Лимон для схуднення – рецепти

Народні засоби для схуднення широко застосовуються для зниження ваги та очищення організму. Одним з таких є лимон. У статті піде мова про те, як схуднути за допомогою лимона, будуть наведені рецепти з лимона.

Лимон і схуднення

Яке ж дію надає корисний цитрусовий фрукт на наш організм? У більшості випадків людина починає повніти при збої в роботі травної системи. Сповільнюється обмін речовин, організм перестає спалювати надійшли до нього жири, білки і вуглеводи. Надлишки відкладаються в живіт, боки, сідниці. Лимон, поряд з деякими іншими фруктами, овочами і травами здатний поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, тим самим прискорити метаболічні процеси в тілі.

Лимон для схуднення: рецепти, відгуки

Напій для схуднення: лимон – огірок

Поєднання лимона з огірком дуже гармонійно. Огірок володіє тонким ніжним ароматом і не буде перебивати основного запаху цитруса. Огірок допомагає виводити зайву рідину з організму, має масу вітамінів і мінералів. При цьому містить в собі мізерна кількість калорій. Огірок і лимон для схуднення — це два натуральних продукту, сприяють поліпшенню самопочуття, зниження ваги, насичення вітамінами.

Для корисного напою для схуднення знадобиться:

  • один великий лимон;
  • кілька середніх огірків;
  • відфільтрована вода питна (близько 1,5 літра).

Процес приготування

  • Лимон обшпарити окропом, добре промити, нарізати разом зі шкіркою кубиками.
  • Огірки помити, нарізати кубиками.
  • У ємність із скла (банку, глечик, пляшка) налити воду. Додати скибочки лимона та огірка.
  • Все ретельно перемішати. Залишити настоятися протягом ночі.
  • Отриманий напій пити протягом всього наступного дня.

Є також не менш корисний напій з імбиру, огірка, лимона для схуднення. До вищеописаного рецептом необхідно додати дві столові ложки свіжого натертого) імбиру.

Ромашка і лимон для схуднення

Ромашка аптечна широко застосовується при лікуванні різних захворювань. Дрібні квітки цієї рослини зазвичай заварюють киплячою водою, настоюють і приймають всередину кілька разів в день.

Квітки ромашки є відмінним протизапальну, протимікробну, обволікаючим засобом. Ромашка сприяє виведенню рідини завдяки потогонному ефекту. Ця рослина вважається кращим в лікуванні запальних захворювань шлунково-кишкового тракту. При вживанні всередину налагоджується баланс кишкової системи, зменшується кислотність, знижуються в інтенсивності і сходять нанівець процеси бродіння. При вживанні в теплому вигляді володіє легким заспокійливим ефектом. Всі названі властивості квітки, безсумнівно, сприяють очищенню і схудненню.

Рецепт ромашкова-лимонного чаю

  • Кілька пакетиків ромашки аптечної залити 0,5 літра окропу.
  • Дати постояти близько тридцяти хвилин.
  • Додати на весь обсяг ½ лимона.
  • Охолодити до теплого стану.
  • Приймати вранці і ввечері по 250 мл

Мед, лимон, часник для схуднення

Кислий лимон, солодкий мед і пряний з «остринкой» часник - здавалося б, абсолютно різні продукти. Як вони можуть допомогти у боротьбі із зайвою вагою? Зрозуміло, що навіть окремо кожен з продуктів дуже корисний і володіє масою вітамінів.

Мед — продукт природи. Антибактеріальний, заспокійливий, заряджаючий необхідною енергією. Містить натуральні цукру, які відмінно засвоюються організмом, але не дають набрати зайвих кілограмів.

Лимон — один з головних постачальників вітаміну С. Містить крім основної групи вітамінів ще і пектин, який, як відомо, допомагає організму в боротьбі зі шлаками і токсинами.

Часник — одні суцільні вітаміни. Покращує стан артеріальної системи, знижує ризик онкології і розвитку атеросклерозу.

У поєднанні всі ці компоненти здатні оздоровити тіло і знизити вагу природним здоровим шляхом.

Рецепт корисного напою

Знадобиться:

  • один кг натурального меду. Краще не полінуватися і з'їздити на пасіку;
  • десять тонкокорых лимонів;
  • десять головок часнику. Перевагу краще віддати торішнього врожаю. «Молодий» часник хоч і смачний, але не містить в собі стільки вітамінів, як «старий».

Кількість досить умовно. Для проби можна приготувати напій з розрахунку на 100 грамів меду.

Процес приготування

  • Часник очистити. Можна попередньо залити його водою на 30 хвилин. Лушпиння відмінно відійде від зубців.
  • Лимон і часник подрібнити до кашоподібного стану. Можна використовувати м'ясорубку, блендер, будь-який інший подрібнювач.
  • До отриманого складу додати весь мед. Ретельно перемішати, перекласти в скляний посуд і накрити шматочком марлі або тонкою тканиною.
  • Залишити настоюватися в прохолодному і темному місці на десять діб.
  • Потім склад можна процідити, а можна приймати як є.

Як приймати?

В одній склянці води кімнатної температури розчинити одну чайну ложку отриманої суміші.

Пити три рази на день. Курс лікування від місяця до декількох місяців. Перші результати можна відзначити через три тижні.

Протипоказання до застосування:

  • годування груддю;
  • вагітність;
  • жовчнокам'яна хвороба;
  • епілепсія;
  • алергія на складові компоненти.

Імбир, лимон, м'ята для схуднення

Дуже смачний рецепт для схуднення заснований на м'ятному відварі.

Для його приготування необхідно зробити наступне.

  • В літрі окропу заварити три пакетики сухої м'яти. Якщо ви маєте свіжої - чудово. Візьміть один середній пучок.
  • Імбир очистити і натерти на тертці. Буде потрібно кілька столових ложок.
  • Один лимон нарізати дрібним кубиком.
  • У м'ятний чай додати імбир і лимон.
  • Дати постояти близько години.
  • Процідити. Приймати протягом дня невеликими порціями.

Можна також використовувати суміш імбиру, лимона, кориці для схуднення. Але така суміш досить незвичайна за смаком. Не кожен зможе пити її весь день.

Мед, кориця, лимон для схуднення

З цих чудових жиросжигающих продуктів можна приготувати смачне ласощі до чаю, допомагає схудненню.

Склад:

  • 200 грам липового меду;
  • 1 великий лимон;
  • 3 палички кориці.

Приготування

  • Лимон подрібнити за допомогою м'ясорубки.
  • Корицю помолоти до порошкоподібного стану.
  • Мед з'єднати з кашкою лимона і порошком кориці.
  • Перекласти суміш в скляну банку.
  • Вживати замість десерту до чаю по 2 чайні ложки в день.

Сода і лимон для схуднення — роздільно або разом

Останнім часом багато представниць прекрасної статі на що тільки не йдуть для того, щоб досягти досконалості фігури. У мережі навіть ходять чутки про дивовижному впливі соди з лимоном на жирові надлишки. Хтось радить приймати ці компоненти разом. Хтось, навпаки, говорить про роздільному вживанні. Деякі радять полоскати рот після прийому їжі розчином соди.

Вчені ж говорять, що ніякої ефективності в цих методах немає.

Використовувати соду для схуднення можна лише в якості засобу для содових ванн. Дуже приємна і корисна процедура.

Лимон ж, як описувалося вище, чудово працює в інших корисних рецептах.

Як вибрати лимон

Читай також: