Пивні дріжджі для схуднення

Пивні дріжджі - унікальний продукт, який використовується в медицині для боротьби з безліччю хвороб. Властивість пивних дріжджів покращувати метаболізм зробило їх незамінною добавкою для спортсменів. Завдяки здатності дріжджів запускати обмінні процеси худорляві люди можуть набрати м'язову масу. Однак ця здатність змусить організм і розлучитися із зайвими відкладеннями жиру. Давайте розберемося, як використовувати пивні дріжджі, щоб схуднути.

Пивні дріжджі для схуднення - склад

До складу пивних дріжджів входять:

  • легко засвоюваний дріжджовий білок,
  • вуглеводи,
  • вітаміни D, E, P, HH,
  • всі вітаміни групи B,
  • безліч мікроелементів, серед яких кальцій, магній, фосфор, залізо, цинк, селен, марганець та інші,
  • жирні кислоти,
  • ферменти пептідаза, протеїназ, глюкозидаза та інші.

Пивні дріжджі - ефект лікування для організму

Дріжджі - це цілий комплекс корисних для людини речовин. Саме тому вони активно застосовуються в медицині і косметології. Чим корисні пивні дріжджі? Крім їх впливу на вагу, дріжджі володіють наступними лікувальними властивостями:

  1. Вживання пивних дріжджів підвищує імунітет людини і, як наслідок, робить його менш сприйнятливим для багатьох інфекційних захворювань.
  2. Прийом пивних дріжджів зробить вас більш стресостійкими, а також в цілому приведе організм в тонус. Ви відчуєте прилив енергії, що позначиться на швидкості і якості виконання фізичної та розумової роботи.
  3. Дріжджі впливають на здатність організму до регенерації. Широко застосовується лікування пивними дріжджами ран і порізів.
  4. Продукт покращує стан шкіри, надає благотворну дію на силу і зростання волосся.

Пивні дріжджі для схуднення - які вибрати?

Найбільш поширена форма випуску дріжджів - таблетки. Однак можна зустріти очищені сухі дріжджі пивні, які продаються у вигляді порошку в пакетиках або банках. Найбільш корисними для організму вважаються ті, які найчастіше непросто, але цілком реально купити на заводах по виробництву пива. Чи можна пити пивні дріжджі з заводу? Споживачі говорять про них, як про самому натуральному та ефективному речовині з усіх, представлених на ринку. І ще один спосіб одержання продукту - зробити живі пивні дріжджі самостійно в домашніх умовах.

Простіше всього вживати дріжджі у вигляді Бадів, тобто таблеток, які можна придбати на замовлення у різних виробників харчових добавок. Скільки коштують пивні дріжджі? Добавки, збагачені певними вітамінами, мінералами та їх комплексом, коштують у межах 200 рублів за 60 таблеток, що містять дріжджі пивні. Ціна в аптеці за упаковку в 100 таблеток чистого продукту коливається від 60 до 130 рублів.

Пивні дріжджі в домашніх умовах

Якщо ж ви не довіряєте сучасним виробникам, що постачають нам БАД пивні дріжджі, ви можете приготувати натуральний продукт у себе вдома. Фото пивних дріжджів домашніх - нижче. Для їх приготування вам знадобиться:

  • борошно 1 ст.,
  • вода кип'ячена 1 ст.,
  • живе пиво 1 ст.,
  • цукор 1 ст. л.

Пивні дріжджі в домашніх умовах готувати легко, швидко і недорого, а на виході ви отримаєте продукт, який не буде своїм складом викликати сумніви. У ємності з'єднайте до однорідності борошно і воду. Залиште суміш на 5-6 годин при кімнатній температурі. Потім додайте в посуд живе пиво і цукор і ретельно розмішайте всі компоненти. Отриману масу відправте "доходити" в тепле місце. Приготовлені дріжджі пивні - натуральні, вони багаті вітамінами, мікроелементами і кислотами.

Пивні дріжджі - інструкція по застосуванню

До кожного лікарського препарату, що містить дріжджі, додається детальна інструкція, де вказані дозування, спосіб застосування, протипоказання. Для того, щоб речовина повністю усвоилось в організмі, після прийому таблетки не рекомендується вживати гарячі напої кілька годин.

Дріжджі пивні запускають обмінні процеси в організмі. Правильний метаболізм дозволяє худим людям набрати вагу, а повним, навпаки, при правильному харчуванні позбутися зайвого жиру. Це пояснюється тим, що, якщо організм правильно засвоює потрібні речовини і без збоїв виводить зайве, тіло простіше утримувати в нормальному вазі. Виснажений організм буде прагнути до набору ваги, а людина з надлишками жиру зможе схуднути. Будьте уважні до того, що ви їсте і скільки ви рухаєтеся під час прийому дріжджів. Сидячий спосіб життя, переїдання укупі з пивними дріжджами тільки посприяють новим відкладенням жиру.

Скільки пити пивні дріжджі, щоб схуднути, але не нашкодити організму? Це залежить від дієти, яку ви виберете, від інтенсивності фізичних навантажень і від індивідуальної чутливості організму до препарату. Порошок приймають за півгодини до першого прийому їжі, заливши водою 1 ст. л. продукту. У випадку тренування в цей день випийте ще 1 ст. л. порошку з водою через 30 хвилин після вправ. Так ви захистите м'язи і в той же час повлияете на спалювання саме жиру. Таблетки приймайте згідно інструкції в залежності від дозування пивних дріжджів.

Система живлення при вживанні пивних дріжджів

 

 

Користуйтеся наступними рекомендаціями, щоб пивні дріжджі стали для вас допомогою в боротьбі з кілограмами:

  1. Щоб приборкати апетит, приймайте їжу часто, але потроху. Перерва між їжею повинен становити 2-3 години.
  2. Готуйте їжу порціями в 200-300 р. Саме такою повинна бути норма для кожного прийому їжі.
  3. Забудьте про смаження. Варіть, тушкуйте, готуйте на пару, запікайте без використання масла.
  4. Вживайте багато рідини, однак утримайтеся від пиття під час їжі. Обмежте вживання розчинних напоїв.
  5. Відмовтеся від перекусів. В крайньому випадку, з'їжте що-небудь зі свіжих овочів і фруктів або натуральний йогурт без добавок і цукру.
  6. Виключіть з раціону випічку, солодощі, цукор. Можете побалувати себе дієтичними ласощами: фруктовим желе, зефіром, гірким шоколадом.
  7. Намагайтеся вживати тільки нежирне м'ясо і рибу, свіжі овочі як гарнір, цільні злаки, фрукти.

Маска для тіла з пивними дріжджами

Дріжджі також допоможуть впоратися із зовнішніми наслідками зайвого жиру, а саме з целюлітом на сідницях, стегнах, боках, животі. Для масок краще всього вибирати порошкоподібні пивні дріжджі - сіре сухе речовина, яка легко знайти в аптеках за порівняно невеликі гроші. Для приготування суміші вам знадобиться:

  • сухі пивні дріжджі 15 г,
  • вершки,
  • рідкий мед 4 ч. л.

Сухий порошок змішайте з вершками. Дайте дріжджам кілька хвилин, щоб активізуватися. Додайте мед і залиште масу на 20 хвилин. Маску нанесіть на проблемні зони, через півгодини змийте теплою водою.

Пивні дріжджі - користь і шкода

Самим неприємним побічним дією дріжджів є посилення апетиту. Щоб боротися з почуттям голоду, рекомендується приймати їжу частіше, але невеликими порціями, а також робити перекуси овочами та фруктами. Якщо ви переїдаєте і ведете сидячий спосіб життя, але при цьому приймаєте пивні дріжджі, побічні ефекти у вигляді прискореного набору маси тіла стануть для вас особливо реальними.

Незважаючи на всю свою корисність, пивні дріжджі мають ряд протипоказань:

  • можлива алергічна реакція на дріжджі, яка найчастіше проявляється у шкірному свербінні,
  • індивідуальна непереносимість речовин препарату,
  • будьте уважні при дозах під час вагітності,
  • будьте уважні при таких захворюваннях, як дисбактеріоз, подагра, порушення роботи нирок,
  • не рекомендується прийом пивних дріжджів людям похилого віку.

Пивні дріжджі - відгуки

Дієтологи погоджуються з корисним впливом пивних дріжджів на організм, яке полягає в їх здатності прискорювати розщеплення жирів. Однак це досить складний спосіб схуднути, особливо для тих, хто не може обмежувати себе в їжі, так як при недотриманні дієти дріжджі можуть мати протилежний схудненню ефект. Фахівці розробили особливу систему харчування для схуднення з допомогою пивних дріжджів, про яку ми розповіли вище. Жінки, що приймають дріжджі для схуднення, відзначають поліпшення загального стану організму, прилив сил, зміцнення волосся і нігтів і рішення проблем з хворою шкірою. За відгуками, топка жирових відкладень значно прискорюється при поєднанні дієти, фізичних вправ та вживання пивних дріжджів.

Читай також: