5 причин є більше ягід годжі

Східні жінки звабливі в будь-якому віці. Вони знають секрет: особливе, правильне харчування. У щоденний раціон азійських жінки обов'язково входять цілющі ягоди годжі. З'ясуємо, як ягоди годжі допомагають жінці зберегти енергійність, молодість і сексуальність.

5 передумов є багато ягід Годжі:

  • наявність вітамінів і антиоксидантів у високій концентрації;
  • благотворний вплив на роботу багатьох систем організму;
  • регулювання обміну речовин і позбавлення від зайвих кілограмів;
  • можливість додавати в різні страви;
  • доступність придбання ягід.

Чому завжди молоді і красиві азіатки люблять тибетські ягоди Годжі?

Східна експериментальна медицина визнає ці плоди як один з природних способів зміцнити імунітет і позбутися від багатьох захворювань.

Ягоди рекомендують:

  • при сковуючих болях в хребетному відділі;
  • при порушенні кровообігу – небезпечної анемії;
  • при цукровому діабеті;
  • для лікування чоловічого безсилля;
  • для прогресивної роботи мозкових клітин;
  • для зміцнення нервової системи і лікування безсоння;
  • для профілактики онкологічних захворювань.

Чим привабливі ягоди Годжі?

Корисні властивості ягід Годжі обумовлені наявністю в них багатого складу макро - і мікроелементів. Серед них:

  • достаток цінних антиоксидантів (в рази більше, ніж у свіжому чорносливі або брокколі);
  • залізо (для підтримки хорошого рівня гемоглобіну), фосфор і кальцій (для кісток і зубів), цинк (для хорошого метаболізму);
  • вітамін А ( для гострого зору), Е (для міцного жіночого здоров'я), С (для сили імунної системи).

Ягоди Годжі і відгуки схудлих

Цікаво почитати відгуки людей, які вже отримали ефект від вживання цілющих ягід.

На одному з російських форумів дівчина Ліна, тf, що худнt з допомогою тибетських плодів, повідомляє про те, що дієтична їжа набридає, погіршує настрій, викликає апатію. Прийом ягід годжі не має таких побічних ефектів.

Інший форум також розвиває цю тему на кількох сторінках, і дівчина з нікнеймом Бэйбичка впевнено заявляє, що ягоди потрібно правильно вживати. Форумчанка говорить про особистому досвіді скидання 8 кіло за 3 тижні, при тому не обмежуючи кількість їжі і не страждаючи від сонливості.

Ще на одному формі учасниця бесіди Chiochi каже, що просто додає ці плоди на сніданок кашу для повноцінності харчування.

Як потрібно вживати ягоди Годжі?

Варто прислухатися до думки тибетських цілителів та їх відгуками як приймати ягоди годжі. Саме правильне кількість споживаних плодів дає позитивні результати. Загальноприйнята норма – 15-20 г в день. Засушені ягоди обполіскують теплою водою і їдять як родзинки. Можна замочувати плоди на ніч, а вранці випивати настій, насичений вітамінами і мікроелементами.

Тибетські ягоди використовуються в кулінарії. Вони привносять в страви злегка кислуватий смак. Якщо піддавати їх термічній обробці, частка корисних речовин розпадається.

Це для нас ягоди Годжі новий і незвичний плід. В Азії вже тисячі років відома користь цього унікального рослини.

 

Читай також: