35 причин чому корисно їсти ягоди годжі або корисні властивості ягід годжі

Диво-ягоди Годжі давно вважають чарівниками у перетворенні фігури у звабливу, еліксиром від безлічі хвороб, антидепресантами і джерелом вітамінів. Застосування ягід Годжі почали тибетські знахарі і китайські лікарі. Не відкидають їх цілющих якостей і сучасні доктора. Ягоди Годжі стали незамінним продуктом для молодих і літніх. Для кожної людини в них знаходиться від одного до десяти корисних властивостей.

Запобігають старінню клітин

Велика кількість антиоксидантів (вітамінів, амінокислот, флавоноїдів, ферментів) в ягодах Годжі допомагає сповільнити старіння ніжної шкіри та окремих внутрішніх органів.

Нормалізують нервову систему

Впливаючи на людський організм окремо, ягоди Годжі стабілізують в цілому його роботу. Міцний організм – міцні нерви і стійкий настрій.

Підтримують нормальний тиск

Гіпертонія – це сучасний недуга мільйонів людей. За 35 років страждають підвищеним кров'яним тиском стало не 600 мільйонів, а мільярд. Ягоди насичені полісахаридами, розслаблюючими артерії і капіляри, від чого тиск стабілізується.

Допомагають нормалізувати цукор на ранніх стадіях діабету

Полісахариди в ягодах сприяють виробленню необхідної інсуліну, регулюючого кількість глюкози в крові. Саме надлишок цієї речовини служить причиною появи цукрового діабету.

Допомагають розпрощатися з «поганим» холестерином

Склад плодів Годжі запобігає створення бляшок в судинах, що викликають інсульти та інфаркти. Ягоди сприяють хорошому кровотоку.

Сприяють лікування еректильної дисфункції

Китайці не знають труднощів з потенцією завдяки властивостям тибетських ягід. Регулярне їх вживання допомагає чоловікам до самої старості балувати своїх дружин.

Прискорюють обмін речовин

Лікувальні властивості ягоди Годжі дозволяють повноцінно засвоювати з їжі корисні елементи, а від шлаків і інших продуктів життєдіяльності скоріше позбуватися. Налагоджений обмін речовин дуже важливий для підтримки загалом хорошого стану організму.

Сприяють зменшенню зайвої ваги

Вживання ягід Годжі для схуднення практикується серед світових зірок. Секрет плодів – поліпшення метаболізму, від швидкості яких залежить товщина жирового прошарку на всіх проблемних частинах нашого тіла.

Полегшують біль при мігрені

Знеболюючу властивість ягід застосовується традиційною китайською медициною. 50 г плодів настоюють тиждень на півлітра 45-градусної китайської горілки і вживають по столовій ложці зранку і на ніч.

Позбавляють від безсоння

Безліч досліджень виявили, що люди приймають ягоди стали краще занурюватися в сон і міцніше спати. Їх можна додавати в чай або посипати улюблене тістечко, можна пити сік з них.

Підвищують зір

Наявність у ягодах вітамінів групи А покращує зір, робить його гостріше, дозволяє швидше адаптуватися очам в сутінках. А ще плоди Годжі здійснюють відмінну профілактику старечих хвороб очей.

Сприяють зростанню юного організму

Про користь каротину в моркві малюкам твердять з дитинства. Його рівень у тибетських ягодах набагато вище. При правильному вживанні вони допоможуть дитині почати активно додавати в зростанні. Якщо дорослому потрібно з'їдати до 15 гр. плодів, то дітям 2-5 років потрібна третина дозування, з 5-ти до 13-ти – 7-8 ягід, з 14 років – повноцінна доросла норма.

Зміцнюють кістки і ослаблі м'язи

Плоди Годжі допомагають краще засвоюватися кальцію в кісткові тканини. А наявність в них L-глютамінової кислоти сприяє нарощування мускулатури.

Налагоджують діяльність травного тракту

Ягідні соки Годжі полегшують симптоми гастриту, розлади шлунку, покращують вироблення шлункового соку. Клітковина, яка міститься в плодах, допомагає кращому травленню.

Коригують ниркову функцію

Супертонизирующее властивість ягід цінується в китайських рецепти лікування ниркової системи. Їхні потужні антиоксиданти регулюють роботу нирок, допомагаючи виведення продуктів життєдіяльності, захищають органи від токсинів.

Сприяють поліпшенню пам'яті

Хороший кровотік до мозку допомагає краще постачати його цінними вітамінами і киснем. Це позитивно позначається на мисленні і секторі короткостроковій і довгостроковій пам'яті.

Пом'якшують симптоми застуди та кашлю

Корисні речовини в ягодах посилюють імунітет, допомагаючи їй протистояти хвороботворним мікробам. Головна запобіжний захід – не є плоди при підвищеній температурі.

Борються зі стресом

Корисні речовини в плодах сприяють швидкому відновленню енергії під час відпочинку, що допомагає прокидатися в хорошому настрої. Виспавшись організм менше реагує на подразнення.

Підвищують енергію організму

Насиченість вітамінами допомагає організму завжди бути в тонусі. А налагоджена робота органів не відволікає від нормальної життєдіяльності.

Є природними антидепресантами

Годжі стабілізують нервову систему, робить її мало чутливою до зовнішніх подразників, а м'яке їх вплив не руйнує розпорядок робочого дня.

Відновлюють репродуктивну функцію

У жінок ягоди налагоджують діяльність яєчників, у чоловіків – множать кількість активних сперматозоїдів. Плюс до всього - підвищений рівень тестостерону з-за цих ягід пробуджує бажання.

Збільшують шанси зачаття

Завдяки активізації сперматозоїдів у чоловіків і нормалізації гормонального фону у жінок, створюються сприятливі умови для успішного запліднення яйцеклітини.

Пробуджують жіночу енергію, мінімізуючи симптоми менопаузи

Нормалізація ягодами гормонального фону жінки допомагає зменшувати симптоми клімаксу. А завдяки знеболювальною здатності плодів, зменшуються супроводжують менопаузу головний біль і припливи-відливи.

Підвищують стійкість до мікробів і вірусів

Завдяки витаминизированности плодів, активізується робота імунної системи. Внаслідок чого будь-яких мікробів дуже складно потрапити всередину організму.

Допомагають виробленню лімфоцитів

Ягоди допомагають активізації роботи білих кров'яних тілець. Тобто якщо людина захворіє, вживання плодів прискорює боротьбу з чужорідними мікробами і усуває віруси.

Попереджають онкозахворювання

Вміст в плодах німеччина, відомого як антираковий елемент, попереджає розвиток мутацій генів. Людям, схильним до ракових пухлин, варто для профілактики вживати 15 г плодів.

Знижують побічні ефекти після хіміотерапії та шкідливого опромінення

Ягоди Годжі допомагають виробляти Т-клітини, IL-2, IgA і IgG. Вони сприяють поліпшенню відповідної реакції імунної системи на променеве вплив.

Підвищують дієздатність серцевого м'яза

Містяться в тибетських плодах антоціани зміцнюють серце. Вони підтримують цілісність серцевих коронарних артерій.

Коригують діяльність кровоносних судин

Плоди забезпечують кров'яну плазму ліпопротеїдами та білком, зміцнюючи судини. Ці речовини стінок судин не дають слабшати, а також змушують вироблений органами холестерин транспортуватися по організму.

З ягід створюють коктейлі

Коктейлі з ягід поживні, допомагають у постачанні цінними мінералами багатьох систем організму. Їх краще пити свіжоприготовленими.

З них роблять заправки

Салати з ягодами цінуються багатьма кулінарами. У рецептах приготування ягід Годжі переважають поєднання з яблуком і листям салату.

Додають у перші страви

Плоди, додані в супи, надають йому пікантності. Їх варто кидати, коли страва вже майже готове. Так корисні речовини не зруйнуються.

Роблять приправи для 2-х страв

Приправляючи їжу плодами Годжі, організм ви забезпечуєте вітамінами. Однак ягоди можна гасити або варити.

З ними створюють дієтичне харчування

Завдяки низькій калорійності цих ягід, ними можна перекушувати, а також приправляти несмачну дієтичну їжу. До того ж ягоди через насиченість клітковиною заповнюють кишечник, знижуючи апетит.

Готують дітлахам солодощі

З додаванням ягід Годжі солодощі стають не тільки смачними, але і корисними. Малюк із задоволенням з'їсть 5-7 ягідок з охолодженим морозивом або тортом.

Читай також: