Дієта маггі – меню на кожен день

Дієта маггі - одна з найбільш обираних систем схуднення в Росії. Її головна перевага - це зниження ваги без голоду. Раціон дієти маггі, докладне меню на кожен день якій ви знайдете в статті, досить різноманітний і поживний, а результати не змушують себе чекати. По закінченні місячного терміну, на який розрахована дана методика, вихідний вага знижується на 10-28 кг.

Дієта маггі - меню на кожен день

Плюси дієти

  1. Немає вікових обмежень.
  2. Повноцінне харчування всі 4 тижні.
  3. Фіксація результату на довгий час.
  4. Швидке зниження маси тіла вже в перші дні.
  5. Не потрібно вести облік калорійності їжі.
  6. Різноманітне, але просте у приготуванні меню.
  7. Багато продукти можна їсти скільки завгодно в день.

Мінуси дієти

  1. Дієта незручна тим, що вимагає неухильного виконання всіх правил. Головне правило - дотримання режиму харчування, що часто неприйнятно для людей, які рідко бувають вдома.
  2. Велика кількість яєчних страв у раціоні. Жовток містить багато жиру, тому автори дієти рекомендують на час схуднення відмовитися від додаткового вживання олії та жирів.

Основні правила дієти

  • Точно дотримуйтесь всіх пунктах меню. Продукти не можна прибирати або додавати, а також замінювати ідентичними. Суть дієти полягає в хімічних реакціях, що відбуваються при правильному поєднанні продуктів і запускають процес схуднення.
  • Пийте 2-3 л чистої води в день.
  • Якщо ви не можете без солодкого, додайте в чай і каву цукрозамінники.

  • Сіль, приправи, часник і цибуля не заборонені.
  • Овочеві страви готуйте без масла, жирів та м'ясних бульйонів.
  • Якщо що ви порушили режим харчування або у вас стався харчової зрив, почніть дієту з самого першого дня.
  • З введенням у ваше життя помірної фізичної активності результати схуднення будуть ще більш вражаючими і стійкими.

1 тиждень дієти

Щоранку з'їдайте по половині цитрусового фрукта і парі відварених яєць некруто.

2 тиждень дієти

Ранковий прийом їжі залишається колишнім: половина грейпфрута або апельсина і пара яєць некруто.

Орсотен Слім для схуднення.
Як приймати Редуксин 15 мг? Детальніше>>

3 тиждень дієти

4 тиждень дієти

На кожен день є набір продуктів, які необхідно з'їсти протягом доби невеликими порціями.

Дієта маггі сирна - меню на кожен день

Дана різновид методики створена для тих, у кого є протипоказання до вживання яєць або хто не дуже їх любить. Поживна цінність раціону двох видів дієти однакова, тому у виборі варіанту для себе керуйтеся своїми харчовими пристрастями.

1 тиждень

2 тиждень

3 тиждень

4 тиждень

Дієта маггі - меню на кожен день, відгуки

Яєчну дієту маггі вибирають не тільки жінки, але і чоловіки. Судячи з відгуків, ефективність методики для представників сильної підлоги трохи нижче - 5-10 кг за курс. Однак худнуть цілком задоволені результатами, так як у своїх коментарях відзначають хороше самопочуття, відсутність голоду і зривів, досить смачне меню.

Підсумковий висок варіюється між 10-28 кг. Така різниця обумовлена тим, що на дієту сідають люди з невеликою кількістю зайвого жиру і люди, близькі до ожиріння. Великий плюс дієти, як показують коментарі, у тому, що ефект від методики зберігається ще дуже довго, а при подальшому правильному харчуванні - і зовсім назавжди.

Читай також: