Масажна корекція фігури

Масаж може бути не тільки розслаблюючим. Досить велика кількість жінок худнуть завдяки саме масажних процедур.

Подібна терапія для корекції фігури не зовсім схожа на стандартний масаж. Головна особливість і в той же час недолік — сильні натискання на проблемні ділянки шкіри. Після сеансу пацієнти відчувають біль і дискомфорт. Плюс корекційного масажу — безпека. Вам не потрібно лягати на хірургічне крісло або вводити в організм різні розчини.

Масажер для корекції фігури

Кращий спосіб схуднути — це дотримання правильного раціону, а також систематичні походи в спортзал або регулярні фізичні навантаження в домашніх умовах. Звичайно, сучасній жінці складно прислухатися до правил та рекомендацій, адже найчастіше на роботу і сім'ю йде практично весь особистий час. Що ж тоді робити?

Антицелюлітний масаж — прекрасний спосіб змінити зовнішність.

Для масажної терапії зовсім не обов'язково відвідувати салони краси або лікарів, адже практично всі клініки надають послугу виїзду масажиста додому. Також масажі можна робити і самостійно за допомогою спеціальних масажерів, які продаються в будь-якій аптеці. Крім того, можна використовувати суху жорстку мочалку, яка добре справляється з тонизированием шкіри, або ж банку для вакуумного масажу.

Перед процедурою проблемні ділянки розтирають оливковою олією. Також є спеціальні препарати, що зустрічаються в деяких аптеках. Краще всього використовувати покупні засоби.

Домашній масаж допоможе швидко позбутися «апельсинової шкірки», зробить шкіру більш пружною і гладенькою.

Розрізняють п'ять видів масажу.

  1. Динамічний — постійні рухи у напрямку кровообігу.
  2. Точковий — об'єднання кількох банок в одну систему для боротьби з жиром. Такий вид масажу навряд чи вийде зробити самостійно.
  3. Ліфтинг обличчя — застосовується спеціальний апарат для домашнього використання, який покращує колір шкіри і тонізує її.
  4. Вакуумно-роликовий масаж — теж використовується домашній аналог промислового апарату для виконання процедури.
  5. Вакуумний масаж — робиться в салонах краси, або вдома з використанням спеціальної банки.

Якщо вас не влаштовують домашні сеанси, в спеціалізованих салонах роблять як стандартний антицелюлітний масаж, так і апаратний.

Апарат вакуумного масажу для корекції фігури

У сучасних салонах краси «топової» процедурою є вакуумний масаж, лімфодренаж.

Для даної терапії використовують спеціальні установки, які благотворно впливають на кров'яну систему, покращують обмін речовин і тонізують м'язи.

Відомо, що зайва вага — це, найчастіше, наслідок неправильної роботи систем організму. Масаж допомагає нормалізувати роботу органів, завдяки чому відбувається схуднення: у кров надходить більше поживних речовин і корисних елементів.

Як прибрати живіт чоловікові?
Способи усунення запалення жирової тканини за допомогою кетодиеты.
Вправи щоб прибрати живіт. Детальніше>>

Корекція фігури масажем: покрокова інструкція

В домашніх умовах можна виділити кілька основних технік: погладжування, натискання, розтирання, поплескування і щипки.

Якщо з погладжуванням і розтиранням все гранично ясно, то натиснення поділяється на поверхневе і глибоке. Різняться методики тільки силою натискаючи: у другому випадку захоплюється відносно велику ділянку шкіри, на відміну від першого.

  1. Перед масажем добре розігрійте тіло. В іншому випадку можуть з'явитися синці. Добре розігрівають шкіру звичайні розтирання, або теплий душ.
  2. Якщо ви застосовуєте олії, нанесіть трохи засобу на шкіру, а потім гарненько розітріть.
  3. Почніть процедуру з легких рухів, наприклад, з несильних поплескувань.
  4. Через певний час перейдіть на більш жорсткі дії: глибокі щипки, здавлювання і т. п.
  5. Антицелюлітний масаж сам по собі больовий, тому працюйте руками максимально якісно.
  6. Після процедури знову прийміть душ, щоб змити масло з поверхні шкіри.
  7. У середньому, процес триває 30-40 хвилин.

Під час апаратної корекції фігури спеціаліст впливає на жирові відкладення певним приладом. Тривалість одного сеансу в середньому 20 хвилин. Рекомендується виконувати на тиждень не менше двох процедур, в ідеалі — три.

Масажна корекція фігури — відео

Особливості масажної терапії представлені у відеоролику нижче.

Масажна корекція фігури: фото до і після

Масаж для корекції фігури – відгуки

Ілона: «За кілька років набрала майже двадцять кілограмів зайвої ваги. Зрозуміло, вирішила не зволікати і негайно скорегувати свою фігуру. Робота не дозволяє відвідувати спортзали, а сідає на дієту, навіть нескладну, — не захотіла. Вирішила спробувати інші методики корекції фігури. Після озонотерапії лікар-косметолог порадив пройти курс лікувального антицелюлітного масажу. Ходила до фахівця 15 днів, і, як виявилося, зовсім не даремно! Шкіра стала більш пружною, а чіткий контур. Також скинула майже три кілограми ваги.»

Анастасія: «Перепробувала сотні дієт, які обіцяли блискавичне схуднення. Але результат мене не задовольнив, хоча приймала їжу згідно з розкладом, а заборонені продукти не їла. Вирішила спробувати найпростіший метод корекції фігури — масаж. Спочатку в салоні краси мені робили ручний, а потім апаратний. За два тижні скинула чотири кілограми. Варто зазначити, що від дієтичного раціону я не відмовлялася. Загалом, всім раджу масаж як ефективний засіб для схуднення!»

Читай також: