Молочний гриб для схуднення

Тибетський молочний гриб по праву можна назвати цілющим продуктом: стільки лікарських якостей несе він у собі. Одне з таких якостей допомагає впоратися із зайвими кілограмами. У статті ми розповімо, як вирощувати, як доглядати за молочним грибом, як саме приймати кефірний грибок і страви з нього, щоб стати стрункими, а також оздоровити і омолодити свій організм.

Молочний гриб - корисні властивості

Молочний гриб - це продукт, який одержується в результаті бродіння молока. Коли молоко перетворюється в кефір, на поверхні з'являються щільні білі з'єднання діаметром від декількох міліметрів до 4-5 сантиметрів - молочні гриби, фото яких для наочності представлено нижче. В групу утворень внаслідок життєдіяльності бактерій - зооглею - входять також індійський молочний гриб (в Росії більш відомий, як індійський морський рис) і чайний гриб. Зооглея широко застосовується в медицині для лікування найрізноманітніших захворювань. Косметологи використовують молочні тибетські гриби, щоб зміцнити волосся, зволожити шкіру обличчя і тіла, попередити раннє старіння клітин шкіри. Їжа, в основі якої лежить молочний гриб, зробить ваше меню не тільки більш різноманітним, але і дійсно корисним.

Кефір з молочного гриба являє собою просто криниця вітамінів і мінералів. У його складі вітаміни A, D, PP, безліч вітамінів групи B, серед яких В9 - фолієва кислота. Молочний гриб кефірний містить цинк, кальцій, залізо, йод. Жири, вуглеводи і білки, які постачаються в організм разом з продуктом, легко засвоюються завдяки молочним бактеріям.

Чим корисний молочний гриб? Назвемо його найважливіші корисні властивості:

  1. Підвищує імунітет організму.
  2. Повністю усуває збої в системі обмінних процесів організму.
  3. Благотворно впливає на ШКТ, приводить в норму мікрофлору шлунка і кишечника. При регулярному застосуванні молочний гриб - справжня панацея у боротьбі з захворюваннями і розладами ШКТ. Він здатний повністю вилікувати від таких складних хвороб, як гастрит і виразка шлунку.
  4. Є антиаллергеном при багатьох алергічних реакціях.
  5. Може виступати в якості протизапального засобу. Бореться з мікробами при вірусних захворюваннях.
  6. Виводить з організму шкідливі скупчення шлаків, токсинів, солей і інших відкладень.
  7. Знімає біль різного походження.
  8. Посилює регенеруючі здатності організму, тому нерідко застосовується для лікування ран.
  9. Впливає на чоловічу і жіночу потенцію.
  10. Покращує пам'ять, увагу.
  11. Уповільнює старіння клітин. Омолоджує шкіру, робить її гладкою, свіжою, пружною.

Молочний гриб - інструкція по застосуванню

Ще з часів, коли тибетські ченці виявили дивовижні властивості кефірних бактерій, була визначена користь молочного гриба для боротьби із зайвою вагою і ожирінням. Вживання закваски грибка не тільки веде до більш швидкому схудненню. Властивості молочного гриба знижують апетит, тому навіть під час обмеженого харчування вас не буде переслідувати болісний голод.

Схуднути за допомогою кефіру тибетського молочного гриба можна кількома способами. Один з них - вживання напою з грибка при звичайному режимі харчування. Альтернативний і більш ефективний спосіб - жорстка дієта, меню якої наполовину складається з кефірного напою. Також ви можете урізноманітнити своє меню стравами на основі молочного гриба.

Молочний гриб для схуднення

Просто випиваючи настій тибетського гриба кожен день, ви вступаєте в бій із зайвими кілограмами. Звичайно ж, слід враховувати, що схуднути вдасться лише за умови, що ви не будете зловживати їжею і вести сидячий спосіб життя.

Тибетський молочний гриб - застосування для того, щоб схуднути:

  1. Через півгодини після кожного прийому їжі випивайте склянку напою з тибетського грибка.
  2. Випивайте ще 200 мл напою за годину до сну. Останній склянку настою приймайте на голодний шлунок, тобто утримайтеся від їжі перед сном протягом кількох годин.
  3. Якщо ви не дотримуєтеся дієти, то обмежте для себе солодке, борошняне, жирне. Вживайте в добу стільки калорій, скільки спалюєте, і не переїдайте.
  4. Один день в тиждень виберіть для розвантажувального меню.

Приблизний список продуктів для розвантажувального дня:

  • сніданок: яблуко середніх розмірів, стакан кефіру напою;
  • полуденок: два фрукти на ваш смак, стакан кефіру напою;
  • обід: кусень темного хліба, склянку кефірного напою;
  • вечеря: фруктовий салат, в якості заправки - кефірний напій;
  • перед сном: склянка кефіру напою з ложкою меду.

Дієта на основі молочного гриба

Якщо ви бажаєте схуднути швидше, ви можете дотримуватися дієти, основу якої становитиме молочний гриб. Інструкція по застосуванню для схуднення виглядає наступним чином:

  1. Розділіть всю добову їжу на маленькі порції. Їжте часто, але мало. Оптимально - 6 разів на день.
  2. Дотримуйтесь жорстку дієту тиждень, після чого 7 днів харчуйтеся звичайним чином. Так чергуйте своє меню, поки не будете задоволені своєю вагою.
  3. Перед тим, як приступити до дієти на основі молочного гриба, підготуйте свій організм за допомогою спеціального меню для розвантаження.
  4. Під час тижневого проміжку кефірної дієти крім тибетського напою вживайте не більше половини літра рідини.

Ваше меню на тиждень кефірної дієти може виглядати наступним чином:

  • 1-й день: в кожний прийом їжі - пара невеликих картоплин. Півлітра кефіру розділіть на 5 порцій.
  • 2-й день: 400 г нежирного сиру і пів літра напою.
  • 3-й день: близько 500 г фруктів і пів літра настою.
  • 4-й день: 400 г нежирного курячого м'яса і пів літра напою.
  • 5-й день: близько 500 г фруктів і пів літра настою.
  • 6-й день: 1,5 л мінеральної води без газу.
  • 7-й день: близько 500 г фруктів і пів літра кефіру.

Будьте уважні і прислухайтеся до відчуттів свого організму, так як запропоноване меню дуже суворе. Саме тому такий режим харчування не рекомендується дотримуватися постійно.

Молочний гриб - рецепти страв

Існує безліч рецептів на основі тибетського гриба. Такі страви принесуть неоціненну користь вашому організму. Крім того, всі вони будуть дієтичними. З кефірного гриба готують сир і сир. Кефірним настоєм заправляють овочеві і фруктові салати, а також готують супи на його основі: суп молочний з грибами тибетськими, супи на кефірі з фруктами, кропив'яні кефірні супи. Сир з молочного грибка можна використовувати у приготуванні запіканок, сирників, пирогів, вареників, ватрушок. Таким чином, смачні і звичні страви стануть ще і лікарськими.

Як виростити молочний гриб

Щоб у вас завжди був під рукою свіжий цілющий продукт, займіться його розмноженням у себе вдома. Ви можете самостійно виростити молочний гриб з нуля. Зробити це нескладно, від вас потрібно лише придбати тибетський гриб і приділити йому кілька хвилин щодня.

Молочний гриб - як приготувати до розмноження

Для того, щоб запустити процес розмноження, вам знадобиться молоко кімнатної температури і безпосередньо спори кефірного гриба. Купіть молочний гриб в аптеці, в інтернет-магазині чи у того, хто вже займається його розмноженням. На 200-250 мл коров'ячого молока потрібно пара чайних ложок грибка. Для того щоб бактеріям вистачило місця, використовуйте скляну тару об'ємом 0,5 літра. Накрийте банку шматочком марлі і залиште молоко сквашиваться при кімнатній температурі. Приблизно через добу процес сквашування закінчиться. На поверхні ви побачите густий білий шар, сквашене ж молоко буде розміщуватися на дні. Зцідіть рідина, молочний гриб вимийте під потоком води. Продукт готовий до вживання.

Молочний гриб - як доглядати

Якщо забезпечити бактеріям кефірного гриба благодатне середовище для розмноження, один раз "посадивши" його, багато років ви будете мати в розпорядженні свіжий молочний гриб. Догляд за ним полягає в щодобовому промиванні і зміні молока, в якому і буде відбуватися зростання грибка. Кожен день таке молоко зливається і замінюється новим.

Молочний гриб - як зберігати

Готовий продукт має білий колір і кислий запах. Без молока грибок дуже швидко потемніє і загине. Зберігайте при кімнатній температурі ваш тибетський молочний гриб. Властивості продукту повністю зникають, якщо відправити його зберігатися в холодне місце. Видаляйте найбільші освіти, так як вони найменш корисні. Тибетський молочний гриб - кефірний грибок, що отримується внаслідок бродіння, а бактерії в кислому середовищі розмножуються дуже швидко. Тому регулярний догляд за продуктом забезпечить вас лікарською речовиною на багато років вперед.

Молочний гриб - користь і шкода

Про цілющу тибетському продукті сказано багато. Має грибок побічні ефекти, що входять до його складу компоненти, здатні нашкодити організму? Шкода молочного гриба досі не виявлено. Однак їм, як і будь-яким іншим продуктом, не варто зловживати, щоб уникнути передозування. Спочатку тибетський гриб може викликати легкий проносний ефект, який незабаром пройде. Починайте приймати кефірний напій зі 100 мл на день, щоб уникнути цієї неприємності. Поступово збільшуйте дозу до необхідної.

Молочний гриб - протипоказання

Молочний гриб протипоказаний при:

  • цукровому діабеті;
  • грибкових захворюваннях;
  • бронхіальній астмі;
  • гострому шлунковому розладі;
  • індивідуальну непереносимість молочних продуктів.

Алкоголь під час прийому кефіру настою викличе сильний розлад шлунку. Молочний гриб, застосування якого протипоказане під час лікування деякими медичними препаратами, краще всього поєднувати лише з тими ліками, з приводу яких вас проконсультує лікар.

Молочний гриб для схуднення - відгуки

Омолоджує, захищає організм запускає обмінні процеси, зцілює від хвороб ШЛУНКОВО-кишкового тракту, алергії - все це користь молочного гриба. Відгуки людей, що регулярно приймають всередину настій тибетського гриба, що підтверджують ці факти. Дієтологи називають потужним засобом боротьби із зайвою вагою молочний гриб. Корисні властивості; протипоказання, майже рівні нулю; не виявлений шкоду цього продукту роблять його повністю натуральним засобом для схуднення.

Вченими проводилися дослідження в групах людей, які худнули за допомогою тибетського молочного гриба. Відгуки добровольців більш ніж обнадійливі: за 3 тижні суворої дієти і щоденного вживання кефірного гриба встановлено зниження маси тіла до 10 кг. При звичайному режимі харчування та щодобовому прийомі тибетського гриба спостерігається втрата 4-5 кг на місяць. Молочний гриб, чайний гриб, молочний рис - індійський гриб - шлях до краси і здоров'я вашого тіла.

Читай також: