Смузі з ягодами годжі для вашої шкіри

Смачні і корисні ягоди годжі додають в різні страви. Побалуйте себе освіжаючим і живильним десертом. Смузі з екзотичних ягід з додаванням продуктів багатих поживними речовинами подарує сяйво і молодість шкірі.

Годжі проти старіння шкіри

В ягодах годжі міститься мнгого антиоксидантів. Вони нейтралізують дію вільних радикалів, які є основною причиною старіння.
В процесі травлення в організмі протікають процеси окислення, в результаті яких у клітинах утворюються вільні радикали. З віком вироблення необхідної кількості антиоксидантів зменшується і для їх поповнення потрібно в раціон включати продукти, що прискорюють метаболізм, наприклад, ягоди годжі.
Ознаки старіння шкіри - нерівний тон обличчя, зморшки, пігментний плями. Апетитний і багатий антиоксидантами смузі відновлює природний захист шкіри, захищає від пошкоджень клітинної ДНК. Це ласощі оздоровлює шкіру зсередини і відновлює ліпідний бар'єр.

Рецепт смузі

Для приготування освіжаючого смузі знадобляться:
- 1 склянку будь-яких ягід, можна мікс з ягід;
- 1 склянка мигдального або нежирного молока коров'ячого;
- 2 столові ложки плодів годжі;
- півсклянки козячого молока ;
- 2 столові ложки какао-порошку;
- столова ложка меду;
- столова ложка конопляного масла.
У літрову ємність налийте мигдальне молоко, додайте всі ягоди і змішати блендером. Какао-порошок розчиніть в козячому молоці і змішайте з отриманою сумішшю. Охолодіть в холодильнику 30 хвилин і смузі готовий.

Діє кожен компонент

Інгредієнти смузі обрані певним чином. Кожен продукт має індивідуальними властивостями і додає десерту родзинку.
Ягоди годжі забезпечують збалансоване функціонування кожної клітини і їх злагоджену спільну роботу. Всі захисні механізми в організмі починають працювати в повному режимі, підвищуючи імунітет. Плоди годжі містять астаксантин - антиоксидант, захищає шкіру від шкідливого впливу сонячних променів і бета-каротин, що допомагає регенерації клітин шкіри.


Суміш ягід містить комплекс вітамінів, антиоксидантів, які беруть участь у нейтралізації дій вільних радикалів.


Какао - джерело сонцезахисних флавоноїдів.
Мигдальне молоко з високим вмістом вітаміну Е зволожує шкіру, насичує киснем і прибирає наслідки тривалого перебування на сонці.
Козяче молоко легко засвоюється організмом. Знаходиться в ній білок захищає шкіру і покращує вироблення колагену.
У меді містяться вітаміни групи В, калій, натрій, магній, фосфор.
Рослинні жири в конопляній олії, допомагають клітинам шкіри у детоксикації.

Зберегти красу, молодість не складно. Перегляньте свій раціон, включіть в меню ягоди годжі і ваш організм моментально відреагує на комплекс поживних речовин.

Читай також: