Баночний масаж для схуднення – подробиці процедури

Баночний масаж - це рефлекторний вплив на епідерміс, підшкірно-жирову клітковину, м'язи, певні зони органів. Основою процесу є фізична властивість рідини переміщатися з зони високого тиску в зону зниженого тиску. Цей ефект відбувається завдяки дії банок. У тому місці, де знаходиться банку, утворюється низький тиск на шкіру. Тому там посилюються приплив рідини і поліпшується рух крові.

Баночний масаж для схуднення в домашніх умовах

Практикувати вакуумний масаж вдома можна, але перед цим не завадить вивчити інформацію про його правильному проведенні, а ще краще взяти кілька уроків у професіонала. Якщо немає такої можливості, то докладну інструкцію читайте далі.

  1. Зверніть увагу, що дуже важливо підібрати правильні баночки для масування. Адже продається багато видів цих виробів, але деякі не дадуть потрібного результату, оскільки вони створюють слабкий вакуум. Для схуднення треба, щоб масаж був злегка болючим, а не просто приємним.
  2. Спочатку розігрійте добре шкіру і змастіть її звичайним оливковою олією. Візьміть банку, стисніть і поставте на шкіру. Якщо ви відчуєте сильні больові відчуття, то повторіть процедуру, менше стискаючи банку, щоб можна було терпіти вакуумний масаж.
  3. Водите баночкою по тілу за годинниковою стрілкою або знизу вгору, дивлячись яку зону массажіруете. У перший раз не старайтеся, досить трихвилинного масування - більше не треба. В подальшому сеанс можна проводити вже 10-12 хвилин.
  4. По закінченні процесу укутати і полежіть не менше півгодини. Ідеально, якщо масаж буде проводитися перед сном. Іноді від даної процедури з'являються синці - це нормальне явище, значить масаж зробили правильно.
  5. Всього потрібно зробити близько 20 сеансів баночного масажу, тільки проводити їх рекомендується не кожен день, а 3-4 рази в тиждень.

Протипоказання

Не приступайте до масажних сеансів, якщо у вас:

  • запалення різної етіології;
  • онкологічні хвороби;
  • критичні дні;
  • тромбофлебіт, варикоз;
  • порушення опорно-рухової функції;
  • вагітність.

Не можна проводити процедуру молодим, не народжували дівчатам в області живота.

Ширатаки: локшина, яка допомагає худнути.
У чому ефект капсул Бомба?
Як дотримуватися сувору дієту? Детальніше>>

Банковий масаж живота для схуднення

Якщо ви бажаєте покращити стан шкіри на животі і скоротити обсяги на талії, то застосовуйте баночний масаж. Перед тим, як почати процедуру, прийміть теплий душ. Дія краще виробляти стоячи. Нанесіть оливкову олію на шкірні покриви, прикладіть банки. Робіть рухи вгору, вниз, по колу. Не потрібно проводити сеанс відразу після їжі, інтервали між прийомами їжі повинні становити не менше години. Після масажу накрийтеся теплою ковдрою і відпочиньте годинку-півтори.

Баночний масаж для схуднення - відгуки

Вакуумний масаж, за відгуками клієнток, досить болісний процес, але ефективний. Після сеансів жінки помічають зміни стану шкіри і зменшення обсягів тіла.

Катя, 35 років

Починати готуватися до літа потрібно ще взимку. Я ж почала вакуумний масаж у червні. Довелося ходити в бриджах і довгих спідницях, щоб ніхто не бачив синців. Ефект від процесу є - шкіра стала гладкою.

Настя, 26 року

Після народження дитини вирішила привести свій животик в порядок. Перші процедури були болючими - не правильно робила, потрібно було розігріватися і мазати шкіру маслом. Потім втягнулася. Робила масаж через добу цілий місяць. Схудла на 2 кілограми, і пішов целюліт.

Відео: масаж банкою для схуднення

Читай також: