Рецепти для схуднення – відгуки

Рецепти народної медицини все більше зустрічаються серед найбільш діючих методів боротьби із зайвими кілограмами. Але так вони ефективні насправді?

Мед для схуднення: рецепти, відгуки

Цей бджолиний мед є одним з найбільш корисних продуктів, який у своєму складі містить більше 22 найважливіших для організму амінокислот і величезна кількість вітамінів. Завдяки такому багатому складу в організмі:

  • утилізуються непотрібні жири;
  • виводяться залежалися калові камені;
  • підвищується настрій і стійкість до стресових ситуацій;
  • поліпшується травлення;
  • зміцнюється імунітет і нормалізується вага.

Використовувати мед у цілях корекції ваги можна наступними способами.

  1. Медова дієта. Ця програма позбавлення від надмірної ваги передбачає зменшення калорійності раціону до 1400 калорій на добу. При цьому три рази в день потрібно пити смачний медовий напій. Для його приготування потрібно розвести чайну ложку меду в склянці очищеної води (37-40 градусів). Вживайте медову воду натщесерце.
  2. Медовий масаж. Вважається, що масаж з цим продуктом покращує кровотік в тканинах і клітинах, прибирає набряки і сприяє розщепленню жирів. Нанесіть масажними рухами мед на проблемні ділянки тіла і плескає долонею по ним до тих пір, поки пальці перестане прилипати до шкіри. Після масажу слід прийняти теплий душ і нанести на шкіру зволожуючий крем або масло.
  3. Обгортання. Ця косметична процедура ефективно бореться з целюлітом, пом'якшує і живить шкіру. Щоб в домашніх умовах зробити обгортання з медом, потрібно:
  • розтопити мед на водяній бані і нанести на проблемні ділянки тіла;
  • щільно обмотати тіло харчовою плівкою і залишити її на півгодини;
  • після закінчення часу зробити легкий масаж і прийняти теплий душ.

Судячи з відгуків, мед дійсно ефективний, але тільки в комплексі з правильним харчуванням і легкими фізичними навантаженнями. Варто відзначити, що цей продукт може викликати алергійну реакцію. Тому порадитися з фахівцем все-таки потрібно.

Імбир для схуднення: рецепт, відгуки

Корінь імбиру володіє дивовижною властивістю — здатністю підсилювати в організмі термогенез (вироблення тепла). Завдяки цьому запасена" організмом швидше витрачається енергія, що забезпечує плавну втрату ваги.

Щоб схуднути, часто готують імбирний напій. Для цього потрібно:

  • корінь імбиру розміром з великий палець руки очистити від шкіри і натерти на дрібну тертку;
  • залити літром гарячої води і варити на повільному вогні 5-7 хвилин;
  • відвар процідити і охолодити, додати сік половинки лимона і м'яту.

Напій рекомендується вживати протягом дня за півгодини до їжі. Багато випробували це засіб для схуднення впевнено говорять про те, що цей відвар допоможе позбутися від 5-7 кілограм всього за один місяць. Однак пам'ятайте, що імбирний напій має свої протипоказання:

  • хронічні недуги;
  • схильність до алергії;
  • вагітність.

Лимон для схуднення: рецепти, відгуки

Доведено, що часто причиною набору ваги є неправильна робота травної системи і, як наслідок, повільний обмін речовин. Але далеко не всі знають, що саме лимон може допомогти в нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Для цього необхідно приготувати лимонну воду та вживати її щодня. А сам рецепт дуже простий:

  • 3-4 цілих плода нарізати будь-яким зручним для вас способом і опустити в два літра очищеної води;
  • додати за смаком м'яту і при бажанні, мелісу;
  • наполягати напій 12 годин у прохолодному місці.

Судячи з відгуків, вже через 2-3 тижні ви помітите, що починаєте активно худнути, самопочуття покращиться, а захисні властивості організму підвищаться.

Кориця для схуднення: рецепти, відгуки

Ця приправа володіє такими необхідними при схудненні властивостями:

  • знижує рівень холестерину та глюкози в крові;
  • уповільнює викиди інсуліну;
  • стимулює метаболізм.

Завдяки цьому організм поступово починає позбавлятися від жирових відкладень. Потрібно намагатися додавати цю спецію по можливості всі вживані страви:

  • супи;
  • гаряче;
  • випічка;
  • напої.

Але будьте обережні, кориця здатна викликати алергічні реакції.

Імбир, мед, лимон — рецепти для схуднення: відгуки

Читай також: