Низькокалорійне вишневе морозиво

Напевно, кожна жінка хоч раз в житті приймала рішення сісти на дієту. Але як тільки вона відмовляється від улюблених страв, у неї з'являється бажання з'їсти їх ще більше, що дуже сильно ускладнює процес дієти. Щоб уникнути цього, потрібно навчитися правильно вводити їх в свій раціон.

Можна морозиво на дієті

Дієта з включенням в раціон морозива, дозволяє жінці позбутися синдрому забороненого плоду, який зазвичай виявляється, як тільки вона приймає рішення виключити з меню свої улюблені страви. Мало хто знає, що дієта з цим десертом дасть набагато більше позитивних результатів, ніж виключення його із списку вживаних страв. Адже морозиво, це одне з важливих компонентів здорового і збалансованого раціону. Але не варто занадто їм захоплюватися, адже надмірне вживання може призвести до протилежного результату.

Багато роблять помилку, відмовившись повністю від випічки або інших солодощів, адже вони виконують дуже важливу функцію в організмі людини – вироблення гормону щастя (серотоніну). Відповідно, жінка стикається не тільки з проблемою голоду, але і з постійним поганим настроєм, що значно ускладнює процес схуднення. Дієта з включенням в систему живлення морозива, дозволяє дівчатам насолодитися хоч одним з її улюблених ласощів, при цьому без жодного збитку для фігури.

Вишневе морозиво в домашніх умовах: рецепт з покроковим фото

Навіть сидячи на дієті хочеться порадувати себе яким-небудь ласощами, особливо в жарку погоду, але при цьому не нашкодити фігурі. Дієтичне вишневе морозиво, приготоване своїми руками, підійде для цього, як ніщо інше. Тим більше, для цього не потрібно витрачати занадто багато часу і сил, а з інгредієнтів приготуйте всього лише:

  • 200 г замороженої вишні;
  • 100 г коричневого цукру;
  • 400 г натурального йогурту;
  • 1ч. л. соку лимона;
  • м'ята для прикраси.

Спосіб приготування:

  1. І так, для початку потрібно розморозити ягоди вийняти з них кісточки, помістити в чашу блендера.
  2. Додати цукор і сік лимона.
  3. Збити до однорідності.
  4. У готове пюре з вишні ввести йогурт, перемішати і відправити в морозилку на 4 години. При цьому масу потрібно перемішувати через кожну годину. Вона буде поступово ставати більш густий.
  5. По закінченню 4 годин, дістаньте вже готове ласощі з морозилки.
  6. Перекладіть на тарілку, використовуючи ложку для морозива.
  7. Прикрасити м'ятою і, за бажанням, будь-якими свіжими ягодами.

Смачний, освіжаючий і абсолютно дієтичний десерт готовий. Насолоджуйтесь!

Для чого потрібен екстракт герані?
У чому користь гороху для схуднення?
Як правильно робити тибетську гімнастику в ліжку? Детальніше>>

Морозиво з вишневим сиропом

Приготоване морозиво можна також полити вишневим сиропом, зробленими власноруч. Для цього знадобиться:

  • 1 кг вишні;
  • 1,5 кг. цукру;
  • 4 склянки води.

Етапи приготування:

  1. Покладіть вишню в каструлю.
  2. Додайте цукор.
  3. Залийте водою і поставте на вогонь.
  4. Коли маса закипить, зменшіть вогонь до мінімуму і проваріть вишню приблизно 3 години.
  5. Процідіть готовий сироп, використавши марлю. При бажанні, можна прибрати з нього ягоди.
  6. Накрийте сироп і залиште при кімнатній температурі на добу.
  7. Через 24 години ще раз процідіть сироп і знову прокип'ятіть.
  8. Остудіть.

Вишневий сироп готовий! Якщо бажаєте зберігати його тривалий час, розлийте по стерилізованим банкам і закрийте кришками.

Читай також: