут варто враховувати думки багатьох дієтологів та інших спеціалістів в області схуднення про те, що такий напій може дуже сильно нашкодити здоров'ю. А, особливо, травній системі людини.

Ванна з содою для схуднення: рецепт

Приготувати ванну ви зможете протягом всього декількох хвилин.

  1. Наповніть ванну наполовину водою, температура якої буде 37-39 градусів. Для цього використовуйте водяний термометр.
  2. Розчиніть п'ятсот грам морської солі і триста грам харчової соди у воді. Для поліпшення ефекту ви можете додатково використовувати ефірні і зволожуючі засоби.
  3. Опустіться в ванну на 20-25 хвилин.
  4. Стежте за своїми відчуттями. У разі раптового дискомфорту або болю негайно вийдіть з ванни і прийміть контрастний душ.
  5. Після прийняття ванни не рекомендується обполіскувати в душі і насухо витирати тіло. Справа в тому, що сода буде діяти на організм ще протягом декількох годин після виходу з води.
  6. Курс проведення водних процедур на соді становить десять сеансів через день.

Ванна з содою для схуднення: властивості

Ванна з карбонатом натрію — це дуже простий, дешевий і навіть приємний спосіб рятування від зайвої ваги. Карбонат натрію повільно розчиняється у воді і м'яко впливає на шкіру, у зв'язку з чим:

  • виводиться підшкірний жир, токсини і шлаки, які накопичуються в клітинах і засмічують їх;
  • лімфатична система починає активніше працювати і самоочищатися;
  • нормалізуються обмінні процеси в організмі;
  • вже після прийняття першої ванни вага стає менше на 1-2 кілограми;
  • ванна дає розслабляючий ефект, що корисно при стресах, головних болях і підвищеному тиску;
  • зменшуються прояви целюліту і розтяжок на шкірі.

Проте, багато фахівців в області схуднення стверджують, що принцип дії солі і соди для схуднення на організм заснований на пргреве шкірних покривів, після якого:

  • організм прагне захистити себе від перепала температури. Судини розширюються, а потім стрімко звужуються;
  • далі починається потовиділення. Так організм намагається охолодити поверхню шкіри. Але через штучно створеної лужного середовища (сода + сіль) тіло починає потіти набагато швидше і рясніше;
  • в результаті ви дійсно худнете. Тільки відбувається це не за рахунок позбавлення від підшкірного жиру, а через небезпечного зневоднення;
  • при цьому содовий ефект тримається лише кілька годин і повністю зникає після декількох чашок чаю або води.

Ванна з содою і сіллю для схуднення: протипоказання

Якщо ви володієте абсолютним здоров'ям, швидше за все, содова ванна не принесе вам ніякої шкоди. Але для людей, які страждають серйозними захворюваннями, вона може стати смертельно небезпечна. До таких хвороб належать:

  • підвищений артеріальний тиск. Після процедури є шанс виникнення гіпертонічного кризу;
  • захворювання серцевого м'яза. Розширення судин може порушити нормальну роботу серця.
  • атеросклероз. Так як рідина швидко виводиться з організму, кров починає густіти, а це дуже небезпечно;
  • онкологічні проблеми. Доведено, що лужне середовище на тлі високої температури води може викликати стимуляцію росту ракових клітин.

Ванна з содою для схуднення: відгуки

Судячи з відгуків, які часто залишають випробували цей метод корекції фігури на інтернет-порталах, содові ванни — дуже приємна процедура. Шкіра стає м'якою і еластичною, а прояви целюліту — менш помітними. Однак, є і відгуки про те, що ефект схуднення триває недовго, і втрачений вага швидко повертається.

Обгортання з содою для схуднення: рецепт

Содовое обгортання — це косметична процедура, яка працює за принципом створення парникового ефекту на шкірі. В результаті цього відбувається виведення рідини і токсинів з шкірних покривів. Вважається, що ця процедура нешкідлива, безболісна і дуже ефективна. Всього за кілька сеансів можна зменшити об'єм талії і стегон на 1-2 див.

Проводити содовое обгортання потрібно так:

  • приготувати содовий розчин (змішати один літр води з 12 грамами соди);
  • просочити тканину для обгортання (підійде звичайний бавовна) отриманим розчином;
  • обмотати вологою тканиною проблемну ділянку шкіри і створити парниковий ефект з допомогою харчової плівки.

Тривалість процедури становить 15-20 хвилин, після чого потрібно обмити тіло теплою водою.

Обгортання з содою для схуднення: відгуки

Ця процедура дієва і добре переноситься організмом. Все ж, не варто застосовувати її для схуднення, якщо у вас є серйозні недуги.

Як пити соду для схуднення

Готувати і пити содовий напій для схуднення потрібно так.

  1. Розчинити одну чайну ложку карбонату натрію в 150 мл теплої (37 градусів) чистої води.
  2. Вживати напій потрібно два рази на день на голодний шлунок за півгодини до початку трапези.

Сода для схуднення: як пити відгуки

Судячи з відгуків, вживання содового напою і справді допомагає знизити вагу. Але тут варто враховувати, що саме схуднення відбувається за рахунок виведення з організму рідини, а не жиру.

Сода і лимон для схуднення

Крім стандартного рецепта, часто використовується і такий:

  • вичавлений сік двох стиглих лимонів змішується з одним літром теплої води і десятьма грамами карбонату натрію;
  • вживати напій рекомендується протягом дня натщесерце.

Напій з соди для схуднення: відгуки лікарів

Представники сучасної медицини не можуть прийти до єдиної думки про те, чи шкідлива сода для організму або, навпаки, є прекрасним засобом для зниження ваги і омолодження шкірних покривів.

Представники "За" вважають, що:

  • сода абсолютно безпечна для людського здоров'я;
  • напій ощелачивает вміст шлунку, що благотворно впливає на травну систему, покращує метаболізм і омолоджує шкіру.

Противники цього методу корекції фігури впевнені, що:

  • сода різко знижує кислотність шлункового середовища, після чого часто розвиваються запальні процеси в органах травлення;
  • карбонат натрію не володіє ніякими властивостями, які можуть допомогти людині швидко скинути вагу і не нашкодити своєму здоров'ю.

Телепередача про соді для схуднення з Малишевої

Читай також: