Рисова дієта: відгуки

Не всі програми харчування підходять для більшості жінок, оскільки багато з них ґрунтуються на дорогих продуктах. Але рисова дієта – чудова альтернатива. Доступна і досить ефективна.

Експерти рекомендують такий раціон харчування особливо тим, хто потребує очищення організму від токсинів. Завдяки цим властивостям рис – незамінний продукт на шляху до схудненню і очищенню.

Чому радять рисову дієту для схуднення? Відгуки

Дана програма набрала більшу популярність серед тих, що худнуть. Це пояснюється цінними якостями рису.

Зокрема, зернятка крупи здатні виводити з тіла рідину і солі. При цьому навіть в розпал дієти людина відчуває ситість і енергійність.

Нерідко таку дієтичну програму прописують в детокс-проектах, коли худнуть більше працюють над очищенням свого організму, ніж над зменшенням обсягів тіла. Але, незважаючи на цілі, любителі дієти отримують і те, і інше.

За рахунок чого відбувається очищення в період ефективної рисової дієти?

Важливу роль відіграє метод приготування крупи. Адже саме рис є абсорбуючим речовиною або «чарівним рецептом» успішного схуднення.

Перед тим, як готувати з нього кашу, замочити крупу в кип'яченій воді на 5 днів. Кожні добу воду слід міняти. За цей період з рису вимивається частина крохмалю.

Ще один важливий нюанс!

У період дієти слід доповнити раціон калієм: продуктами або медичним препаратом. Зробити це потрібно обов'язково, оскільки рис разом зі шлаками і токсинами вимиває з організму ще і калій.

Зверніть увагу, що його багато в інжирі, сухофруктах і картоплі. Хоча можна обмежитися споживанням мультивітамінів.

Переваги рисової дієти: результати

  1. Доступність.

Вам не потрібно купувати дорогі або рідкі продукти. Рис продається в будь-якому продуктовому магазині або на ринку. І що важливо, вартість на нього невисока.

  1. Універсальність.

Рис допомагає не тільки позбутися від зайвих сантиметрів в обсягах тіла, але і піклується про здоров'я. Він легко позбавляє організм від шлаків, якими ми засмічували його протягом багатьох років.

  1. Зручність приготування.

Рис готувати швидко і дуже просто. Не потрібно буде довго стояти біля плити, щоб підготувати раціон на день.

Рисова дієта: шкоди і протипоказання

  1. Швидке звикання.

На жаль, довго дотримуватися цієї програми харчування немає сенсу. Організм швидко до неї звикає. З-за цього знижується ефективність дієти.

 

  1. Довга перерва між курсами дієти.

Рис часто є продуктом звичайного режиму харчування. І якщо після дієти ви часто готуєте собі кашу з цієї крупи, повторювати програму можна лише через 3 місяці.

Але навіть ці недоліки анітрохи не зменшують кількість охочих випробувати цю дієту. Адже численні відгуки худнуть свідчать про те, що програма успішно працює.

Рисова дієта: відгуки та результати худнуть

Мало існує дієт, які не тільки гарантують позбавлення від обридлих зайвих кілограмів, але і носять оздоровчий характер.

І така двотижнева дієта дозволяє досягти кількох цілей:

  1. Схуднення на 10 кг і більше.
  2. Позбавлення від шлаків, солей і токсинів.
  3. Енергійність і бадьорість, в кінці дня навіть в період дієти. Адже організм постійно отримує вуглеводи і запасається енергією.
  4. Нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту.
  5. Поліпшення стану шкіри. Вона буде більш пружною, рівномірної і гладкою.

Якщо немає яких-небудь протипоказань по здоров'ю, найкращим вибором для схуднення стане рисова дієта. Фото худнуть ще раз доводять, що худнути можна без почуття голоду і шкоди для здоров'я.

Читай також: