Ромашка для схуднення

Ромашка - це не тільки лікарська рослина, але і надійний союзник у боротьбі із зайвою вагою. Відвари та чаї з її квітів стануть корисним доповненням до будь-якої дієти.

Ромашка: лікувальні властивості і протипоказання

Ромашка - одна з перших рослин, які почали широко використовуватись спочатку у медицині, а потім і в косметології. Як травники і знахарі, так і дипломовані лікарі і косметологи відзначають сприятливий вплив відвару ромашки на організм.

Трава ромашки: лікувальні властивості

Користь цієї рослини зумовлена високим вмістом різних корисних складових та хімічних елементів - флавоноїдів, ефірних олій, пектинів, кислот (саліцилову, нікотинову, аскорбінову), синильных і дубильних речовин.

За відгуками людей, які регулярно приймають відвар ромашки, користь від цього природного кошти помітна вже через тиждень-два від початку вживання. В першу чергу, купіруються запальні процеси і поліпшується робота ШКТ; через деякий час відновлюється стабільне функціонування жовчного міхура. Все це сприяє виведенню шлаків, що накопичилися в організмі, зокрема, в кишечнику. Ендокринна система також приходить в норму.

Завдяки налагодженій роботі внутрішніх органів, очищений і оновлений організм буквально розцвітає. Результат вживання ромашкового чаю/відвару проявляється в поліпшенні самопочуття та зовнішнього вигляду, втрати зайвої ваги.

Крім того, ромашка, лікувальні властивості якої поширюються і на нервову систему, є мягкодействующим природним заспокійливим препаратом.

Протипоказання до внутрішнього вживання ромашки

Існують певні протипоказання до вживання ромашкового чаю:

  • вагітність,
  • психічні розлади,
  • захворювання сечового міхура і/або нирок,
  • анацидний гастрит і виразка шлунка, викликана анацидным гастритом.

Не рекомендується поєднувати вживання чаю з ромашки з прийомом гомеопатичних препаратів - активні речовини, що містяться в траві ромашки, можуть нейтралізувати дію гомеопатії.

Як приготувати ромашковий чай для схуднення

Кращі рецепти чаю з ромашки аптечної

Ромашковий чай готують з суцвіть і стебел рослини. Зовсім необов'язково збирати ромашку самому - продажу є вже готовий збір.

Рецепт класичного відвару з ромашки простий - 1.5 ч. л. висушеної ромашки аптечної заливають 200 мл окропу і настоюють 20-25 хв. Перед вживанням отриманий відвар проціджують через дрібне сито. В аптеках можна придбати ромашковий чай в пакетиках - його не потрібно проціджувати.

Можна також комбінувати ромашку з іншими рослинами - м'ятою, безсмертником, звіробоєм. Всі інгредієнти змішуються в рівних пропорціях, заливаються окропом і настоюють протягом півгодини. Якщо дієта дозволяє, можна додати в чай імбир, мед, лимонний, морквяний, апельсиновий або гранатовий сік. Бажано не змішувати більше двох інгредієнтів.

Чай ромашка - користь і шкода

Як вже було сказано, ромашковий чай виводить шлаки і токсини, стабілізує травний процес і стимулює роботу ендокринної системи, що, в свою чергу, допомагає "розігнати" метаболізм. Крім того, ромашка надає загальнозміцнюючу дію. Дієти, особливо моно і ті, які вимагають жорсткого обмеження кількості споживаних калорій - це сильний стрес для організму. Рано чи пізно він виявляється як у погіршенні зовнішнього вигляду (особливо волосся, шкіри, зубів), так і в низькій опірності вірусів і захворювань. Ромашка, яка діє як природний імуномодулятор, допомагає мінімізувати наслідки цього стресу.

Важко перебільшити користь, яку приносить ромашка: схуднення, поліпшення самопочуття, здорова шкіра та волосся і, що важливо, міцні нерви. Однак при зловживанні таким корисним засобом, як ромашка аптечна, лікувальні властивості цієї рослини можуть перетворитися на шкідливі. Надмірне вживання ромашкового чаю (більше 3 л на добу) може призвести до зневоднення, мігрені і нудоті.

Читай також: