Маріка Матесович: "Головне-вірити!"

Зайва вага є головною проблемою багатьох жінок. Адже так хочеться завжди виглядати стрункою і привабливою, отримувати компліменти від оточуючих і ніколи не соромитися свого тіла. Крім того, зайві кілограми не тільки завдають психологічний дискомфорт людині, але сприяють розвитку багатьох захворювань організму. У цій статті ми розповімо про чудовій жінці, чарівній красуні, фітнес-моделі — Маріці Матесович. Ще зовсім недавно вона була дуже повною, а сьогодні є еталоном краси і стрункості.

Як скинути зайву вагу, історія Маріки

У 16 років Матесович була звичайною худенькою дівчинкою з невеликим животиком. Але коли у дівчини з'явився хлопець, вона вирішила скинути кілька кілограмів, щоб здаватися коханому ще краще, і сіла на дієту. Трохи схуднувши і почавши знову харчуватися звичним раціоном, набрала ще більше. Маріка пробувала різні дієти і у підсумку стала повною. Дівчина не дивилася на себе в дзеркало, не доглядала за собою і приховувала свою фігуру під довгими балахонами. Хлопець її кинув. Ковтаючи сльози і образу, Матесович вирішила для себе в що б те не стало повернути колишні форми.

Маріка Матесович до і після

Як схуднути, початок занять Матесович

Спочатку це були прості пробіжки кожен день, до яких поступово додавалися групові тренування. Так тривало чотири місяці. Потім дівчина почала займатися в спортзалі 3-4 рази в тиждень і ділити тренування по групам м'язів, приєднуючи до них і кардіовправи для прискорення процесів обміну. З 81 кг вона схудла до 56. Зараз Маріка займається 2-3 рази в тиждень і включає в тренування силові вправи і кардіо навантаження.

Ефективна дієта, погляд знаменитої фітнес-моделі

Маріка Матесович категорично заперечує будь-які дієти і вважає, що позбутися від зайвої ваги можна без них. Варто почати харчуватися збалансовано і правильно завжди, а не тільки в дієтичний період. І, звичайно, заняття спортом повинні бути на першому місці у всіх охочих схуднути.

Зайва вага при вагітності

Майбутні мами часто стикаються з цією проблемою. В ідеалі жінка повинна набрати до пологів не більше 10-11 кг, причому всі вони швидко йдуть з народженням дитини. Але на практиці набір ваги зазвичай набагато вище, тому після появи малюка зайву вагу залишається і може продовжувати збільшуватися. Причинами є:

  • недотримання правильного режиму дня;
  • переїдання;
  • малорухливий спосіб життя;
  • незбалансоване харчування.

Також надмірна при вагітності вага завдає шкоди не тільки здоров'ю мами, але і малюка, і може викликати такі наслідки:

  • поява геморою;
  • підвищення артеріального тиску;
  • варикозне розширення вен;
  • болі в спині;
  • задишка;
  • зайва вага у малюка;
  • порушення обміну речовин у дитини і матері.

Зайва вага під час вагітності? Допоможе Маріка Матесович

Знаменитий тренер і красуня Маріка з задоволенням допомагає всім бажаючим схуднути і привести в відмінну форму тіло. Консультації тренера можуть отримувати і вагітні жінки. Матесович не тільки допоможе скласти спеціальну систему тренувань, але й навчить правильно і збалансовано харчуватися. Маріка впевнена, що досягнення результату багато в чому залежить і від хорошої роботи фітнес-тренера, який вчасно не дасть розслабитися і почати жаліти себе.

Маріка Матесович в контакті

Маючи свою сторінку в цій соціальній мережі, Маріка зробила щасливими і стрункими велика кількість людей. Тут можна задати будь-яке питання про дієти, харчування, тренування і просто побалакати з зіркою фітнесу. Матесович завжди щиро вболіває за своїх підопічних і з усіх сил намагається допомогти будь-якими доступними їй засобами. Головне — вірити!

Читай також: