Гормони і зайва вага

Поки гормони не в порядку, марно питати, яке вправу прибирає зайву вагу краще і яка дієта буде найефективнішою - ні одна не зробить очікуваного дії! У вас теж ніяк не виходить схуднути? Перш ніж впадати у відчай, загляньте до лікаря й перевірте свій організм. А чи все з ним добре?

Зайва вага. До якого лікаря звернутися?

Найчастіше в наших зайвих кілограмах винні сидячий спосіб життя і надмірності у вигляді різних заборонених смакоти. Але буває і по-іншому. Гормональні захворювання часто змушують організм накопичувати зайве. Схуднути в таких умовах майже неможливо. Займетеся пробіжками? Вага не зрушиться ні на грам. Станете харчуватися одним салатом? Організм і його умудриться перетворити в жир. Як боротися із зайвою вагою у цьому випадку, вам підкаже тільки лікар.

Щоб точно знати, з чим ви боретеся з власним разгулявшимся апетитом або хворобою – візит до ендокринолога необхідний. Лікар проведе первинний огляд, задасть необхідні питання, призначить аналізи, а при необхідності і дасть направлення до інших лікарів:

  • гастроентеролога;
  • невролога;
  • гінеколога;
  • кардіолога;
  • офтальмолога.

І лише потім винесе остаточне рішення про стан вашого здоров'я. Докладно пояснить, якими причинами викликаний ваш зайву вагу.

Які аналізи здати?

  1. Загальний і біохімічний аналіз крові. Загальний - покаже стан еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів, ШОЕ та вмісту гемоглобіну у вашій крові. Біохімічний - визначить, чи не перевищено рівень холестерину, інсуліну і глюкози і дозволить лікареві зробити висновки про стан вашого жирового обміну.
  2. Аналіз на глікозильований гемоглобін – РР. Його дані дозволяють з'ясувати середній рівень цукру в крові і ризик виникнення цукрового діабету. У нормі показник РР не повинен підніматися вище 6 %.
  3. Аналіз на гормони, так як саме вони найчастіше є головною причиною зайвої ваги.

Бадьян (фото): які корисні властивості?
Дієта "Атака" за Дюкану.
Як схуднути за тиждень? Детальніше>>

Які гормони здати?

Аналіз крові на гормони вимагає серйозного ставлення до себе. Його здають строго з ранку натщесерце, а жінки – ще й у певний день менструального циклу, інакше показання обстеження виявляться спотвореними. Ще одна важлива вимога: напередодні відмовтеся від тютюну і алкоголю, а також від інтенсивних фізичних тренувань.

Які гормони викликають проблеми із зайвою вагою?

  • Насамперед потрібно з'ясувати стан лептину або гормону насичення. Якщо чутливість до лептину знижена, вага починає зростати рекордними темпами.
  • Естраген, жіночий гормон, що регулює діяльність репродуктивної системи, що має важливе значення для нормального функціонування метаболізму. А адже саме прискорений обмін речовин - запорука тонкої талії.
  • Грелін, гормон голоду. Його рівень у крові зростає перед прийомом їжі і знижується після. Якщо ж ні, то зайві кіло забезпечені.
  • Тиреоїдні гормони відповідають за енергію і розумову діяльність. Зниження рівня цього гормону в крові викликає порушення обміну речовин.
  • Тестостерон. Хоча цей гормон є чоловічим, в невеликих кількостях він присутній і у жінок. Завдяки йому відбувається спалювання жиру і ріст м'язів, тому тестостерон так важливий для схуднення.

Отримавши всі необхідні дані про стан вашої крові та гормонального фону, лікар вибере саме оптимальне лікування і підкаже способи прискорити обмін речовин. А вам залишиться лише виконувати всі рекомендації і не зупинятися на своєму шляху до стрункості.

Відео: гормони і зайва вага

Читай також: