Корінь імбиру для схуднення: рецепти

Імбирний корінь користується великою популярністю не тільки в кулінарії, але і в дієтології. Настоянка з імбиру для схуднення сприяє зменшенню ваги і зниження апетиту. У статті буде розказано про чудесні властивості кореня імбиру і наведені рецепти.

Імбир — корисні властивості для схуднення

У складі імбиру є гінгерол. Саме ця речовина допомагає прискорити обмін речовин, покращує травлення. Таким чином, відбувається природне зниження ваги.

Крім зазначеного, корінь імбиру покращує роботу кишечника, перешкоджає накопиченню шкідливого для організму холестерину, очищає його і сприяє виведенню шлаків і токсинів.

Імбир для схуднення — купити і зберігати потрібно правильно

Вибираючи для себе імбир, слід уважно поставитися до його свіжості. Шкірка у «правильного» кореня - гладка і блискуча. Сам імбир повинен бути щільним і невялым. Зберігати імбир слід в холодильній камері. Термін використання — не більше 10 днів. Якщо потрібно використовувати його більш тривалий термін, то оптимально покласти продукт в морозилку. Зберігати можна до трьох місяців.

Корінь імбиру - напій для схуднення, які протипоказання?

Дійсно, імбир володіє масою корисних властивостей, але все добре в міру. Важливо знати, що при надмірному вживанні відвару з імбиру для схуднення можуть виникнути побічні явища (нудота, блювання, печія). Протипоказаний імбир людям з алергією на нього, страждаючим захворюваннями шлунка та дванадцятипалої кишки. Не можна пити настій для схуднення (з імбиру) при підвищеній температурі тіла, при грудному вигодовуванні, при травмах, що супроводжуються кровотечею.

Корінь імбиру для схуднення — рецепти

Рецептів напоїв з використанням імбирного кореня безліч. Пропонуємо увазі самі корисні, прості і дієві.

Корінь імбиру - чай для схуднення

Рецепт цього чаю досить простий. Необхідно взяти чайну ложку подрібненого свіжого кореня залити його однією склянкою киплячої води. Накрити блюдцем. Наполягати 10-15 хвилин. Можна додати трохи липового меду і часточку лимона. Чай готовий. Читайте далі і дізнаєтесь також, як наполягати імбир для схуднення.

Настоянка «імбир - лимон» для схуднення

Дуже смачна і корисна настоянка допоможе не тільки контролювати апетит, але і додасть сил всьому організму.

Для приготування в банку необхідно засипати 4 столові ложки тертого (на дрібній тертці) імбирного кореня. Туди ж вилити сік чотирьох лимонів. У суміш додати 2-3 столові ложки меду. Долити в суміш сто грам аптечного спирту. Настоювати в темному прохолодному місці десять днів. Потім процідити. Додавати по 1/3 чайної ложки в теплий чай, сік або молочко один раз в день.

Корінь імбиру для схуднення — відгуки

Імбир — це натуральний природний продукт. Тому відгуки про нього дуже хороші.

Вікторія 37 років: «Приймаю настоянку з імбиру і лимона вже протягом шести місяців. За цей час жодного разу не хворіла, відчуваю себе бадьоро. Вага знизився всього на 3 кг, але я не дуже себе обмежую. Люблю цукерки і булочки».

Аня 21 рік: «імбирний чай П'ю майже кожен день. Спробувала в японському ресторані. З тих пір не мислю життя без нього. Відмінно допомагає боротися з постійним відчуттям голоду».

Євгенія 26 років: «Не знаю, імбир мені допоміг, але за 4,5 місяці вже мінус 4 кг. П'ю чай з імбиром перед їжею. Ще намагаюся додавати його в щоденні страви».

Читай також: