Обгортання для схуднення в домашніх умовах – старовинні і сучасні рецепти

SPA-салони ефективно використовують різні методики для схуднення та усунення целюліту. Ці косметичні сеанси досить дорогі і не кожному по кишені. Престижні центри краси надають максимальну увагу до своїх клієнтів, починаючи від оформлення інтер'єру, приємної музики, трав'яних коктейлів і легких закусок.

В арсеналі SPA-салонів використовується сучасне обладнання та інноваційні косметичні засоби. Але салонні процедури успішно можна замінити обгортаннями для схуднення в домашніх умовах. Ці рецепти прості і не потребують великих грошових витрат, але по ефективності дії не поступаються аналогічним сеансів краси в SPA-салонах.

Ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах

Для ефективного схуднення обгортання харчовою плівкою в домашніх умовах - підходящий варіант. Парниковий ефект, що виникає між шкірою і плівкою, викликає підвищення температури і підсилює кровопостачання та рух лімфи. Компоненти сумішей під плівкою активно проникають у підшкірну клітковину і надають не тільки антицелюлітний і заспокійливий ефект, але й насичують шкіру різноманітними речовинами, необхідними для життєдіяльності. Для результативного схуднення за допомогою обгортання слід дотримувати наступні рекомендації.

  • Перед процедурою потрібно очистити шкіру від ороговілих клітин шляхом нанесення скрабу.
  • Прийняти помірно гарячий душ, щоб розігріти шкіру і підсилити крово - і лимфоток.
  • Приготовану суміш нанести на потрібні зони.
  • Оброблені ділянки тіла акуратно обмотати плівкою.
  • Надіти теплі трико або сховатися ковдрою.
  • Перебувати під плівкою слід від 20хв до години - при доброму самопочутті.
  • Потім суміш змити водою і прийняти контрастний душ.
  • Змастити проблемні зони зволожуючим кремом, а ще краще - антицелюлітним.

Що таке ультразвукова кавітація?
Як готувати на сковороді філе минтая?

Меню на день. Детальніше>>

Обгортання для схуднення живота і боків в домашніх умовах

Жирові накопичення на животі, стегнах, боках доставляють багато неприємних моментів в житті жінки. Низька активність м'язів, неправильне харчування, шкідливі звички, вагітність і пологи - і ось вже живіт стає в'ялим і обвислим, а боки набувають зайві сантиметри.

В силу особливостей структури м'язової тканини жіночого організму прес швидко обростає жировим прошарком і втрачає пружність. Повернути плоский живіт і еластичність м'язів можливо за допомогою комплексу вправ для преса, переходу на здорове харчування і курсу косметичних сеансів.

Комплекс процедур обгортання для схуднення живота в домашніх умовах і округлих боків допоможе відкоригувати фігуру, поліпшити тургор шкіри й «розбити» целюлітні грудочки. Пропонуємо методики приготування найрезультативніших сумішей, використовуваних під плівку.

Мед і кави

Перемішати 2 частини меду з 1 частиною натурального чорного або зеленого кави. Застосування зеленої кави дасть більш ефективний результат, так як він містить більше активних інгредієнтів. Мед допоможе виведенню шлаків і наситить шкіру корисними речовинами. Обгортання роблять через день протягом 30 хвилин. Видимі результати після таких обгортань можна спостерігати вже через місяць.

Блакитна глина з гірчицею і маслами

  1. 3 частини блакитної глини змішати з 1 частиною сухої гірчиці. Перемішати.
  2. Суміш залити киплячою водою до кашки.
  3. Капнути 3-5 крапель апельсинове масла і 1-3 краплі м'ятного. Перемішати.

Блакитна глина надає омолоджуючий ефект на організм. Мікроелементи цієї речовини надають шкірі шовковистість і «сяйво». Гірчиця викликає прилив крові до поверхні шкіри. В результаті посилюються обмінні процеси.

Регулярні процедури обгортання для схуднення боків в домашніх умовах і живота будуть результативнішим з переходом на здоровий раціон і спортивні заняття (біг, хитання преса, плавання, стрибки на скакалці).

Обгортання для схуднення стегон в домашніх умовах

З настанням весняних сонячних днів хочеться виглядати яскраво і чудово. Непомітно підкрадається час відпусток, а це - море, пляж, купальники, короткі спідниці та шорти. І, на жаль, набрані жирові відкладення за зиму наочно проявляються у всій красі.

Відомий стародавній рецепт підтримки краси і стрункості ніг в російській лазні. Перед парної молоді жінки наносили на ноги суміш з меду і солі в рівних пропорціях. Як слід парилися березовим віником і змивали медово-сольову суміш масажними рухами долонями по напрямку знизу вгору. Потім витирали ноги рушником, відпочивали і повторювали захід у парну ще раз. В результаті посилювався кровообіг і рух лімфи. Шкіра стала ніжною та оксамитовою без целюлітних нерівностей.

Обгортання для схуднення ніг в домашніх умовах допоможуть прибрати непотрібні сантиметри і підтягти шкіру. Поділимося ідеями рецептів, які доступні і застосовні будинку.

Гаряче масляне обгортання для схуднення ніг в домашніх умовах

  1. Змішати по 3 краплі ефірних масел: ялівцевого, лимонного, грейпфрутового, апельсинового. Додати 50 г теплої оливкової олії.
  2. Нанести на область ніг, стегон, сідниць, живота.
  3. Замотати плівкою.
  4. Одягти штани.
  5. Для посилення ефекту: пострибати, потанцювати, побігати, викликаючи інтенсивне потовиділення.

Обгортання ніг з допомогою какао

  1. 1 частина порошку какао змішати з 3 частинами гарячої води до густоти сметани.
  2. Гарячою масою покрити потрібні ділянки тіла.
  3. Замотати плівкою.
  4. Накритися ковдрою.
  5. Тривалість обгортання - 30 хвилин.

Якщо дозволяють кошти, процедуру можна зробити більш приємною, використовуючи одну-дві плитки чорного шоколаду, розтопивши його на водяній бані. До речі, це одна з найбільш приємних і «смачних» процедур в салонах краси, але й коштує вона відповідно.

Рисове обгортання

Основним компонентом для процедури є рисова складова суміші. Використовують рисовий крохмаль, емульсію, рисову пудру, протеїнову рисову муку, рисові висівки. У кого чутлива шкіра, рисове обгортання - чудовий варіант вирішення проблеми. Рис - чудовий адсорбент зайвої рідини з клітинної тканини. Після комплексу рисового обгортання шкіра розгладжується, стає м'якою і бархатистою.

У SPA-салонах рисове обгортання поєднують із сауною, масажем, використанням якісних натуральних косметичних засобів. Процедура завершується приємним чаюванням трав'яного чаю. Весь комплекс пропонованих заходів в салоні дає стійкі та результативні показники у схуднення стегон і поліпшення стану шкіри.

Обгортання парафанго

Суміш морської грязі, морських водоростей і парафіну (парафанго) блискуче зарекомендувала себе в косметичних процедурах для схуднення. Додавання деяких компонентів посилюють дію обгортання. Так, у парафанго додають витаминноподобное речовина - карнітин, рослинні екстракти гуарани і гінкго білоба.

Суміш парафанго можна купити як в аптеці, так і в спеціалізованих інтернет-магазинах. Парафанго обгортання плівкою для схуднення в домашніх умовах є ефективною процедурою лікування і профілактики целюліту, підвищення еластичності і гладкості шкіри, видалення застійних явищ і в результаті поступового зникнення ненависного «галіфе».

Обгортання ніг водоростями

Морські водорості - унікальний натуральний продукт для оздоровлення та краси, що подарувала нам природа. Це джерело вітамінів, мікро - і макроелементів, джерело ненасичених жирних кислот Омега-3.

Ось чому сучасні косметичні салони використовують у комплексі спа-процедур таласотерапії сеанси обгортання проблемних зон морськими водоростями. Матеріал для обгортання - водорості, можна придбати в спеціалізованих магазинах, в тому числі і в інтернеті. Процедура обгортання морськими водоростями тепер доступна і в домашніх умовах.

10-12 сеансів гарячого обгортання ламинарией або фукусом підтягнутий і разровняют шкіру ніг і стегон, зроблять її гладенькою та пружною. Зменшиться коло ніг в області стегон, тіло насититься йодом та іншими корисними компонентами.

  1. Водорості замочити на 20 хвилин у гарячій воді (60 градусів).
  2. Підготовлені до процедури проблемні ділянки ніг і стегон, обмазати товстим шаром водоростей.
  3. Оброблені водоростями частини тіла обмотати плівкою.
  4. Одягнути теплу білизну або сховатися ковдрою.
  5. Через 20 хвилин водорості змити.
  6. Шкіру змастити зволожуючим або антицелюлітною кремом.

Гарячі обгортання водоростями протипоказані при варикозному захворюванні вен і серцевої недостатності.

Обгортання для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Медове обгортання для схуднення в домашніх умовах

З давніх пір жінки користувалися медом для підтримки краси. До наших днів дійшли унікальні рецепти медових масок і способів для підтримки тіла «у формі», які і зараз використовують в своїй практиці косметичні салони.

Застосовуючи мед, можна добитися непоганих успіхів щодо усунення целюлітних нерівностей та надати фігурі рельєфні обриси. Для обгортання слід використовувати натуральний мед. Амінокислоти, вітаміни та мінерали, що знаходяться в цьому унікальному продукті, без праці проникають в шкіру, насичуючи її всім необхідним. Мед виводить надлишки води, «розбиває целюлітні горбки. Шкіра набуває доглянутий вигляд: поверхня вирівнюється, з'являється пружність і м'якість.

Класичне медове обгортання

  1. Мед слід розігріти на водяній бані. Важливо не перегріти мед - в гарячому стані він втрачає свої властивості.
  2. Теплий мед нанести на необхідні частини тіла і обмотати плівкою.
  3. Одягнути теплий одяг.
  4. Через 40-60 хвилин змити мед, не застосовуючи мила або гелю для душу.
  5. Обробити шкіру зволожуючим кремом.
  6. Процедуру слід проводити 2-3 рази в тиждень протягом місяця.

Не забувайте: мед вважається алергенним речовиною і може викликати небажану реакцію. Людям, схильним до алергії, слід випробувати тест на мед з невеликою його кількістю.

Мед з яблучним оцтом і оливковою олією

Чудовий ефект на підшкірний шар виробляє суміш меду з яблучним оцтом і оливковою олією: 200 г меду перемішати з 3 стіл. ложками яблучного оцту і 1 стіл. ложкою оливкової олії.

Рекомендації щодо проведення процедури обгортання цим складом можна подивитися на початку статті.

Мед з молоком

Додавання молока до меду посилить живлення шкіри. 10 процедур медово-молочне обгортання поліпшать контури фігури. До того ж шкіра придбає м'якість і красу. Рецепт приготування складу простий, продукти для суміші, як правило, завжди під рукою: 1 стіл. ложку сухого молока перемішати з 2 стіл. ложками меду.

Мед з яєчним жовтком і ефірними маслами

Наступний «працює» рецепт для домашнього обгортання:

  • 100 г меду;
  • 1 яєчний жовток;
  • 3 краплі лимонного масла;
  • 3 краплі апельсинового масла.

Всі компоненти суміші змішати, покрити необхідні ділянки тіла, обмотати плівкою. Витримати 30-40 хвилин.

Оцтові обгортання для схуднення в домашніх умовах

З давніх часів красуні використовували яблучний оцет для додання своїй фігурі красивих рельєфних форм: нічна сорочка смачивалась яблучним оцтом і одягалась на тіло до повного висихання власним теплом.

А ось ще один старовинний спосіб схуднення стегон і зменшення окружності ніг: змішати в рівних пропорціях яблучний оцет і воду. Кілька крапель олії розмарину або м'ятного масла посилять вплив кошти і додадуть суміші приємний аромат. Обгортання цим складом посилює кровообіг, підвищується пружність шкіри, поступово зникають ненависні горбки «апельсинової кірки».

Готуючи оцтові суміші для схуднення, слід правильно витримувати пропорції інгредієнтів, щоб уникнути опіків. При сприйнятливою шкірі рекомендується утриматися від таких процедур. Для оцтових обгортань слід застосовувати натуральний оцет: яблучний, винний, бальзамічний, рисовий, солодовий.

Для оцтових обгортань необхідно використовувати бавовняну тканину, яку нарізають смужками потрібного розміру і рясно змочують оцтової сумішшю. Тканиною обмотують проблемні місця до повного висихання суміші. Після процедури слід прийняти душ і нанести зволожуючий крем.

Оцет, мед і пшеничне борошно

Для приготування цієї суміші інгредієнти потрібно взяти в наступних пропорціях:

  • натуральний оцет - 1 склянка;
  • рідкий молодий мед - 0,5 склянки;
  • пшеничне борошно - стільки, щоб утворилася сметаноподібна суміш.

За відгуками тих, що худнуть: цей рецепт для обгортання сприяє зменшенню окружності верхньої частини ніг на 3 см за 10 днів. Натуральний оцет містить багато корисних компонентів для шкіри: фруктові кислоти, мінерали, вітаміни. Крім видимого схуднення ніг, шкіра зазнає активне оновлення, стає еластичною і гладкою.

Сольові обгортання для схуднення в домашніх умовах

Комбінації для обгортань на основі морської солі з різними компонентами ефективно впливають на шкіру, викликаючи активні процеси. Морська сіль насичена величезною кількістю мінералів, так необхідних для фізіологічних процесів. Обгортання з морською сіллю посилюють процеси обміну речовин, прискорюють кровообіг і рух лімфи. Сіль активно розкриває пори клітин, розслабляє і заспокоює організм.

Морська сіль чудово поєднується з багатьма компонентами і ефірними маслами для досягнення ефекту схуднення. Наведемо кілька рецептів сумішей для обгортання на основі морської солі.

Морська сіль і водорості

  • Взяти морську сіль і водорості (дрібно порізану суху морську капусту) в рівних пропорціях.
  • Водорості змішати з водою до стану кашки.
  • Додати морську сіль і як слід перемішати. При необхідності можна додавати воду в процесі перемішування.

Морська сіль і мед

Сіль змішати з рівною кількістю меду, перемішати і обробити ноги, стегна, живіт, сідниці. Обгортання такою сумішшю дуже сприятливо для шкіри: виводиться зайва рідина, відлущується епітелій, вирівнюється поверхня, з'являється пружність. Крім того, мед живить шкіру, а морська сіль насичують її мікро - і макроелементами.

Морська сіль і натуральна кава

Обгортання цими компонентами - приємні, процедури приносять відчутний результат схуднення і поліпшення структури шкіри.

Змішати натуральну мелену каву з морською сіллю і додати води стільки, щоб суміш зручно було наносити на шкіру. Додати 3 краплі олії грейпфрута.

В результаті такого обгортання поліпшується динаміка підшкірного шару: посилюється мікроциркуляція та рух лімфи. Шкіра стає шовковистою і пружною. Ці відчуття можна випробувати вже після першої процедури.

Обгортання гірчицею для схуднення в домашніх умовах

Використання сухого гірчичного порошку для схуднення - ефективно для гірчичного обгортання для схуднення в домашніх умовах. Ефірна гірчична олія має місцево подразнюючу ефектом і викликають сильний розігрів шкірного покриву. Посилюється кровообіг і рух лімфи: запускається дренажна система. Через пори виходить зайва рідина і активізуються обмінні процеси в підшкірній жировій прошарку. Настають умови, при яких неможливе утворення целюлітних горбків.

Слід пам'ятати, що гірчичне обгортання може викликати подразнення чутливої шкіри. Процедури з гірчицею необхідно проводити 2-3 рази в тиждень. Комплекс з 10 обгортань, як правило, призводить до видимих і бажаних результатів.

Гірчиця і мед

Суху гірчицю (2 стіл.ложки) залити гарячою водою до стану густої сметани. У теплу суміш додати рівну кількість рідкого меду, нанести на зони для схуднення і обернути плівкою.

Ефективність процедури можна посилити активними рухами під час сеансу. Підійдуть фізкультурні вправи, танці, прибирання в квартирі.

Гірчиця і оливкове масло

Комбінація сухої гірчиці та оливкової олії - результативна суміш для стрункої фігури при обгортанні. До того ж масло пом'якшує дратівливі властивості гірчиці і не викликає сухість шкіри.

  • 200 г порошку гірчиці змішати з 300 г оливкової олії.
  • Суміш нагріти на водяній бані або в мікрохвильовій печі.
  • Обмазати потрібні місця для схуднення.
  • Обмотати плівкою.
  • Через 20 хвилин суміш змити теплою водою.

Гірчиця і блакитна глина

Комбінація гірчичного порошку з блакитною глиною - недорога, але ефективна альтернатива сумішей, що використовуються в косметичних центрах краси для зниження ваги і корекції фігури.

Рецепт приготування такої суміші простий і доступний: рівні кількості гірчиці і блакитної глини розвести гарячою водою до сметанообразного стану. Додати трохи будь-якого рослинного масла і перемішати.

Обгортання глиною для схуднення в домашніх умовах: відео

Кавове обгортання для схуднення в домашніх умовах

Натуральна мелена кава - незамінний компонент сумішей для схуднення в процедурах обгортання. Крупинки розмеленої кави надають чудове скрабирующее властивість. Це якість використовували багато красуні в старовину. Відомий історичний факт, що Катерина II, відома своєю пристрастю до кави, використовувала кавову гущу в якості скрабу для обличчя і тіла. Для цього вона змішувала мило з залишками від випитої кави і одержувала бажане косметичний засіб.

Кава володіє чудовою властивістю виводити рідину із тканин, посилювати обмінні процеси, активізувати дренажну систему підшкірної жирової прошарку. Косметичні процедури з кавою впливають на структуру шкіри, перешкоджають утворенню целюлітних горбків. Кавові сеанси надають шкірі пружність, шовковистість, покращують колір. В кінцевому підсумку - зменшуються об'єм стегон і ніг, підтягується живіт.

Кава і вода

Пропонуємо класичний і найпростіший спосіб приготування суміші під плівку для схуднення.

  1. Натуральна кава (70-100 г) заварити окропом або зварити як звичайний кави.
  2. Гарячої кавовою гущею обмазати проблемні місця.
  3. Швидко замотати плівкою.
  4. Одягнути теплий одяг.
  5. Через 60 хвилин прийняти душ і змастити тіло зволожуючим кремом.

Кава і молоко

Натуральна мелена кава змішати з теплим молоком і обмазати проблемні зони. Замотати плівкою.

Кавова гуща, оливкова олія та лимонний ефірну олію

  • Зібрати 100 г кавовій гущі після випитої кави, висушити.
  • Кавову гущу розбавити теплим оливковим маслом до густоти сметани.
  • У суміш додати 3 краплі лимонного ефірного масла, перемішати.

Кава, червоний перець і мед

Про комбінації меду з червоним перцем і натуральною кавою в якості суміші при обгортанні для схуднення в домашніх умовах - відгуки тих, що худнуть - самі позитивні.

  • червоний мелений перець - 1 стіл.ложка;
  • натуральна мелена кава - 2 стіл. ложки;
  • мед - 1-2 стіл. ложки (до потрібної консистенції).

В процесі обгортання цією сумішшю можливе відчуття невеликого печіння і пощипування. Це допустима реакція організму. Якщо ж процедура неприємна із-за сильного печіння, її слід припинити. У такому випадку рекомендується знизити дозу червоного перцю при наступних процедурах. Обгортання слід проводити двічі на тиждень протягом місяця.

Натуральна кава або кавова гуща добре поєднуються з багатьма компонентами для обгортання. Можна приготувати суміші, додаючи до кави мед, водорості, глину всіх кольорів, корицю, сметану, вершки, різні рослинні ефірні олії. Ці добавки лише посилять вплив кофеїну на шкіру і наситять її корисними речовинами.

Протипоказання для процедур обгортання плівкою

Існує ряд протипоказань для процедур обгортання плівкою:

  • дні менструацій;
  • гінекологічні захворювання;
  • загострень хронічних хвороб;
  • онкологічні хвороби;
  • наявність великих родимок і бородавок на шкірі;
  • алергічні прояви до окремих компонентів сумішей для обгортання;
  • порушення цілісності шкірного покриву;
  • шкірні захворювання;
  • серцево-судинні захворювання.

 

Кілька порад для худих і струнких ніг

Стрункі і худі ноги - це щоденна праця і турбота про своє здоров'я. Цикл процедур обгортання проблемних зон лише на час дає видиме схуднення. Це відбувається в основному через видалення надлишку рідини. Крім того, шкіра отримує хороший догляд під впливом поживних і вітамінних добавок, які містяться в сумішах для обгортання.

Наостанок дамо кілька рекомендацій, слідуючи яким, можна підтримувати красу і форму ніг.

  1. Здорове дробове харчування невеликими порціями 5-6 разів на день.
  2. Повна відмова від шкідливих продуктів: жирної, смаженої, копченої їжі, солодкої газованої води і соків, рафінованих продуктів.
  3. Вживання до 2 л чистої води.
  4. Регулярні заняття спортом: біг, ранкова гімнастика, плавання, стрибки на скакалці, йога і т. д.
  5. Масаж, що проводиться 1-2 рази в тиждень, допомагає схудненню ніг і усуває «апельсинову» кірку.
  6. Застосування спеціального одягу з термоэффектом посилить схуднення при заняттях спортом.
  7. Використання антицелюлітної косметики допоможе підтримувати шкіру в підтягнутому стані і послужить профілактикою проти целюліту.

Гарячі обгортання для схуднення в домашніх умовах: відео

Читай також: