Обгортання для схуднення боків в домашніх умовах

Приємний і водночас дієвий спосіб позбавитися від зайвих кілограмів не виходячи з дому – це процедура обгортання. Так вже влаштовано природою, що самі проблемні ділянки жіночого тіла - це стегна і живіт. Саме у цих місцях жир відкладається в першу чергу. Про те, як надати живота і боків бажану форму за допомогою обгортань - читайте в нашій статті.

Обгортання для схуднення живота і боків: протипоказання

Безумовно, гарячі різновиди обгортання кратно ефективніше, ніж холодні. У той же час, саме перші мають набагато більше протипоказань. Так, наприклад, при таких захворюваннях, як варикоз, гіпертонія, з проблемами в роботі серця і судин категорично заборонені гарячі обгортання.

Також варто утриматися від будь-якого виду обгортань в період менструації, при запальних процесах в організмі, вагітності.

Перенесіть процедуру на інший раз, якщо на проблемній зоні є будь-якого роду ушкодження.

Обгортання для схуднення боків в домашніх умовах: основні моменти

Перш ніж робити обгортання для схуднення боків і живота, слід підготувати саме тіло. Для цього краще всього відвідати сауну або сходити в душ і зробити пілінг, «пройшовшись» по тілу жорсткою мочалкою.

Після нанесення спеціальної маси на тіло, оберніться харчовою плівкою і накрийтеся теплою ковдрою. Але це правило не стосується медових обгортань. Т. к. штучне збільшення температури сприяє втрати більшої частини корисних властивостей меду.

У момент сеансу краще утриматися від активних занять спортом. Краще ляжте і розслабтеся, випийте чаю.

Намагайтеся нічого не їсти за 1,5 години до початку обгортання і протягом 30 хвилин після.

Курс будь-якого обгортання становить від 10 до 15 процедур, з перервою в 2-3 дня. Все залежить від того, скільки ви хочете прибрати в сантиметрах свої обсяги.

Обгортання для схуднення живота і боків: рецепти

Тепер розглянемо різні види обгортання, які можна комбінувати в залежності від того, який результат ви хочете отримати.

Оцтове обгортання

Що потрібно:

  • простирадло;
  • плівка;
  • теплу ковдру;
  • керамічний посуд;
  • оцет 6% і вода.

Бажано, щоб оцет був домашнього приготування, оскільки він менш агресивний. Куплений оцет з'єднайте зі звичайною водою в пропорціях 1:1. Отриманим розчином просочіть підготовлену заздалегідь простирадло і гарненько відіжміть її. Оберніть нею живіт і боки, зафіксуйте харчовою плівкою. Укутати теплою ковдрою.

Спочатку ви будете відчувати легку прохолоду, але через трохи часу виникне прямо протилежний ефект. Деякі намагаються додатково стимулювати процес потовиділення, випиваючи в момент процедури гарячий чай з м'ятою або малиною. Тривалість оцтового обгортання починається з півгодини, і з часом збільшується до двох годин.

З тіла оцет змивають теплою водою без використання мила. Потім на підсушене рушником шкіру наноситься зволожуючий лосьйон.

Обгортання з глиною

Що потрібно:

  • блакитна глина;
  • вода.

У даному випадку ніякої харчової плівки не потрібно. Необхідну кількість глини розведіть в глибокій мисці з дуже теплою, але не гарячою водою до стану сметани. Отриману масу розподіліть по живота і боків, залишивши все як є на 20 хвилин. За цей час глина висохне, і шкіра може почати свербіти, постарайтеся перетерпіти це. Робити таке обгортання можна не більше трьох разів на тиждень.

Як худнути смачно?
Як приготувати салат з консервованими ананасами?
Вино при схудненні. Детальніше>>

Кавово-медове обгортання

Що потрібно:

  • мелена кава (нерозчинний!) – 1 ст. л.;
  • рідкий мед – 2 ст. л.;
  • харчова плівка.

Розігрійте на водяній бані мед і додайте мелену каву. Все добре перемішайте і нанесіть склад на живіт і боки. Укутайте харчовою плівкою. Час впливу 30-60 хвилин.

Обгортання з маслом і гірчицею

Що потрібно:

  • суха гірчиця – 1 ч. л. з гіркою;
  • косметичне масло – 2 ст. л. (можна взяти будь-яку: оливкова, мигдальне, персикове і т. д.);
  • харчова плівка.

З'єднайте всі інгредієнти і добре перемішайте. Отриману масу нанесіть на проблемні ділянки і замотайтесь плівкою. Через годину обполосніть водою кімнатної.

«Коктейль» для схуднення

Що потрібно:

  • блакитна глина – 3 ст. л.;
  • суха гірчиця – 1 ст. л.;
  • ефірне масло м'яти, апельсина) – по 3 краплі кожного;
  • гаряча вода;
  • харчова плівка.

Глину і гірчицю ретельно перемішайте, заливши їх гарячою водою. Додайте в масу ефірні масла. За зовнішнім виглядом консистенція повинна бути схожа на йогурт. Нанесіть склад на живіт і боки, замотайте все плівкою. Час дії – 60 хвилин.

Шоколадне обгортання

Що потрібно:

  • натуральний гіркий шоколад – 2 плитки;
  • харчова плівка.

Розтопіть солодкість на водяній бані і нанесіть тонким шаром на талію і живіт. Замотайте харчовою плівкою і залиште складу на тілі на годину. Перші результати від такого обгортання з'являються вже через 2 тижні.

Обгортання для схуднення живота і боків: відгуки

Обгортання – це найкращий спосіб прибрати пару зайвих сантиметрів з талії і боків, не докладаючи при цьому особливих зусиль. За відгуками жінок, які регулярно роблять цю процедуру, можна зробити висновки, що за повний курс йдуть від 3 до 6 див. Так що запасіться терпінням і вперед!

Читай також: