Дієта маггі – відгуки

Яєчна дієта маггі - одна з найбільш популярних систем схуднення серед російських жінок. Дієта представлена в декількох варіантах, кожен з яких заслужив визнання завдяки своїй ефективності. Ознайомтеся з відгуками та результатами методики, щоб вирішити, чи варто зупиняти на ній свій вибір.

Дієта маггі на тиждень - відгуки

Дієта маггі на тиждень є скороченим варіантом класичної програми, розрахованої на місяць. Це своєрідна експрес-дієта, заснована на принципах дієти маггі. Відгуки схудлих надихають звернути увагу на дану методику. Середній схил за тиждень становить 3-6 кг.

Можливо, комусь такі результати видадуться не дуже вражаючими. Однак, як зауважують схудлі у своїх коментарях, схуднення дається практично без зусиль. Меню дієти не настільки мізерне, щоб всі 7 днів мучитися непереборним голодом. У щоденний раціон входить велика кількість курячих яєць, а також різноманітні овочі, пісне м'ясо, фрукти. Головна психологічна складність, на думку тих, що худнуть, полягає в суворому режимі, порушувати який не можна.

Дієта маггі яєчна - відгуки

Класична дієта маггі триває 4 тижні. Меню кожного дня програми докладно розписано і не зазнає змін. Якщо ознайомитися з раціоном, то стане зрозуміло, що голодувати в період дієти не доведеться. Місяць - довгий термін. За цей час За особливою схемою живлення в організмі може відбутися регулювання багатьох процесів. Яєчна дієта запускає процес схуднення і перебудовує організм таким чином, щоб він, відчуваючи мінімальний недолік поживних речовин, почав витрачати жирові запаси.

Результати дієти для кожного свої. Кількість скинутих кілограмів залежить від початкової ваги, чіткого слідування інструкції програми, швидкості метаболізму кожної людини. Для когось це 6 пішли кілограмів жиру, які неможливо було зігнати жодної іншої дієтою. А хтось хвалиться колосальної цифрою - 15 скинутих кілограмів.

Дієта маггі (меню на кожен день) - відгуки

Меню дієти маггі включає багато яєць. Яйця необхідно тобто майже кожен день, а в деякі дні їх кількість досягає 4 штук. Зрозуміло, що таку кількість білка і жовтка диктує особливі протипоказання. Дієта заборонена лікарями для тих, у кого є алергія на яйця або ж цитрусові, яких досить у раціоні дієти. Що стосується інших протипоказань, то їх немає. Яєчна система харчування відноситься до збалансованим програмами схуднення, які при бажанні можна повторювати частіше 1 разу в півроку.

Якщо класифікувати меню дієти, то щотижня можна описати наступним чином.

  1. Сніданок 1-2 тижнів завжди однаковий - пара курячих яєць, грейпфрут або апельсин. Крім того, на вечерю в цей період також часто рекомендуються яйця.
  2. 3 тиждень вибивається з загальної системи. Багато дні цієї фази нагадують ту чи іншу монодієту - овочеву, фруктову або білкову. Яйця цього тижня в меню відсутні. Зате ваше тіло насичується клітковиною і вітамінами.
  3. Останній тиждень не обходиться без яєць, проте, порівняно з першим етапом дієти, їх кількість сильно зменшується. Вам представлений набір продуктів, які слід рівномірно розподілити на весь день.

Як стверджують схудлі, відсутність голоду в період зниження ваги - відмітна риса дієти маггі. Меню на 4 тижні, відгуки про який позитивні майже в 100%, називають щільним і смачним. Єдине зауваження в бік авторів методики полягає у відсутності солодощів в раціоні. Адже дієта триває цілий місяць, і відмовитися від солодкого на такий довгий термін для деяких є непосильним завданням.

Дієта маггі сирна - відгуки

Сирний варіант дієти розроблений для тих, у кого алергія на яйця або хто не дуже любить цей продукт у себе на столі. У маггі на сирі яйця також присутні, але сніданок складається не з них, а з 100 г маложирного сиру і декількох фруктів на вибір.

Що стосується поживної цінності, то сирний і яєчний варіант дієти ідентичні за кількістю білків, вуглеводів і жирів. У своїх відгуках схудлі відзначають лише той факт, що сирна методика більш голодна, так як яйця по природі - більш ситний продукт.

Але є й переваги у даного виду програми:

  • сир засвоюється краще, ніж яйця;
  • велика доза кальцію, яку ви отримаєте за період схуднення;
  • сир містить менше холестерину.

В іншому методики дуже схожі. Результати обох дієт однакові - 6-15 кг за місяць. Тому при виборі одного з варіантів ви можете керуватися тільки своїми смаковими уподобаннями.

Маггі дієта - відгуки, фото

Читай також: