Ефірні масла для схуднення

Останнім часом все частіше обговорюється питання про схуднення за допомогою ефірних масел. Хтось ставиться до цього скептично, а хтось дійсно вірить у чудодійність ароматних масел. А чому б ні? Адже відомо, що масла допомагають і при захворюваннях нервової системи, і при шкірних проблемах, і при загальному зниженні тонусу організму. З ними в один ряд цілком можна поставити і проблему зайвої ваги.

Ефірні масла для схуднення - міфи і реальність

Не будемо вводити вас в оману, стверджуючи, що схуднути можливо за допомогою лише ефірних масел. Якщо б це було так, то навколо нас ходили б тільки красиві стрункі жінки, при цьому ще й пахучі природними ароматами. Будь ефірне масло самостійно вирішити проблему зайвої ваги не може, а ось в комплексі з іншими заходами - цілком. При цьому ефект схуднення буде максимальним. Винятком з правила може бути випадок, коли схуднути хоче жінка, у якої немає колосальних жирових відкладень, а всього один-два зайвих кілограми.

Ефірні олії та фізичні навантаження - відмінний тандем

Починаючи курс ароматерапії, варто зайнятися спортом - це може бути навіть простий біг. Будь навантаження на організм у поєднанні з маслами, дасть приголомшливий результат. Жир буде йти за рахунок спалювання калорій при бігу, а масляні втирання, ванни або обгортання допоможуть шкірі не обвиснути і зберегти еластичність.

Ефірні олії та дієти - немає почуття голоду

Будь-яка дієта передбачає обмеження в їжі. Часто людина не може довести дієту до кінця, не впоравшись з шлунковими спазмами. Саме в цьому випадку на перший план виходять ефірні масла для схуднення, які притупляють почуття голоду - їх потрібно вдихати. Для такої терапії підходять масла з так званими гастрономічними запахами: ванільне, м'ятна, зеленого яблука, коричне. Щоб постійно не хотілося їсти, в кімнаті потрібно поставити аромалампу з кількома краплями олії. А краще повісити на шию аромакулон, в який капати будь-яке з названих масел.

Кращі ефірні масла для схуднення

Ялівцеве

Має легку сечогінну дію, тому може бути рекомендовано для видалення зайвої рідини з організму. Приймати потрібно по 2-3 краплі на шматочку цукру. Час прийому: за 30 хвилин до сніданку і через 30 хвилин після вечері. Ялівцеве масло здатне виводити з організму токсини, що благотворно позначається на загальному стані.

Кипарисове

Відмінно підходить для проведення антицелюлітного масажу і прийняття ароматичних ванн, як закріплює процедури після спортивних занять. Для ванни достатньо 10-15 крапель, а кипарисове масло для масажу необхідно змішати з оливковою олією у пропорції 1/30.

Олія чайного дерева

Найкраще масло для обгортань, особливо в поєднанні з олією чорного перцю (1/1). Після прийняття ванни або душа на розпарену шкіру проблемних зон втирається масло. Для більшого ефекту місця втирання обертаються харчовою плівкою і укутываются теплим пледом. Така арома-сауна посилить обмін речовин, що буде сприяти спалюванню жиру. Обгортання рекомендується робити два рази на тиждень, час -30 хвилин.

Ефірні масла для схуднення - ванна краси

Масла цитрусових здатні творити чудеса. Вони не тільки тонизирую організм, але і борються з целюлітом, підтягують шкіру і розщеплюють жири. Правда, для боротьби з жировими відкладеннями у ванні довелося б лежати цілодобово, але ж ми вже говорили про фізичні навантаження. Значить, цю ванну приймаємо як доповнення до них. Зате яке після неї буде пружне і пахуче тіло! Основою цитрусової ванни повинно стати масло солодкого апельсина (10 крапель), до нього ще масло грейпфрута (2 краплі) і масло лимона (2 краплі). Щоб масло не плавало у ванні у вигляді тонкої поверхневій плівці, його потрібно змішати з жменею морської солі.

Сподіваємося, що вам буде корисна наша стаття про ефірні олії для схуднення. Відгуки про оліях з вашого боку напевно будуть самими позитивними. І це природно - адже про вас дбати сама природа.

Читай також: