Фітнес браслет

Методи схуднення на сьогоднішній день обговорюються на багатьох сайтах і форумах. Абсолютно кожна людина із зайвою вагою мріє скинути хоча б парочку кілограмів, однак все виявляється не так просто. Головна причина цього – неможливість контролювати себе. Погодьтеся, незручно кожен раз рахувати калорії і стежити за інтенсивністю занять навіть з такими помічниками, як смартфон і відповідні додатки. Щоб ще більше полегшити працю, були придумані фітнес-браслети, яким і присвячена дана стаття.

Спортивний браслет

Спортивне пристрій, іменоване фітнес-браслетом, смарт-браслетом або смарт-трекером, покликане полегшити життя в плані схуднення. Якщо думати масштабно, то спортивні аксесуари потрібні тільки людям, які ведуть активний спосіб життя, але деякі функції можуть стати корисними і для ледарів, стимулюючи їх хоч до якоїсь фізичної діяльності.

У деякому роді фітнес-браслет за своїми функціями схожий зі смарт-годинами. Останні володіють великими можливостями, але не зовсім зручні. Наприклад, браслети не тільки легше, але і зручніше.

Залежно від цінового сегменту і моделі пристрою, браслет може мати різні модифікації та можливості. Серед них наступні:

  • шагометр дозволяє розрахувати приблизну кількість спалених калорій за добу, виходячи з кількості пройдених кроків. Крім того, він буде корисний під час бігу;
  • пульсометр – датчик, який дозволить контролювати серцебиття при різних навантаженнях;
  • пробудження: фітнес-браслет з цією функцією буде вас будити в самий відповідний момент, у залежності від фази сну. Відомо, що якщо людина прокинеться на стадії глибокого сну, він цілий день буде втомленим, можливі головні болі і т. п.;
  • дієтолог. Ця функція встановлена тільки в сучасних браслетах, вона підказує, коли краще всього вживати їжу, яка кількість калорій було вже з'їдено, також система контролює баланс між витраченої і восполненной енергією. Єдиний мінус – всі дані потрібно вводити вручну.

Порівняння браслетів

Ринок фітнес-браслетів розвивається, але по-справжньому якісний пристрій підібрати складно. Нижче представлено п'ять кращих браслетів, які стануть незамінними помічниками в схудненні.

MiBand

Перше місце заслужено займає китайський гігант – компанія Xiaomi, випускаючи багатофункціональні пристрої за дуже «смачною» ціною. Всього лише за 20 доларів ви отримаєте потужну батарею, яка здатна оживити пристрій близько місяця, шагометр, персональний дієтолог і т. д. Крім функціоналу, браслет може похвалитися стильним дизайном. Продукція випускається в чорному, жовтому, фіолетовому, синьому, рожевому і помаранчевому. Є пристрої і з різними візерунками.

Батат: що це таке?
У чому перевага баріатричної операції?
Аплікатор Кузнєцова: інструкція по застосуванню. Детальніше>>

Jawbone UP24

Браслети даній компанії хоча і не зовсім дешеві (110$), але славляться чудовим якістю, довговічністю і дизайном. Відразу і не скажеш, що ці пристрої є фітнес-браслетами. Вони більше схожі на модний аксесуар, що доповнює образ. Щоб користуватися фітнес-трекером, слід завантажити спеціальний додаток на телефон.

З мінусів можна виділити не дуже енергоємну батарею, мізерну інструкцію, а також відсутність пульсометру і тонометра.

Mio Link S/M Electric

Це пристрій розроблений виключно для аналізу частоти серцебиття. Як і попередні моделі, Mio Link вимагає установки програми та з'єднання з телефоном по Bluetooth. Користувачі відзначають дуже широкі габарити і неприємні відчуття влітку, коли піт збирається під гумовим ремінцем. У всьому іншому виріб ідеальне. Пристрій має п'ять режимів роботи, середня вартість становить 100 доларів.

FitBit Flex

Цей фітнес-браслет по функціоналу схожий на MiBand (є практично всі сучасні функції), однак не кожному користувачеві пристрій буде зручно. І справа не в зовнішньому вигляді та формі, а в додатку — програмної частини. Воно не до кінця опрацьоване, вимагає значних доопрацювань. З мінусів ще варто виділити будильник, позбавлений фаз сну, час автономної роботи, що становить близько п'яти днів, а також не зовсім якісний ремінець, який у деяких користувачів порвався за пару місяців. Ціна варіюється в межах 100 доларів.

Garmin Vivofit

Багато плутають це пристрій зі смарт-годинами, але це помилкове судження. Виробник позиціонує виріб саме як смарт-трекер. Цінник за браслет найбільший – 145$, але цілком виправданий. Чого тільки коштує батарея, яка тримає заряд, увагу, один рік! Щоб досягти такого результату, довелося дечим пожертвувати. Наприклад, GPS модулем, а компанія Garmin – фірма, яка спеціалізується саме на GPS пристроях. Також відсутній датчик серцебиття. Великий плюс браслета – водонепроникність до 50 метрів.

Фітнес - браслет з пульсометром

Фітнес-трекер просто необхідний тим, хто має проблеми з серцево-судинною системою. Датчик дозволить контролювати стан організму протягом тренування або будь-якої фізичної роботи. Практично кожне пристосування до цінової категорії, починаючи від 100$, має пульсометр. Якщо ж фінанси обмежені, тоді зверніть увагу на модель від Xiaomi. За 20 доларів ви отримаєте по-справжньому багатофункціональний пристрій за сущі копійки. Придивіться ще до Samsung Gear Fit і Polar Loop.

Фітнес - браслет: де купити

Придбати браслет не складе праці. Відвідайте найближчий магазин, або ж каталог в інтернеті, подивившись всі пропозиції магазинів. Якщо бажаєте заощадити, можете замовити пристрій в китайському інтернет-магазині.

Вибираючи товар, звертайте увагу на такі деталі, як наявність дисплея і розмір. Не беріть браслети з великим екраном, так як вони швидше розряджаються, так і сидять «не дуже». Оскільки виріб ви будете носити часто, не залишайте без уваги дизайн. Крім того, подивіться, з якими пристроями браслет може синхронізуватися. Зазвичай виробники випускають програми для Android і iOS. Сполучатися з Windows Phone без проблем можуть трекери від Xiaomi і Fitbit.

Фітнес браслет: відгуки

Мар'їна Дарина: «Купила браслети всім членам сім'ї. Можу сказати одне – потрібна і корисна річ! Особливо оцінила пробудження по фазах сну і персонального дієтолога».

Малкіна Лідія: «Придбала браслет, але виявилося, що він не може працювати без сучасного смартфона. Мій телефон виявився недостатньо «крутий», тому синхронізувати не вийшло. В загальному, так і не спробувала пристрій у справі».

Морозов Станіслав: «Доктор суворо наказав стежити за серцебиттям під час тренувань, щоб не було сумних наслідків від задуму схуднення. Самостійно аналізувати дані складно, а ось з майже невідчутним браслетом і додатком для телефону – легше простого. Тепер я не відволікаюся на різні фактори. Раджу фітнес-трекер до покупки!»

Читай також: