Пивні дріжджі для схуднення
Пивні дріжджі - унікальний продукт, який використовується в медицині для боротьби з безліччю хвороб. Властивість пивних дріжджів покращувати метаболізм зробило їх незамінною добавкою для спортсменів. Завдяки здатності дріжджів запускати обмінні процеси худорляві люди можуть набрати м'язову масу. Однак ця здатність змусить організм і розлучитися із зайвими відкладеннями жиру. Давайте розберемося, як використовувати пивні дріжджі, щоб схуднути.
Пивні дріжджі для схуднення - склад
До складу пивних дріжджів входять:
- легко засвоюваний дріжджовий білок,
- вуглеводи,
- вітаміни D, E, P, HH,
- всі вітаміни групи B,
- безліч мікроелементів, серед яких кальцій, магній, фосфор, залізо, цинк, селен, марганець та інші,
- жирні кислоти,
- ферменти пептідаза, протеїназ, глюкозидаза та інші.
Пивні дріжджі - ефект лікування для організму
Дріжджі - це цілий комплекс корисних для людини речовин. Саме тому вони активно застосовуються в медицині і косметології. Чим корисні пивні дріжджі? Крім їх впливу на вагу, дріжджі володіють наступними лікувальними властивостями:
- Вживання пивних дріжджів підвищує імунітет людини і, як наслідок, робить його менш сприйнятливим для багатьох інфекційних захворювань.
- Прийом пивних дріжджів зробить вас більш стресостійкими, а також в цілому приведе організм в тонус. Ви відчуєте прилив енергії, що позначиться на швидкості і якості виконання фізичної та розумової роботи.
- Дріжджі впливають на здатність організму до регенерації. Широко застосовується лікування пивними дріжджами ран і порізів.
- Продукт покращує стан шкіри, надає благотворну дію на силу і зростання волосся.
Пивні дріжджі для схуднення - які вибрати?
Найбільш поширена форма випуску дріжджів - таблетки. Однак можна зустріти очищені сухі дріжджі пивні, які продаються у вигляді порошку в пакетиках або банках. Найбільш корисними для організму вважаються ті, які найчастіше непросто, але цілком реально купити на заводах по виробництву пива. Чи можна пити пивні дріжджі з заводу? Споживачі говорять про них, як про самому натуральному та ефективному речовині з усіх, представлених на ринку. І ще один спосіб одержання продукту - зробити живі пивні дріжджі самостійно в домашніх умовах.
Простіше всього вживати дріжджі у вигляді Бадів, тобто таблеток, які можна придбати на замовлення у різних виробників харчових добавок. Скільки коштують пивні дріжджі? Добавки, збагачені певними вітамінами, мінералами та їх комплексом, коштують у межах 200 рублів за 60 таблеток, що містять дріжджі пивні. Ціна в аптеці за упаковку в 100 таблеток чистого продукту коливається від 60 до 130 рублів.
Пивні дріжджі в домашніх умовах
Якщо ж ви не довіряєте сучасним виробникам, що постачають нам БАД пивні дріжджі, ви можете приготувати натуральний продукт у себе вдома. Фото пивних дріжджів домашніх - нижче. Для їх приготування вам знадобиться:
- борошно 1 ст.,
- вода кип'ячена 1 ст.,
- живе пиво 1 ст.,
- цукор 1 ст. л.
Пивні дріжджі в домашніх умовах готувати легко, швидко і недорого, а на виході ви отримаєте продукт, який не буде своїм складом викликати сумніви. У ємності з'єднайте до однорідності борошно і воду. Залиште суміш на 5-6 годин при кімнатній температурі. Потім додайте в посуд живе пиво і цукор і ретельно розмішайте всі компоненти. Отриману масу відправте "доходити" в тепле місце. Приготовлені дріжджі пивні - натуральні, вони багаті вітамінами, мікроелементами і кислотами.
Пивні дріжджі - інструкція по застосуванню
До кожного лікарського препарату, що містить дріжджі, додається детальна інструкція, де вказані дозування, спосіб застосування, протипоказання. Для того, щоб речовина повністю усвоилось в організмі, після прийому таблетки не рекомендується вживати гарячі напої кілька годин.
Дріжджі пивні запускають обмінні процеси в організмі. Правильний метаболізм дозволяє худим людям набрати вагу, а повним, навпаки, при правильному харчуванні позбутися зайвого жиру. Це пояснюється тим, що, якщо організм правильно засвоює потрібні речовини і без збоїв виводить зайве, тіло простіше утримувати в нормальному вазі. Виснажений організм буде прагнути до набору ваги, а людина з надлишками жиру зможе схуднути. Будьте уважні до того, що ви їсте і скільки ви рухаєтеся під час прийому дріжджів. Сидячий спосіб життя, переїдання укупі з пивними дріжджами тільки посприяють новим відкладенням жиру.
Скільки пити пивні дріжджі, щоб схуднути, але не нашкодити організму? Це залежить від дієти, яку ви виберете, від інтенсивності фізичних навантажень і від індивідуальної чутливості організму до препарату. Порошок приймають за півгодини до першого прийому їжі, заливши водою 1 ст. л. продукту. У випадку тренування в цей день випийте ще 1 ст. л. порошку з водою через 30 хвилин після вправ. Так ви захистите м'язи і в той же час повлияете на спалювання саме жиру. Таблетки приймайте згідно інструкції в залежності від дозування пивних дріжджів.
Система живлення при вживанні пивних дріжджів
Користуйтеся наступними рекомендаціями, щоб пивні дріжджі стали для вас допомогою в боротьбі з кілограмами:
- Щоб приборкати апетит, приймайте їжу часто, але потроху. Перерва між їжею повинен становити 2-3 години.
- Готуйте їжу порціями в 200-300 р. Саме такою повинна бути норма для кожного прийому їжі.
- Забудьте про смаження. Варіть, тушкуйте, готуйте на пару, запікайте без використання масла.
- Вживайте багато рідини, однак утримайтеся від пиття під час їжі. Обмежте вживання розчинних напоїв.
- Відмовтеся від перекусів. В крайньому випадку, з'їжте що-небудь зі свіжих овочів і фруктів або натуральний йогурт без добавок і цукру.
- Виключіть з раціону випічку, солодощі, цукор. Можете побалувати себе дієтичними ласощами: фруктовим желе, зефіром, гірким шоколадом.
- Намагайтеся вживати тільки нежирне м'ясо і рибу, свіжі овочі як гарнір, цільні злаки, фрукти.
Маска для тіла з пивними дріжджами
Дріжджі також допоможуть впоратися із зовнішніми наслідками зайвого жиру, а саме з целюлітом на сідницях, стегнах, боках, животі. Для масок краще всього вибирати порошкоподібні пивні дріжджі - сіре сухе речовина, яка легко знайти в аптеках за порівняно невеликі гроші. Для приготування суміші вам знадобиться:
- сухі пивні дріжджі 15 г,
- вершки,
- рідкий мед 4 ч. л.
Сухий порошок змішайте з вершками. Дайте дріжджам кілька хвилин, щоб активізуватися. Додайте мед і залиште масу на 20 хвилин. Маску нанесіть на проблемні зони, через півгодини змийте теплою водою.
Пивні дріжджі - користь і шкода
Самим неприємним побічним дією дріжджів є посилення апетиту. Щоб боротися з почуттям голоду, рекомендується приймати їжу частіше, але невеликими порціями, а також робити перекуси овочами та фруктами. Якщо ви переїдаєте і ведете сидячий спосіб життя, але при цьому приймаєте пивні дріжджі, побічні ефекти у вигляді прискореного набору маси тіла стануть для вас особливо реальними.
Незважаючи на всю свою корисність, пивні дріжджі мають ряд протипоказань:
- можлива алергічна реакція на дріжджі, яка найчастіше проявляється у шкірному свербінні,
- індивідуальна непереносимість речовин препарату,
- будьте уважні при дозах під час вагітності,
- будьте уважні при таких захворюваннях, як дисбактеріоз, подагра, порушення роботи нирок,
- не рекомендується прийом пивних дріжджів людям похилого віку.
Пивні дріжджі - відгуки
Дієтологи погоджуються з корисним впливом пивних дріжджів на організм, яке полягає в їх здатності прискорювати розщеплення жирів. Однак це досить складний спосіб схуднути, особливо для тих, хто не може обмежувати себе в їжі, так як при недотриманні дієти дріжджі можуть мати протилежний схудненню ефект. Фахівці розробили особливу систему харчування для схуднення з допомогою пивних дріжджів, про яку ми розповіли вище. Жінки, що приймають дріжджі для схуднення, відзначають поліпшення загального стану організму, прилив сил, зміцнення волосся і нігтів і рішення проблем з хворою шкірою. За відгуками, топка жирових відкладень значно прискорюється при поєднанні дієти, фізичних вправ та вживання пивних дріжджів.
Читай також: