Гагаріна до і після схуднення

Історія фантастичного схуднення Поліни Гагаріної надихає дівчат і жінок самих зробити крок до стрункості. Набравши за час вагітності 40 кг, співачка зуміла через півроку повернутися на сцену ще більш блискучою, ніж до пологів.

Історія зірки: Поліна Гагаріна, фото до і після схуднення

Відомою Поліну зробила перемога в телешоу "Фабрика зірок-2". Але дівчина не зупинилася на досягнутому і продовжила кар'єру в шоу-бізнесі. Поліна вже понад 10 років на сцені, а кількість її шанувальників тільки зростає. За цей час фігура дівчини зазнала кардинальні зміни.

Як зізнається сама співачка, схильністю до повноти вона страждала з самого дитинства. Дуже товстої вона ніколи не була, але і стрункою худенькою дівчину не можна було назвати. У період участі в телепроекті "Фабрика зірок" Поліна важила 58 кг В інтерв'ю вона розповідає, що коли стрілка ваг опускалася до позначки в 56 кг, це ставало для Гагаріної справжнім святом. Такий угодованої, пухлощекой молодою дівчиною знали її друзі, колеги по сцені, фанати.

У 2007 році Поліна народила сина Артема. Період вагітності зірка згадує з жахом. Гормональна перебудова організму робила життя нестерпним. Поліна плакала цілу добу, чим сильно випробовувала терпіння свого чоловіка - актора Петра Кислова. У будь-який момент вона могла відкрити холодильник і почати їсти. Непереборне почуття голоду переслідувало співачку навіть ночами. Гагаріна згадує, як потайки пробиралася на кухню і поглинала без розбору жирні та солодкі страви. У ресторанах вона ніколи не обмежувалася однією порцією, а на десерт до солодкого чаю замовляла відразу кілька тістечок.

Поліна Гагаріна до і після схуднення - 2 різні жінки. Сьогодні вона скаржиться, що під час вагітності не могла контролювати апетит, і навіть з'ївши половину вмісту холодильника, могла залишитися голодною. Такий раціон зірці здається просто кошмарним.

Повнота псувала Гагаріної стосунки з чоловіком. Загальна любов шанувальників також стихла. Турботи про малюка повністю захопили жінку, і вона вже не могла впоратися зі своєю вагою. До стресів, пов'язаних з материнством, підривом популярності, охолодженням почуттів у родині, варто додати навчання в університеті. Підсумок - 40 зайвих кілограмів.

Коли співачка вирішила змінити своє життя, вона сильно урізала своє харчування. Але зміни на цьому не закінчилися. Гагаріна до і після схуднення - це не тільки різниця у вазі. З довговолосою брюнетки зірка перетворилася на стильну блондинку. Перефарбуватися дівчині запропонував знайомий стиліст. До зміни зачіски Поліна вже встигла схуднути на 30 кг. Коли ж вона зважилася змінити колір волосся, ще 10 кг розтанули, немов самі собою.

Як коментує таке неймовірне перетворення сама співачка? Вона жартує, що фарба для волосся проникла в її організм і вивела з нього зайвий жир. Але з позиції психології ясно видно, що зміна іміджу пішла на користь дівчині. Поліна, нарешті, вирвалася з тісних кайданів сімейного життя. Відносини з чоловіком стали псуватися, і пара розійшлася. Але це не тільки не зашкодило Гагаріної, але й дало їй нові сили боротися за своє здоров'я і красу. Фото Гагаріної до і після схуднення - ось свідчення, що з моменту фарбування волосся народилася нова Поліна - вільна, струнка, впевнена в собі.

Схуднення для ледачих.
Схуднення в домашніх умовах дякую правильному харчуванню.
Дієтичні салати на святковий стіл. Детальніше>>

Дієта Поліни Гагаріної: вага до і після схуднення

Втративши 40 кг, Поліна стала важити 48 кг. Це менше, ніж вона коли-небудь мала в своєму житті. Секретами своєї програми харчування співачка ділиться в інтерв'ю.

Гагаріна сильно урізала свій раціон. Дієтологи не схвалюють її дієту, але, можливо, інакше зірка просто не змогла б дати поштовх своєму організму. Отже, що ж являє собою дієта Поліни Гагаріної?

Це ланцюжок з 3 монодієт, яку дівчину повторювала до тих пір, поки не наблизила свою фігуру до ідеалу:

  • 1-й день Поліна їла тільки відварений рис без солі;
  • 2-й день в меню була лише варена або парова курка без шкіри;
  • 3-й день був ознаменований овочами і овочевими бульйонами.

Фото Поліни Гагаріної до і після схуднення говорять про ефективність її методики. Крім вживання перерахованих продуктів, слід дотримуватися основні принципи дієти.

  • Привчіть організм є постійно (6 разів на день, але маленькими порціями.
  • Їжте овочі, фрукти, морепродукти.
  • Відмовтеся від алкоголю раз і назавжди.
  • Не вживайте кондитерські вироби.
  • Скоротіть кількість продуктів з крохмалем в меню.
  • Важливі для організму вуглеводи отримуйте не з білого хліба та здоби, а з круп'яних каш, хліба з цільних зерен.
  • Обов'язково їжте супи і бульйони, але без м'яса. Виняток - дієтична птиця без шкіри.
  • Не переїдайте навіть у свята.
  • Не наїдайтеся на ніч. Останню трапезу плануйте за 2 години до відходу в ліжко.
  • Пийте 1,5 л і більше води в день крім бульйонів, соків, супів.

Секрети стрункості: Гагаріна до і після схуднення, фото

Зі строгими дієтами зірка покінчила. Зараз вона без праці утримує свою вагу на місці. Ось деякі хитрощі від Поліни Гагаріної.

  • "Заплановані зриви", під час яких співачка дозволяє собі з'їсти щось шкідливе, але дуже смачне.
  • Поліна продовжує вечеряти легко і не їсти після 6 вечора.
  • Наполеглива робота допомагає жінці завжди тримати себе в тонусі. А постійні уроки танців не дають їй набрати зайву вагу.
  • Важливий хороший відпочинок, заявляє зірка. Поліна знайшла своє щастя з фотографом Дмитром Исхаковым, в компанії якого вона розслабляється після важких буднів.

Читай також: