Сасси: рецепт, відгуки, результати, думки лікарів – докладний опис

Серед різноманіття засобів для зниження ваги можна розгубитися і не звернути увагу на саме корисне і цінне. У статті буде розказано про Сасси для схуднення — спеціальному диво-напій.

Напій Сасси

Що ж таке вода з незвичайною назвою Сасси? Як її вживати, який вплив її на організм, як приготувати Сасси напій.

Згідно нормам здорового харчування мінімальний об'єм рідини, якою людина має випивати за день, становить від півтора до двох літрів в день. Звичайно ж, мова йде про простий, не газованої води. Чай, молоко, кава і соки не входять в цей об'єм.

Якщо ж у выпиваемую воду додати кілька корисних натуральних інгредієнтів, то користь від такої рідини стане набагато більше.

Винахідник корисного напою лікар-дієтолог Синтія Сасс перша підібрала комплекс інгредієнтів для нього і випробувала його на собі.

Метою було знайти рецепт, що допомагає правильно очистити організм і усунути зайві відкладення в області живота і талії. Саме в цьому сегменті неправильно працюючий організм накопичує найбільше жиру. Не спалені калорії, токсини, інші непотрібності в мить ока осідають на нашій талії.

Водичка Сасси корисна всім. Вона проста в приготуванні і приємна на смак.

Як приготувати Сасси

Готувати воду необхідно ввечері, щоб вранці починати її пити. Продукти повинні бути максимально свіжими.

Вода Сасси — рецепт

Для того щоб приготувати напій Сасси, необхідно:

  • 8 звичайних склянок очищеної, прохолодної води;
  • 1 свіжий тонкокорый лимон;
  • 1 великий свіжий (бажано, не тепличний) огірок;
  • 1 корінь імбиру;
  • кілька гілочок свіжої зелені м'яти (при відсутності можна замінити сухою або замороженої м'ятою).

Процес приготування

  • огірок звільнити від шкірки, нашаткувати тонкими кружками;
  • лимон ретельно помити і нарізати кружальцями разом зі шкіркою;
  • імбир очистити від шкірки і натерти на дрібній тертці;
  • м'яту промити під холодною проточною водою;
  • всі складові помістити в одну ємність (скляний глечик, звичайна банку);
  • залити все водою, залишити на полиці холодильника на всю ніч.

Як пити воду Сасси

Цей напій був розроблений дієтологом спеціально для дієти для плоского живота. Тому є спеціальні правила і режим пиття. У перші чотири дні цієї або іншої дієти (якщо ви виконуєте свій режим харчування) пити треба від восьми склянок Сасси в день. Рекомендації по живленню в ці дні: є більше авокадо, жирної морської риби, горіхів.

Далі режим пиття наступний:

  • обсяг напою — 2 літра в день;
  • необхідно випити півтора літра до чотирьох годин дня;
  • режим пиття — по одній склянці через дві години;
  • останню порцію напою слід випити за півтори години до відходу до сну.

У чому користь напою?

Вода Сасси благотворно впливає на весь організм. Поліпшується робота шлунка і кишечника, налагоджується стілець, зменшуються процеси бродіння і газоутворення. Схуднення проходить більш ефективно, розщеплення жирів прискорюється завдяки збільшенню швидкості обмінних процесів.

Не можна сказати, що вода Сасси допоможе в процесі зниження ваги, якщо їсти булочки, торти та ковбаси. Тому обов'язковою умовою дієти з водою Сасси є помірне харчування з виключенням шкідливих продуктів. Наголос слід зробити на овочі, фрукти, зелень, нежирні сорти м'яса, птиці. І ні в якому разі не можна наїдатися перед тим, як лягти спати.

Дієта Сасси — харчування для плоского животика

Спільно з вживанням напою Сасси слід дотримуватися дієти плоского живота, розробленої однойменною дієтологом Синтією Сасс і редактором глянцевого видання про здоровий (правильному) способі життя Лізою Вакейриэло. Цей вид дієти був розроблений ще в 2008 році. У парі вони видали книгу з описом дієтичного меню на тридцять два дні. Суть харчування - у вживанні так званих «корисних жирів і скорочення кількості «шкідливих». Харчуючись таким чином, людина буде худнути саме в області живота і талії. Дієта виключає голодування, дозволяє шоколад, досить проста у виконанні.

Основа всього дієтичного раціону — це п'ять продуктів: темний (натуральний) шоколад, горішки, насіння і три рослинних олії (лляна, оливкова і звичайну соняшникову). Дані продукти насичені кислоти, здатними впливати на рівень холестерину. Мононасичені жири повинні складати близько тридцяти відсотків усіх споживаних за добу калорій. Орієнтовна загальна кількість калорій за день — 1600.

У чому ж ще плюс поїдання цих продуктів? Вони досить довго підтримують відчуття ситості в організмі, тому що худне не буде відчувати почуття голоду.

Етапи і меню дієти

Перший етап дієти триває всього чотири дні. Це час присвячене налагодженню роботи шлунково-кишкового тракту. Організм очищається від непотрібного баласту і готується до другого етапу дієти. Всі чотири дні під час прийомів їжі слід пити воду Сасси, приготовлену за описаним рецептом.

Також усі чотири дні слід обмежити калорійність раціону до 1200 калорій в день. Прийомів їжі повинно бути три.

Орієнтовне меню першого етапу дієти

  • Сніданок: одна склянка напою випити на голодний шлунок, вівсянка з маложирним молоком з додаванням горіхів, родзинок, насіння соняшнику.
  • Обід: половина стейки сьомги, картоплю в шкірці. Всі запекти в духовці з травами.
  • Вечеря: овочевий салат із заправкою з соку лимона або гранатового соусу.

В якості десерту можна не калорійні фрукти.

Категорично заборонено сосиски, ковбаси, фастфуд.

Правила і меню другого етапу дієти

Тривалість другого етапу становить двадцять вісім днів (4 тижні). На цьому етапі дієти для живота харчування вже чотириразове. Споживати продукти потрібно, руйнують жири. Калорійність харчування повинна становити 1600 Ккал.

Група продуктів, які є основою для другого етапу дієти:

  • всі види горіхів: волоські, мигдаль, кедрові, фундук;
  • олії: оливкова, соняшникова, лляна;
  • мучні вироби: хліб з цільнозернових сортів борошна;
  • молочні продукти з низьким вмістом жиру;
  • овочі: баклажани, кабачки, цукіні, морква, селера, яблука;
  • зелень: всі види салату, шпинат, петрушка, кріп, кінза;
  • фрукти: цитрусові.

Орієнтовне меню другого етапу дієти для живота

  • Сніданок: коктейль із сиру, молока, волоських горіхів і персика.
  • Другий сніданок: салат з моркви, яблук і селери.
  • Обід: овочі з курячою грудкою, тушковані без масла.
  • Вечеря: легкий салат з огірків і черрі, маслин з заправкою з лимонного соку, крему з авокадо. Тілапія на пару.

Вода Сасси: відгуки лікарів, протипоказання

Думка лікарів про напій досить позитивно. Вони рекомендують його не тільки як доповнення до дієти, але і як самостійний коктейль, який можна пити при виникненні спраги протягом дня. Адже напій містить в собі мінімальну кількість калорій і безліч корисних натуральних компонентів.

Але деякі протипоказання все ж є.

  • Напій потрібно вживати людям з підвищеною алергенної реакції на компоненти.
  • Акуратно до споживання напою слід ставитися жінкам в положенні і молодим мамам, які годують малюків грудьми.
  • Обережно слід приймати напій страждаючим гастритом, виразковою запаленням шлунка.
  • При наявності будь-яких хронічних захворювань рекомендовано проконсультуватися з лікарем.
  • При порушеннях в роботі ниркової системи не можна пити таку кількість рідини, яке передбачено при дієті Сасси.
  • Також пильну увагу слід приділити кореня імбиру. Саме він часто викликає небажані реакції організму. Імбир заборонений при захворюваннях печінки. Протипоказаний він і при підвищеному артеріальному тиску. Також корінь впливає на дію деяких лікарських препаратів.

Аналізуючи протипоказання, виникає питання, чи потрібен імбир Сасси коктейлю? Чи можна чимось замінити м'яту або лимон. Все дуже просто: просто зменшіть кількість інгредієнта або виключити його.

Скільки пити воду Сасси

Якщо ви не плануєте дотримуватися спеціальної дієти Сасси для плоского живота, то рекомендована наступна схема прийому напою:

  • 1 етап: пити воду протягом чотирьох днів;
  • 2 етап: перерва тривалість п'ять днів;
  • 3 етап: пити воду протягом чотирьох тижнів.

Далі слід зробити перерву не менше, ніж на тридцять днів.

При виникненні будь-яких змін в самопочутті слід негайно припинити прийом напою.

Вода Сасси: відгуки та результати

Результати від прийому чудового напою дійсно дуже непогані. За один курс застосування напою можна позбутися від семи сантиметрів у талії. Результати приголомшливі. Не кожен аптечний БАД може похвалитися таким ефектом.

Лера (27 років): «Не можу сказати, що у мене великий зайву вагу. Але жирок на талії все ж є. Постійно висить «пузико». Тренер в фітнес-центрі дав мені рецепт напою Сасси. Роблю його кожен вечір, не лінуюся. Поки за два тижні прийому всього мінус два сантиметри в талії. Але для мого зросту й ваги — це нормально. Талія і так невелика, 57 см».

 

Аня (34 роки): «Постійно борюся з зайвою вагою. Точніше, з відсутністю талії. Ось п'ю сасси вже тиждень поки що особливих змін не побачила. Але з організмом відбувається щось незвичайне. Багато ходжу в туалет, невимовна легкість, бадьорість».

 

Вероніка (36 років): «А я знаю про цей напій вже кілька років. Ношу його з собою на роботу, на тренування, на прогулянку з собакою. Скрізь з пляшкою. Подруги вже деякі теж п'ють Сасси, привчила їх. Мені він допомагає боротися з почуттям голоду. І не треба купувати всякі шкідливі газовані напої і солодкі соки».

 

Іринка (19 років): «За рік вдалося скинути 12 кг. Допомогла дієта Сасси і коктейль. Навіть не очікувала хороших результатів. Набрала зайву вагу, коли вступала до інституту. Мабуть, на нервовому грунті... Дуже смачненький напій і дієта теж хороша».

Покроковий рецепт приготування напою для схуднення Сасси — відео

Читай також: