Рандомізоване, сліпе, плацебо-контрольоване клінічне дослідження загальних ефектів застосування ягід годжі

Останнім часом годжі активно поширюються по всьому світу. Ставлення людей до них неоднозначне. Одні повідомляють про приголомшливе цілющу дію ягід. Інші - заперечують будь-який значущий ефект, навіть не скуштувавши плоди. Треті роблять на цьому гроші. Рекламуючи ягоди годжі, відгуки схудлих заполонили інтернет-простір. Щоб розвіяти сумніви про вплив годжі на організм людини, в Національному інституті здоров'я США було проведено сліпе плацебо-контрольоване рандомізоване клінічне дослідження впливу ягід годжі, застосування яких здійснюється регулярно.

Що таке клінічне дослідження

Клінічне дослідження – це випробування дії препарату або продукту на групі добровольців. Обов'язкова умова - відсутність сторонніх факторів, які можуть вплинути на результат. В ході експерименту використовують додаткові прийоми:

  • плацебо-контрольоване дослідження: учасників ділять на дві групи, одна група отримує досліджуваний препарат, інша – плацебо, тобто пустушку;
  • сліпе дослідження: пацієнти, які беруть участь в експерименті, не знають, що вони розділені на групи, і частина з них отримує не справжні ліки, а плацебо.

Методи дослідження

За основу були взяті лікувальні властивості годжі, визнані східною медициною. Вчені вивчали вплив на системи життєдіяльності людини:

  • нервово-психологічну систему;
  • серцево-судинну систему;
  • шлунково-кишковий тракт;
  • загальний стан здоров'я.

Учасники дослідження протягом 14 днів брали по 15 грам ягід годжі в день. Враховувалися індивідуальні фактори до і після експерименту:

  • індекс маси тіла;
  • вага;
  • тиск;
  • пульс;
  • зір.

Результати дослідження

Після закінчення двох тижнів у групи, яка приймала справжні ягоди годжі, були відзначені результати:

  • покращився сон;
  • пробудження стало легким;
  • знизилася втома;
  • зменшився стрес;
  • підвищилася працездатність;
  • підвищилася концентрація уваги;
  • покращилися спортивні результати;
  • нормалізувалася робота кишечника.

В учасників, які приймали плацебо, подібних змін не відбулося. Ніхто з обох груп не поскаржився на погіршення роботи внутрішніх органів.

Висновки

Вживання східних ягід надає загальнозміцнюючу дію на організм, регулює неврологічну сферу і обмін речовин. Для кращого результату їжте їх щодня. Годжі можуть змінити дію деяких медичних препаратів, при прийомі ліків порадьтеся з лікарем.

Якщо ви зацікавилися ягодами годжі - відгуки як приймати, оригінальні рецепти і рекомендації є в розділах сайту. Дізнайтеся, як заварювати ягоди годжі, і ви особисто зможете переконатися в цілющих властивостях тибетських плодів.

Читай також: