Напої для схуднення. 10 рецептів

Що таке дренажні напої для схуднення? Тим, хто давно і наполегливо бореться із зайвою вагою, відомо, що воно обумовлено не тільки жировою тканиною, але і водою, що скопилася в ній. Прикро, але ці надлишки не піддаються ні дієти, ні самої посиленою гімнастики. Зате буквально витікають разом з корисними і смачними дренажними напоями! Потрібно лише знати, якими саме.

Напій для схуднення з медом

Золотистий липовий або темний гречаний, мед завжди принесе користь здоров'ю і підніме настрій, якщо ставитися до нього розумно. А що може бути розумніше приємного на смак напою, який підправить обмін речовин і налагодить «очисні» системи організму? Адже крім меду в його склад входить кориця – природне засіб очищення шлунка від шлаків і нормалізації роботи травного тракту. А враховуючи, що цей запашний напій знімає відчуття голоду, схудненню він послужить «на всі сто».

Вам знадобиться:

  • стакан води;
  • 10 мл меду;
  • 1 ч. л. кориці.

Воду доведіть до кипіння, залийте коричнева порошок і дайте охолонути при кімнатній температурі (20-30 хвилин). Додайте мед, старанно розмішайте. Цей напій покладається розділити на дві частини і випити одну-вранці, відразу ж після пробудження, а другу – перед сном. Але можна поступити простіше.

Гідромель

Напій простий. Для нього вам знадобляться:

  • стакан води;
  • лимон;
  • мед.

Не потрібно нічого кип'ятити і витрачати час на заварювання кориці. Розведіть пів чайної ложки меду в склянці прохолодною або теплою води, вичавте слідом столову ложку лимонного соку, і гідромель готовий. Пийте його три рази в день.

Літній коктейль: огірок, лимон, імбир

Напій для схуднення повинен приносити користь і задоволення, інакше всі худнуть обходилися б чистою водою (яка, до речі, сама по собі – справжній дренажний напій). Але справжні гурмани є і серед тих, хто всіма силами прагне до стрункості. Завдяки їм ми можемо порадувати себе прекрасним напоєм Сасси для схуднення, який дозволяє втратити 2-3 кіло за два тижні. І це без серйозних дієт і спорту! Уявіть, яких результатів ви досягнете, всього лише трохи зменшивши свої звичайні порції і почавши робити ранкову гімнастику.

Вам знадобиться:

  • 2,5 л води;
  • 1 лимон або лайм;
  • 1 великий огірок;
  • корінь імбиру;
  • пучок м'яти.

Овочі помийте і наріжте тонкими кружечками. Імбир натріть, щоб отримати 2 ч. л. пряної «стружки». Залийте все холодною водою, додайте м'яту і приберіть в холодильник на ніч. На завтра ви повинні випити цей прохолодний коктейль протягом дня, а ввечері приготувати нову порцію напою для схуднення. Імбир, лимон, м'ята – у всіх відносинах універсальне тріо. Якщо під рукою не виявилося всіх інгредієнтів для Сасси, можете просто заварити звичайний несолодкий чай з одним з компонентів цієї трійці, і дренажний напій завжди буде до ваших послуг. Навіть звичайний лимон для схуднення - серйозна підмога.

Чайний напій для схуднення

Любителі чаю, особливо зеленого, вже не прогадали. Цей напій і виводить шлаки і токсини, очищає шлунок і підвищує стійкість до хвороб, знижує холестерин. Сам по собі він дуже непогано справляється з виведенням зайвої рідини, але можна підсилити цей корисний ефект, використавши:

  • 5 ст. л. зеленого чаю;
  • 100 г журавлини;
  • 2 ст. л. меду;
  • 2 л води.

Пересипте заварку з ягідками журавлини в термос і залийте киплячою водою. Давши напою настоятися протягом пари годин (а краще ночі), процідіть, перелийте в глечик і розведіть в отриманому відварі мед. Пригощайтеся!

Напій з м'яти

Для схуднення, бадьорості і свіжого дихання не знайти рослини краще, ніж м'ята. Ця скромна травичка допомагає і сама по собі, і в компанії імбиру з лимоном, і в складі багатьох трав'яних зборів для схуднення.

Вам знадобиться:

  • 1 ст. л. м'яти;
  • 1 ст. л. чебрецю;
  • 1 ст. л. звіробою.

Змішайте трави в чашку, залийте окропом і дайте настоятися. При бажанні, додайте в запашний лісом і лугом чай трохи меду або використовувати замість води молоко. Ефект цього напою для схуднення відгуки називають просто казковим, а позбавлення від зайвої ваги - дуже приємним. Тільки не забудьте упевнитися, що у вас немає алергії на зазначені травички, а молоко беріть тільки нежирне.

Лимон і перець чилі

Коктейль виходить «міцним», тому не використовуйте його при найменшому нездужанні, пов'язаному з ШКТ. І не перестарайтеся з перцем!

Вам знадобиться:

  • стакан води;
  • 1 ст. л. лимонного соку;
  • 1 ч. л. сиропу;
  • мелений перець чилі на кінчику ножа.

Як приготувати напій для схуднення на основі перцю? Залийте його окропом, дайте охолонути до кімнатної температури. Розведіть в настої ложку будь-якого сиропу, додайте лимонний сік, і дренажний чай готовий. Однієї чашки вранці або ввечері цілком достатньо для того, щоб він виявив свою корисну дію.

Кавова симфонія

З кави потрібно бути обережніше не тільки котрі худнуть. Його надлишок з легкістю призведе до зневоднення, скажено скачущему тиску, швидкого в'янення шкіри і безлічі інших неприємних побічних ефектів. Але 2-3 чашки в день, так при відсутності протипоказань по здоров'ю, та з ароматними добавками... Безумовно, ви ніколи не позбавлялися від надлишків ваги з таким задоволенням.

Щоб приготувати цей неймовірний напій для схуднення з корицею, кавою та прянощами, вам знадобиться:

  • 3 ч. л. натуральної меленої кави;
  • 1,5 ч. л. кориці;
  • пара горошин запашного перцю;
  • імбир, кардамон або гвоздика за смаком.

Зваріть каву з прянощами в турці звичним для вас способом і з насолодою випийте.

Напої для схуднення: рецепти давньої Русі

Наші далекі предки навряд чи замислювалися про те, як скинути вагу. Надто далекий був від сьогодення їх ідеал жіночої краси: статна, дородна, величава... Коротше, кров з молоком. Однак зі скарбнички народної мудрості є що почерпнути і нинішнім панночкам. Три варіанти напоїв для схуднення в домашніх умовах дозволять вам вивести з організму зайву воду, звільнитися від продуктів розкладання в кишечнику і очистити шкіру. Але пам'ятайте: щоб дійсно стати «білою та червоною», потрібен час. Народна медицина діє поступово, зате з гарантією.

Вам знадобиться:

  • 1 ч. л. квітів календули;
  • 250 мл окропу.

Залийте квіти водою, витримайте під кришкою 15-20 хвилин і напій готовий. Цедите його перед кожним прийомом їжі по 1\2 склянки.

  • 3 ст. л. листя мати-й мачухи;
  • склянку окропу.

Заваріть листя в термосі. Почекайте годину, процідіть настій і приберіть в холодильник. Пити по ковтку кожні 2 години, поки напій не закінчиться, а потім відразу заварити новий. Курс – 2 тижні.

  • жменя листя смородини (5-6 штук);
  • 500 мл води.

Заваріть листя окропом, укутайте ємність рушником і дочекайтеся повного остигання. Пийте по півсклянки настою 3 рази в день. Цей напій чистить шкіру, видаляє з організму токсини і активно впливає на жирову тканину підшкірної клітковини.

У даній статті зібрано далеко не повний список дренажних напоїв. Шипшина і глід, наприклад, при заварюванні дають відмінний смак і чимало служать позбавлення від токсинів. Бадьян допомагає кращому засвоєнню їжі і впорядковує обмін речовин. Настій із чорносливу швидкісними темпами очищає травний тракт і служить ліками від депресії. Дехто з успіхом використовує навіть соду для схуднення – напій, спірний на смак, але за відгуками деяких схудлих, цілком дієвий.

Однак, який би рецепт ви не вибрали для себе, завжди підходьте до нього з обережністю. Ні алергія, ні розлад шлунка не повинні затьмарити ваше розставання з набридлими кілограмами.

Бонус: жиросжигающие напій

Читай також: