Дієта на дитячому харчуванні

Незвичайна, але від цього не менш ефективна дієта на дитячому харчуванні. Як правильно скласти раціон, яких результатів можна досягти і відгуки тих, хто вже встиг випробувати дієту на особистому досвіді. Про все це, і не тільки, в цій статті.

Що можна на дієті на дитячому харчуванні

Колись придумана дієта на дитячому харчуванні настільки ефективна, що стала однією з найвідоміших у всьому світі. Саме її вважають за краще популярні зірки блакитних екранів.

На дієті допустиме вживання виключно дитячого харчування, це пюре, сирки, йогурти і т. д. Мінус дієти — організм буде отримувати мінімальну кількість калорій, адже, як правило, одна баночка з пюре містить близько 14 ккал. Натомість, за кількістю корисних вітамінів і мікроелементів, ця дієта навряд чи може зрівнятися з якою-небудь інший.

Дитяче харчування не містить шкідливих інгредієнтів, в тому числі сіль і цукор, які здатні затримувати зайву воду в організмі. За проміжок всього сім днів ви можете позбавити своє тіло від шлаків і токсинів, які роками накопичувалися всередині, і від докучливих 5 кг зайвої ваги.

Ще один недолік «банкового» меню — ефект тримається рівно до того моменту, поки харчування не перейде в розряд «звичайного». Єдиний шанс залишити все на своїх місцях — посилені тренування в спортзалі.

Різновиди дієти на дитячому харчуванні

Існує два варіанти: строгий і не дуже. У першому випадку менше обмежень, але їсти можна тільки баночне пюре. Не можна їсти м'ясо, рибу, сир, каші з соками. Це досить строгий раціон, який здатний заподіяти багато проблем навіть при відмінного здоров'я. Тривалість дієти — 7 днів.

Другий, більш приємний, але строгий до кількості калорій. Зате можна їсти практично весь асортимент дитячого меню, включаючи печива (спеціальні дитячі). Зручно підраховувати калорії, так як вони зазначені на кожній баночці. Добова норма, яку не можна перевищувати — 1 200 ккал. Тривалість дієти — 14 днів.

Дієта на дитячому харчуванні: меню

Приблизний щоденний раціон, за другим методом дієти, повинен виглядати так:

  • почніть ранок з 100 г сиру + 1 банки фруктового пюре (смак за бажанням) або 0,5 склянки каші швидкого приготування (розчинна) + трав'яним чаєм (без підсолоджувачів);
  • перекус з банкою сирка, або фруктового пюре;
  • на обід 200 г дитячого + баночка м'ясного пюре (м'ясо+овочі/риба+овочі);
  • на перекус дитячий чай з 2 печивом (теж дитячими) або сирок, або баночка фруктового пюре;
  • на вечерю побалуйте себе баночкою пюре з фруктів або овочів, порцією сиру і чаєм;
  • щоб легше було спати, перед сном теж можна перекусити будь-пюре за смаком і чаєм.

Це лише грубий приклад, який ви можете підлаштувати під себе, головне — пам'ятайте про калорії!

Так як в дитячих пюре відсутня груба клітковина, її слід вживати навмисно. Тобто хоча б через день робіть собі пюре з кислих зелених яблук. Це допоможе уникнути запорів та інших проблем.

Дієта Дженніфер Еністон на дитячому харчуванні

Коли Дженніфер тільки почула про дієту на дитячому харчуванні від популярного тренера Трейсі Андерсон, то поставилися до неї скептично. Однак, саме тоді їй потрібно було скинути пару зайвих кілограмів в короткі терміни, що й підштовхнуло її на експерименти.

Результати були просто приголомшливими, яких актриса явно не чекала, але була дуже рада отриманому ефекту.

Саме завдяки Еністон, дієта стала популярна серед більшості жінок, що і призвело до приписування авторства зірці. А ось хто насправді винайшов такий чудодійний і смачний спосіб схуднути — досі загадка. Претендентів на першість дуже багато. Та й взагалі, а чи є різниця, якщо програма просто працює і їй можна користуватися, адже сенс якраз у цьому.

Дієта на дитячому харчуванні: результати з фото

На жаль, прості дівчата не дуже люблять викладати свої фото з результатами в інтернет, обмежуючись виключно висловлювання особистої думки. Однак, можна подивитися на зірок, які дотримувалися дієти на дитячому харчуванні і побачити їх фотографії з приголомшливими фігурами. Сюди відносяться Дженніфер Еністон, Леді Гага, Бейонсе, Різ Уізерспун, Шеріл Коул та інші.

Відгуки про дієту на дитячому харчуванні

Складно знайти дієту, яка подобалася б більшості, але це як раз той випадок. Відзначається висока ефективність і активний догляд зайвої ваги. Багато хто відгукуються про дієту як про саму смачною, поживною і зручною.

Дійсно, на відміну від інших варіантів, «дитячий» не вимагає великих витрат сил на придбання безлічі продуктів і заморочки з приготуванням дієтичних страв. Зручно харчуватися на роботі, взявши з собою пару баночок пюре і упаковку печива.

Читай також: