Дієта ласуни Уми Турман

Не так давно всьому світові стало відомо, що Ума Турман завзятий сладкоголик. Без різних солодощів вона не може прожити ні секунди. З-за такого частого пристрасті Розуму і придумала свою неординарну дієту, засновану на десертах, яка дозволяє скинути від 5 до 6 кг за тиждень. Давайте розглянемо, як боротися із зайвою вагою і пристрастю до солодкого.

Чи можна при дієті солодке?

Струнка, навіть в якійсь мірі худорлява, висока і з особливою харизмою — ось такий ми всі бачимо кінодіву Уму Турман. Її образ і, саме головне, струнка фігура — це еталон для багатьох жінок. Проте, такий спосіб схуднення — це шок і одночасно чудова новина для завзятих сладкоголиков. Дієта для ласунів — саме так вдалося схуднути зірці, солодке, солодке і нічого, крім нього!

У такий методикою схуднення немає нічого дивного, адже нашому організму потрібні вуглеводи. От тільки вони бувають різні. До першої категорії відносяться вуглеводи, що містяться в торти, булочки, тістечка. До другої — вуглеводи у фруктах або ж гіркому шоколаді. Від них не варто відмовлятися ні в якому разі. А ось за відмову від першої категорії вуглеводів можна сміливо привітати себе за чудову витримку і стійкість. Вся справа в тому, що вуглеводи в чорному шоколаді і фруктах - це нормальна потреба і потреба нашого організму поряд з білками і жирами. Таким чином, солодке під час дієти не тільки можна, але і потрібно!

Схуднення по стопах Уми Турман

Як правильно схуднути? Рецепт дієти від кіноактриси полягає в наступному:

  1. Не намагайтеся відмовляти собі в морозиві. Тільки треба не є звичайне вершкове або висококалорійний пломбір, а простий фруктовий лід або заморожений сік. Це практично та ж вода. Однак, в ласощах промислового виробництва відсутні мінерали і вітаміни, тому намагайтеся робити таке морозиво самостійно, наприклад, з ягід.
  2. Улюблений усіма ласунами молочний та білий шоколад можна замінити на чорний. Він є самим корисним і містить досить мало цукру і масла. За раз можна з'їдати не більше чверті пластинки.
  3. Такі солодощі, як карамель, нуга, горішки в глазурі слід замінити на сухофрукти або мармелад без цукру. Вони більш корисні і менш калорійні.
  4. Кава і чай замість жирних вершків і сиропів можна додавати корицю, свіжозаморожені ягоди.
  5. При гострому бажання з'їсти щось марне можна побалувати себе знежиреним йогуртом або перебити це почуття ложкою меду.
  6. Зрідка і в невеликих кількостях радуйте себе пастилою, зефіром або мармеладом.

Переваги скидання зайвої ваги по дієті Уми Турман

Цінність дієти від зірок полягає, в першу чергу, в тому, що сладкоголику не доводиться відчувати душевного і харчового дискомфорту через відсутність у меню улюблених і звичних смакоти. Саме тому солодка дієта — кращий спосіб схуднути для таких людей. А по закінченні сформується стійкість до спокус у вигляді ласощів. Тепер ви знаєте, як схуднути, не відмовляючись від солодкого!

Читай також: