Мюслі з яблуком і ягодами годжі

З дитинства нам твердили, що повноцінний сніданок – запорука активного трудового дня і гарного настрою. Мюслі давно "прижилися" на кухні прихильників здорового харчування. Ягоди годжі нещодавно з'явилися на українських прилавках, але вже завоювали перше місце серед найбільш корисних і низькокалорійних продуктів. У годжі міститься добова доза вітамінів і мікроелементів, а також активні речовини, що допомагають зберегти ідеальну фігуру.

Кращого сніданку, ніж мюслі з ягодами годжі, не придумаєш

  • По-перше, він низькокалорійний, але поживний.
  • По-друге, корисний і швидкий у приготуванні.
  • По-третє, солодкість годжі замінить шкідливий цукор.
  • По-четверте, ягоди годжі нотки внесуть новизни в звичний сніданок.
  • По-п'яте, диво-ягоди наситять клітини енергією і прискорять схуднення.

Рецепт мюслі з яблуком і ягодами годжі

  1. Обдайте окропом 2 столові ложки ягід годжі.
  2. За бажанням подрібніть ягоди або залиште цілими.
  3. Очистіть яблуко від насіння і шкірки, наріжте кубиками. Щоб уникнути нудотно солодощі, вибирайте яблука з кислинкою.
  4. Порцію любих мюслі залийте окропом/теплим молоком/ йогуртом або кефіром.
  5. Додайте годжі і яблуко.
  6. Пермешайте і залиште на 1-2 хвилини.
  7. Сніданок готовий.

Вмикайте ягоди годжі не тільки звичні страви, створюйте нові кулінарні шедеври, додайте в чай і готуйте відвари. Китайські ягоди допомагають зберегти здоров'я і продовжити молодість.

Читай також: