Кропива для схуднення

Власники присадибних ділянок видаляють кропиву, як докучливий бур'ян. Адже кропиві не потрібні особливі умови для зростання. Вона з'являється на грядках, біля стін будинків. Навіть міські жителі мають можливість випадково обпектися колючими листям цієї рослини. Однак наскільки ж корисна трава, від якої позбавляються старанні дачники! Унікальні властивості кропиви зробили її частим гостем на столі людей, які піклуються про здоров'я. По ряду особливостей ця зелень стане помічником і для тих, хто стежить за фігурою.

Кропива - корисні властивості

Кропива - справжній природний цілитель. Це джерело аскорбінової кислоти, каротину, вітамінів A, B, E, K і багатьох мікроелементів. Листя, коріння, насіння кропиви використовують в косметології, в різних фіто-зборах, у приготуванні їжі. Ця лікарська трава омолоджує організм, покращує обмін речовин, благотворно впливає на стан і зростання волосся. Рослину використовують як потужний засіб для загоєння ран і зупинки крові. Масло кропиви, яке отримують з товченого насіння, застосовується для видалення небажаного волосся.

Може здатися дивним, що кропива - також відмінний засіб для схуднення. Виявляється, у пекучого "бур'яну" є цілий арсенал властивостей, завдяки яким тіло очищається від води, токсинів і зайвих кілограмів:

  1. Рослина виступає як сечогінний і жовчогінний засіб. Таким чином, кропива виведе з організму непотрібну рідину, а разом з нею шлаки. Це не тільки оздоровить ваше тіло, але й допоможе позбутися від тих сантиметрів, які формуються за рахунок водних запасів.
  2. Кропива нормалізує обмін речовин в організмі, покращує роботу кишечника, знижує цукор у крові. Легкий проносний ефект сприяє своєчасному очищенню вивідних шляхів. А правильний обмін речовин - запорука стрункої фігури.
  3. Кропива допомагає розслабити нервову систему. При схудненні це допоможе впоратися зі стресами, викликаними обмеженням в їжі і тренуваннями.
  4. Листя кропиви при вживанні всередину пригнічують відчуття голоду.

Кропива - яку вибрати?

Найбільшу користь при схудненні принесуть свіжі, молоді пагони, які ви зберете самі. Не потрібно шукати для цього особливих місць. Вам знадобиться звичайна кропива дводомна - та, що повсюдно росте біля будинків, на городі, на полях. Якщо по щасливою випадковості ви, як міський житель, не знаєте, як виглядає кропива, фото рослини наводимо нижче. Вибирайте тільки молоду зелень, листя якої ще не почали обпалювати шкіру. Перші паростки з'являються ранньою весною. Саме тоді і варто зайнятися збором кропиви. Корінь, насіння, листя у висушеному стані продаються в аптеках. Таку суху речовину ви можете використовувати для відварів і настоїв, воно також буде корисним. Свіжу траву, кропиву, яку ви зберете, заморозьте або висушіть самостійно. Так ви забезпечите себе корисним сировиною на час, поки молоді пагони будуть недоступні по сезону.

Кропива - застосування

Способів вживання кропиви дуже багато. З неї готують настої, відвари, чаї. Подрібнена речовина додають в салати і супи. З листя вичавлюють екстракт кропиви, або, іншими словами, сік, який вживають в сирому вигляді. Рослина також застосовують зовнішньо - у складі олій і кремів. Найбільший ефект від зовнішнього застосування досягається обгортаннями.

Відвар кропиви для схуднення

Відвар - найпростіший спосіб скинути вагу. Листя кропиви залийте склянкою киплячої води і залиште натягатися протягом години. Вам знадобиться 2 столові ложки свіжої зелені або 1 столова ложка сухої речовини. Після закінчення години процідіть рідину. 200 мл відвару вам вистачить на день, якщо третю або четверту частину склянки ви будете приймати за півгодини до їди. Крім листя, для настоїв і відварів використовують також коріння і насіння кропиви. Вже через кілька днів ви здивуєтеся, як оздоровилася ваша шкіра. Перший ефект схуднення, за відгуками, помітний через тиждень.

Настій кропиви для схуднення

Кропиву наполягають на спиртовмісних рідинах. Частіше це виноградне вино чи горілка. З використанням горілки можна отримати таку настоянку кропиви. Візьміть подрібнену зелень і горілку в пропорціях 2:5. Ємність, в яку поміщаються листя, залиті рідиною, обв'яжіть марлею. Залиште ємність на добу біля вікна. Наступний тиждень наполягайте рідина в темному місці при кімнатній температурі. Через 8 днів проведіть для настоянки фільтрацію і починайте курс лікування. Приймайте 1 ч. л. перед їжею і сном. Курс лікування закінчиться разом з сулією настоянки.

Сік кропиви для схуднення

Найбільше своїх корисних властивостей рослина кропива віддає, коли з листя вичавлюють її сік. Для цього помістіть в соковижималку ретельно вимиті і висушені листя. Отриманий напій приймайте по 1 ч. л. тричі на день за 15 хвилин до їжі. Сік розбавляйте чвертю склянки води або молока.

Чай з кропиви для схуднення

Для приготування чаю використовується як свіжа, так і висушена кропива. Ромашка, шипшина, кульбаба та інші лікарські трави додадуть чаю особливий смак і нові корисні властивості. Безпосередньо кропив'яний чай готується за наступним рецептом. Листя покладіть в каструлю, залийте водою, закип'ятіть і вимкніть вогонь. Чай з кропиви пити рекомендується за чверть години перед кожним прийомом їжі. В аптеці ви зустрінете фіто-збори з насінням, листям, корінням кропиви. Придбати такі збори має сенс, якщо у вашому розпорядженні немає свіжої сировини.

Кропива - рецепти страв

Існує безліч рецептів страв з кропиви. Це некалорійна їжа, яка не тільки допоможе вам позбавитися від декількох кілограмів, але і виявиться несподівано смачною.

Дитетический суп з кропиви

Для супу вам знадобиться:

  • листя кропиви;
  • 1 морква;
  • корінь селери;
  • 1 цибулина;
  • 1 картоплина.

Перед готуванням обшпарте і подрібніть кропиву. Відваріть овочі протягом 15 хвилин. Потім в каструлю з киплячою водою всипте листя кропиви для схуднення і варіть суп ще 7 хвилин. За бажанням додайте до готового блюда відварене яйце. Сіль і перець, які відомі тим, що затримують в організмі рідина, використовувати не рекомендується.

Сирно-кропив'яний мус

Подрібніть ошпарену кропиву для схуднення в блендері. До маси додайте знежирений сир і збийте до повітряного стану. Отриманим соусом заправляйте дієтичні страви або просто з'їжте мус з чаєм.

Обгортання з кропивою

Дивовижну гладкість і пружність вашій шкірі принесуть обгортання. Кропива жалка розігріє проблемні зони, що призведе до посилення кровотоку в підшкірних шарах. По-справжньому гарячі обгортання з кропивою згладять "апельсинову кірку" і за курс 8-10 сеансів розтоплять кілька сантиметрів жиру на стегнах, животі, боках. Вам знадобляться тільки свіжі подрібнені листя і трохи рідкого меду.

Далі обгортання проводяться за звичайною схемою. Підготуйте шкіру до впливу: распарьте і почистіть скрабом. Нанесіть суміш лікувальної кропиви і меду на потрібні місця і замотайте їх харчовою плівкою. Сховайтеся якомога тепліше ковдрою і приготуйтеся відпочивати не менше години. Після процедури змастіть шкіру антицелюлітним кремом. Якщо обгортання будуть для вас надто дискомфортними, припиніть лікування, щоб уникнути алергічної реакції.

Кропива - протипоказання

Якими різними способами змушує ваше тіло худнути кропива! Лікувальні властивості цієї рослини неоціненні, однак вони можуть обернутися не на користь організму при деяких захворюваннях і розладах. Серед них:

  • підвищене згортання крові;
  • захворювання матки та її придатків, які викликають кровотечі;
  • захворювання нирок;
  • гіпертонічна хвороба.

Не рекомендується вживати кропиву в будь-якому вигляді при вагітності. Також можливий розвиток алергії на цю рослину.

Кропива для схуднення - відгуки

Скільки корисних властивостей, в тому числі і для схуднення, несе в собі звичайна кропива. Відгуки дієтологів підтверджують дію кропиви з очищення, оздоровлення, омолодження організму. Проте наївно вважати, що при регулярному переїданні і сидячому способі життя трав'яні настої допоможуть схуднути. Фахівці заявляють, що, лише якщо ви будете дотримуватися низькокалорійної дієти, поборотися із зайвою вагою вам допоможе кропива. Відео розповість вам про всіх лікувальних ефекти цієї рослини. Крім того, всі рецепти для схуднення ви знайдете за простим запитом в інтернеті: "скачати кропива".

Жінки, які вживають цю зелень для схуднення, також відзначають поліпшення стану шкіри і волосся і загальне зміцнення організму.

Читай також: