Корисний гематоген при схудненні

Гематоген – харчова добавка, що має велику калорійність і багато корисних компонентів. Саме тому у тих, що худнуть виникає безліч запитань щодо її вживання. На деякі з них ми сьогодні і постараємося відповісти.

Товстіють від гематогену

Гематоген – продукт, що містить безліч вітамінів, які в природі є в різної їжі. До складу засобу входить багато заліза, тому її названо «породжує кров». Гематоген має ряд корисних властивостей:

  • він у короткі терміни зв'язується з білками;
  • повністю засвоюється організмом;
  • у деякому роді допомагає утворюватися еритроцитів.

Продукт виробляється з крові великої рогатої худоби, однак при цьому має прекрасні смакові якості, так як в нього додатково додаються ті або інші складові. Наприклад, мед, горіхи, какао, цукор або шоколад. У зв'язку з цим, не кожен батончик гематогену придатний для вживання на дієті.

Препарат складається з легкозасвоюваних вуглеводів, жирів, білків і, звичайно ж, заліза. Останній «інгредієнт» міститься у вигляді гемоглобіну. Залізо сприяє насиченню крові киснем, що покращує самопочуття в цілому. Окремо варто виділити вуглеводи. Їх у гематогене велика кількість, плюс, вони легко засвоюються. Внаслідок цього, не рекомендується вживати продукт людей, схильних до ожиріння. Можна зробити висновок, що від гематогену цілком можливо погладшати, якщо не дотримуватися норми.

Калорійність гематогену

Гематоген відомий ще з часом СРСР. Дана добавка відрізняється корисністю, поживністю, а також досить великою калорійністю. На 100 грамів продукту доводиться 354 Ккал. Білків – 6 г, жирів – 3, а вуглеводів – цілих 75,7 грам.

Гематоген може вживатися худеющими в дуже малих кількостях, і тільки час від часу, а не в якості основного ласощі. Якщо ви на дієті складно встояти перед різними смаколиками, то рекомендуємо готувати низькокалорійні десерти.

Добавка рекомендується підліткам, дітям, літнім людям, а також громадянам, які страждають недокрів'ям і анемією. А ось вагітним, навпаки, є гематоген забороняється, так як в його складі можуть бути вітаміни, провокують ті чи інші ускладнення.

Гематоген під час дієти

Як вже зазначалося, через швидких вуглеводів і великий калорійності, котрі худнуть краще відмовитися від корисного ласощі, адже при його використанні так і не вийде досягти бажаної мети.

Гематоген рекомендується при:

  • недокрів'ї та анемії;
  • нестачі заліза і вітамінів в організмі;
  • вагітності (у деяких випадках), і тільки після висновку лікаря;
  • відсутність апетиту;
  • порушення роботи шлунка;
  • отруєннях;
  • брак вітамінів, а також для підтримки імунної системи.

Також добавка корисна, якщо у людини:

  • низький гемоглобін;
  • порушено зір;
  • відсталість у зростанні;
  • грип або інші вірусні захворювання;
  • які-небудь хронічні хвороби.

Чим небезпечний гематоген

Як і будь-який інший продукт, гематоген має ряд протипоказань, а також побічних ефектів. Останні часто пов'язані з передозуванням кошти.

Сам по собі гематоген нешкідливий засіб не представляє особливої небезпеки. Однак можуть спостерігатися деякі симптоми, якщо вживати добавку з певними лікарськими препаратами. Тому рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Гематоген взагалі протипоказаний людям, схильним до ожиріння і діабетикам. Вагітним можна їсти добавку тільки після консультації з лікарем, оскільки деякі речовини, що входять до складу ласощів, можуть нашкодити дитині.

Крім цього, засіб сприяє згущення крові. У деяких випадках можливе утворення тромбів, якщо не дотримуватися дозування.

«Переборщивши з нормою, людина може відчувати, в першу чергу, нудоту. Потім з'являються такі симптоми, як:

  • блювання;
  • рідкий стілець з кров'ю;
  • кашель з кривавим присмаком;
  • запори;
  • випадання волосся;
  • збій менструального циклу;
  • різке схуднення (не плутати з довгоочікуваним результатом);
  • бліда шкіра;
  • прискорений пульс, або ж, навпаки, слабкий;
  • судоми і т. д.

Ні в якому разі гематоген не можна змішувати з молочними продуктами, таблетками або іншими препаратами, а також вітамінами, містять Ca.

За добу дозволяється їсти не більше двох пластинок ласощі: можливі серйозні наслідки.

Гематоген на дієти Дюкана

Дієта Дюкана передбачає виключно білковий раціон, при якому продукти з великим вмістом вуглеводів заборонені. Виходячи з цього, гематоген на дієти Дюкана геть заборонений, адже він складається майже повністю з вуглеводів.

Якщо ж ви все-таки вирішите спробувати трохи ласощів, то уважно прочитайте склад. Вибирайте той продукт, де найбільш корисні добавки, наприклад, мед.

Після прийому гематогену не рекомендується вживати інші полівітамінні добавки, щоб не було ускладнень. Забороняється є засіб разом з іншими вітамінами.

Гематоген на сушці

Точно так само, як і на інших дієтах, гематоген не дозволяється на сушінню. Даний продукт не принесе нічого хорошого. Якщо дуже хочеться солодкого, то краще з'їсти невеликий шматочок чорного шоколаду.

Зовсім інша справа у випадку анемії або інших подібних захворювань. Краще відвідати лікаря для уточнення деталей. Вам може бути протипоказана навіть обрана дієта, не кажучи вже про різних харчових добавках. Не потрібно гнатися за кілограмами, якщо на кону власне здоров'я.

Читай також: