Очищення кишечника в домашніх умовах

Очищення кишечника і організму в цілому - не данина моді. Ця проблема була актуальною в 21 столітті, в 20 столітті і ще багато століть до цього. Які способи існують і які доступні в домашніх умовах?

Очищення кишечника в стародавньому Єгипті

Особливими пропагандистами здорового способу життя були жерці давнього Єгипту. Згадка про цю процедуру очищення організму знайдено в стародавньому єгипетському папірусі Еберса (1500 рік до н. е..). Рецепт від Клеопатри дійшов і до нашого століття. Очищення кишечника в домашніх умовах за цим рецептом може провести будь-яка сучасна жінка.

Список необхідних інгредієнтів:

  • сік свіжого лимона;
  • очищена вода;
  • оливкова олія.

Все змішати в пропорції 1:1:1 і пити натщесерце невеликими ковтками. Після прийняття суміші зробити вправи для м'язів живота: втягнути живіт в себе на 10 секунд, розслабити м'язи. Повторити вправу 20 разів. Зарядка та очищення: два в одному.

Очищення кишечника з Біблії

Очищення кишечника згадується і в одному з неканонічних євангелій, де Ісус Христос говорить про те, що нечистоти людські всередині набагато перевершують ті, що зовні. І як метод очищення від нечистот внутрішніх пропонується клізма: замість гуртки Есмарха – гарбуз з річковою теплою водою.

Метод тибетських ченців

У стародавніх тибетських ченців був свій рецепт, який вони тримали в секреті і яким вони користуються досі. Головний інгредієнт цього рецепту - круглий рис.

  1. Беремо ввечері таку кількість столових ложок рису, скільки років прожили на світі.
  2. Промиваємо рис, кладемо в банку, заливаємо теплою водою так, щоб вона повністю покрила рис, закриваємо кришкою і ставимо в холодильник. Вранці злити Воду.
  3. Столову ложку рису з гіркою проварюємо 3-4 хвилини, сіль не додаємо. З'їдаємо натщесерце до 7:30 ранку. Через годину можна поснідати.
  4. Залишився рис знову заливаємо водою і ставимо в холодильник. Варимо щоранку, поки рис не скінчиться.

Дія такого вживання рису в тому, що він не перетравлюється, а виконує в шлунку роль адсорбенту. Під час «рисового» очищення кишечника обов'язково включити в своє меню продукти, що містять багато мікроелементів і калію. Цей спосіб очищення кишечника і для схуднення буде дуже ефективним.

Спосіб індійських йогів

Індійські йоги теж приділяли очищенню організму особливу увагу. Методика йогів називається Шанк Пракшалана. Ця методика підходить для домашнього очищення кишечника, в ній не використовуються медичні або хімічні компоненти. Цей спосіб не тільки для фізичного очищення, але і для отримання духовної рівноваги. Кращий час для циклу очищення - щербатий місяць або повня.

До початку процедури очищення необхідно освоїти чотири вправи по системі йоги.

  1. Встати в позу, при якій ноги злегка розставлені, а руки зчеплені в замок» і підняті вгору. У швидкому темпі виконати нахили в сторони приблизно 8 разів.
  2. Ноги на ширині плечей, одну долоню покласти собі на плече, другу руку відвести в сторону. Виконати 8 швидких поворотів, змінюючи положення рук.
  3. Лягти на живіт, руками впертися в підлогу, ноги не повинні підніматися, в такому положенні виконати повороти вліво і вправо-8 разів, не знижуючи темпу попередніх вправ.
  4. Зігнути ноги в колінах, злегка присівши, лівою рукою впертися в ліве коліно, виконати поворот, так щоб правою рукою торкнутися ступні лівої ноги, швидко повернутися в початкове положення і повторити його в протилежний бік, це вправа виконується 8 разів.

Кожну вправу як би «проштовхує» воду по відділах ШКТ, видаляючи накопичилася в них слиз і токсини.

Методика складається з декількох етапів.

  1. Підготовча: відмова від молочної, жирної, м'ясної їжі за кілька днів до очищення.
  2. Основний цикл: приблизно в 6 ранку почати пити теплу підсолену воду по склянці. Після кожного випитого склянки води – комплекс з чотирьох вправ. Загальний обсяг випитої води повинен скласти близько 5 літрів.

Періодичність проведення процедури – чотири рази на рік, один цикл може тривати від 1 до 3 тижнів. В результаті застосування такої методики відбувається глибоке очищення кишечника без препаратів і клізм.

Цей спосіб вимагає хорошої підготовки і має ряд протипоказань:

  • виразка шлунка;
  • захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту в стадії загострення;
  • туберкульоз;
  • панкреатит;
  • підвищена температура тіла;
  • менструації;
  • підвищений артеріальний тиск;
  • захворювання серця.

Очищення кишечника льоном

Одним з найбільш дієвих засобів для очищення кишечника в домашніх умовах можна назвати лляне насіння і лляну борошно. Льон допомагає нормалізувати вагу і спалити зайві жирові накопичення. Якщо знайти лляну борошно проблематично – зробіть її самі, перемоловши на кавомолці лляні зернятка з аптеки.

Льняна мука виводить шлаки і токсини з організму, знижує рівень холестерину, сприяє ліпідного обміну, вражає грибки, бактерії, згубно діє на деякі види гельмінтів. Відгуки про очищення кишечника льоном самі позитивні. Методика очищення лляної борошном розрахована на три тижні.

  • 1 тиждень: 1 десертну ложку борошна змішати зі 100 г будь-якого кисломолочного продукту. З'їсти замість сніданку.
  • 2 тиждень: 2 десертних ложки змішати з 100 г будь-якого кисломолочного продукту.
  • 3 тиждень: все ті ж 100 г кисломолочних продуктів, але вже 3 десертних ложки лляної борошна.

Під час цієї процедури необхідно випивати води не менше 2 літра в день.

Очищення кишечнику за допомогою препаратів

Якщо очищення товстого кишечника можна провести з допомогою фізіологічних процедур, то тонкий кишечник вимагає більш щадних процедур. Потрібно розуміти, що для очищення кишечника препарати повинен призначати лікар.

Найпоширенішим засобом є магнезія - англійська сіль. Відсотковий вміст солі та води в розчині визначає лікар, грунтуючись на вік та вагу пацієнта. Магнезія крім кишечника очищає кров і лімфу.

Способів очищення кишечника в домашніх умовах десятки, від стародавніх до сучасних, від описаних у медичних трактатах - до народних засобів. Але вибрати свій слід лише тоді, коли ознайомитеся з усіма протипоказаннями проконсультуєтеся з лікарем. Потрібно застосовувати способи по очищенню кишечника, відгуки про яких ви отримали від друзів і знайомих? Можливо, але не забувайте, те, що підійшло вашій подрузі, необов'язково буде корисним і безпечним для вас.

Читай також: